今回は私の腹筋動画の中で、特にお気に入りの動画を4つをノーカットで実践しました!
今回実施したトレーニング動画はこちらです!
①【3分】腰が痛くならない!寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ4種
• 【初心者用3分】腰が痛くならない!寝たまま下...
②【腰肉撃退】11分の痩せるダンスでお腹周りの浮き輪をなくそう!くびれを作る筋トレダンス
• 【腰肉撃退】11分の痩せるダンスでお腹周りの...
③【毎日4分】寝たまま楽痩せ!下腹と脚痩せの筋トレ!初心者さん用の足パカ腹筋メニュー
• 【毎日4分】寝たまま楽痩せ!下腹と脚痩せの筋...
④【地獄の10分】2500万回再生された腹筋ダンスがキツイけど効く!
• 【地獄の10分】2500万回再生された腹筋ダ...
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#家で一緒にやってみよう #アラサー健康ちゃんねる #痩せるダンス #腹筋 #ダイエット #筋トレ 【免責】
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Негізгі бет 【決定版】32分のお腹が痩せるダンス&筋トレで本気でダイエット!一緒に腹筋しよう!家で一緒にやってみよう
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