А якщо ще коротше ніж у відео - то просто хороше навантаження, яке має бути регулярним - помножене на час = результат.
І головне щоб вам подобалось те, що ви робите.
Буду вдячний за вподобайку та підписку🤝
Мій інстаграм:
/ sasha_lytwyn
Спробуй мою програму тренувань:
sashalytwyncourse.wayforpay.shop
Негізгі бет Спорт ЯК ПОТРІБНО БУДУВАТИ ТРЕНУВАННЯ ЩОБ ДОСЯГНУТИ РЕЗУЛЬТАТУ | ПРИНЦИПИ ЯКИХ Я ДОТРИМУЮСЬ
Пікірлер: 44