Tämä treeni sisältää:
- lämmittelyn
- treeniosion
- jäähdyttelyn
Treeniosiossa tehdään yhteensä kolmea liikeparia kolme kierrosta.
Treenissä tehdään liikkeitä 40s ja liikkeiden välillä pidetään taukoa 20s.
Ohjaaja: Fysioterapeutti Personal trainer Jonna Pitkänen
Nettisivut: www.treenataanko.fi/
Yksilövalmennus: www.treenataanko.fi/palvelut/...
Online valmennus: www.treenataanko.fi/online-pe...
Pienryhmät: www.treenataanko.fi/naisten-t...
Sähköposti: treenataanko@gmail.com
Негізгі бет Käsipainotreeni kotona | 30min liikeparitreeni koko vartalolle
Пікірлер: 1