Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.
Нам часто говорят: "Беги расслаблено!" Но как можно не напрягаться и бежать расслаблено, если вы бежите с максимальной скоростью?
Секрет максимально быстрого бега в чередовании напряжения и расслабления, о том как натренировать этот навык, рассказывает это видео.
Вконтакте: vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#быстрыйбег #зпб #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging #мышцы
Негізгі бет Спорт Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.
Пікірлер: 120