Простите ,недавно боледо пхилово сухожилие ,ни днем ни нось не могла от боли . Сто только не делала и лопух,и карусту и лук прикладывала . Не было бы счастья ,да не счастье помогло ! Отключили горячую воду . Стала мыть ноги хододной водой и растирать снизу вверх сухожилие . Все прошло ! Уже думала не перестану хромать . Благодарю.Господа !
@СТАНИСЛАВСвиридов-н2й
4 жыл бұрын
Спасибо большое. Год назад вы поставили меня на ноги после травмы ахилла. В этом сезоне вернулся к бегу )
@СуюноваМаржан
3 жыл бұрын
Ғылым.
@kupistellaz
2 жыл бұрын
Как с ним можно связаться?
@tanyalukina8544
Жыл бұрын
а как вы попали на прием?
@st2ff9053
4 жыл бұрын
много крутых видео на актуальные темы последнее время. спасибо большое за такой контент
@StolbovSergey
8 ай бұрын
Супер полезное видео! Благодарю! Вам всех благ, добрый человек!🙏😃🤝
@KroNaS23
4 жыл бұрын
Отличная работа !спасибо за полезную информацию !
@aiadvisorist
Жыл бұрын
Почему никто не говорит, что сначала нужно проверить ягодичные мышцы? Болел Ахилл, при чем не от бега. В ютубе только упражнения на растяжение Ахилла, которые толком не помогают. Благо иногда занимаюсь йогой и интуитивно стал тянуть ягодичные мышцы и тазобедренный сустав, и чудо, Ахилл перестал болеть! Думаю такая причина у многих, рекомендую просто проверить, забейте упражнения для растяжения ягодиц и уверен, одна из ягодиц будет болеть при растяжении, ее и нужно тянуть. Кто попробует, отпишите в коменты) удачи!
@ua3070
7 ай бұрын
Крутое видно! Спасибо большое за то, что делитесь знаниями и опытом. Очень полезно.
@simbirtsevyuri
4 жыл бұрын
Ещё не смотрел, но уже ставлю лайк. Для меня тема суперактуальна. Спасибо.
@ДаннаКимсанова-х4я
2 жыл бұрын
Огромное спасибо. Так разумно и доступно. Я не спортсмен, но болит и натоптыши уже давно и толком не леченные. Сухожилие и пятка болят. Попробую ваши советы. Спасибо.
@ЛюбимаяЛюбимая-ъ6э
11 ай бұрын
Какая крепкая дверная ручка!
@unexpected82
11 ай бұрын
Наконец нашла видео с описанием лечения всех стадий включая медикаменты и компресс 👍
@АлексейОсипов-ж3й
3 жыл бұрын
Здравствуйте, еще бы видео поэтапного восстановления, после отрыва сухожилия от пятки...
@strelicia9762
2 жыл бұрын
Алексей Осипов, извините пожалуйста, как Вы восстанавливались после отрыва ахиллесовогосуходилия, у меня такая же болячка, а доктор сиотрю никому не отвечает...
@НиколайБочаров-о9ы
3 жыл бұрын
Спасибо вам большое вы правильно говорите и правильно показываете как избавиться.
@va-ku-ku
11 ай бұрын
Дякую! Мені повернули можливість не тільки бігати, А й ходити!!!
@Shtuk1
4 жыл бұрын
Спасибо за ваш труд.
@Анжелика-т3ж
2 жыл бұрын
Спасибо вам большое и желаю вам здоровья.я мучаюсь уже 3 месяц,буду делать все ваши рекомендации и напишу вам через месяц обязательно.
@АлексейДемиденко-б5в
Жыл бұрын
Анжелика, вам помогли рекомендации?
@АллаКарцева-е7щ
4 жыл бұрын
Мне очень не повезло,вместо того чтобы поставить мне диагноз хирургом воспаления ахилового сухожилия.мне просто сказали что у меня шпора и соответственно момент был упущен.ну а далее полный разрыв и операция.но здесь мне ещё поставили пластмассовую сетку по Чернавскому и после мне ещё больше не повезло.она у меня сломалась и ещё больше разорвала связки.ну и загноение пошло.я опять попала на операцию и мне опять не повезло,мало того мне ещё занесли инфекцию.у меня свищи текли в 3 ручья.инвалидность мне не дали и всё я осталась с этой болячкой по сих пор.в больницу я больше не хочу.иначе вообще из меня сделают уродку.а хирург в поликлиннике сказала что у меня так и будет.вот такие у нас врачи!
@demchenkodr
4 жыл бұрын
При такого плана патологии, рекомендую всё таки к хирургам обратиться, но где нибудь вроде ЦИТО ( центральный институт травматологии и ортопедии) в Москве.
@kars991
3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста 🙏 что мне делать если боль сухожилия из повседневной жизни исчезла, а при надавливании на сухожилие появляется боль?
@oleksandrchalenko150
3 жыл бұрын
Доктор, подскажите сколько раз необходимо делать эксцентрические упражнения? В другом вашем видео было: 10 повторов по 10 упражнений (2-3 раза в день). В этом же - просто по 10 упражнений 2 раза в день.
@Garri-ah
3 жыл бұрын
Такое ощущение, что у нас все спортсмены, а простым то людям, что делать, если сухожилие воспалились? Мы не бегаем, не прыгаем, просто работаем.
@Svet22Lana11
3 жыл бұрын
Ответили???
@IKolpikov
2 жыл бұрын
так тоже самое. Но лучше бы бегали хоть чуть чуть или что-то еще из спорта добавили в жизнь. Крепче были бы.
@ЕленаЦомкалова-э7щ
Жыл бұрын
Я никогда не занималась спортом болела пятка 4 года потом перешло вверх по врачам то стельки то тутор специальный таблетки не помогли волновая не помогла хоть ложись та подыхай!
@СергейГерман-п3э
3 жыл бұрын
Здравствуйте, очень полезное видео,спасибо. Какие физио процедуры можно добавить и в какой момент при боли в средней части сухожилия?
@ВладиммрБерн
Жыл бұрын
Пойду к терапевту. Ахилл заболел в 70 лет после бега. Потом это повторялось, сейчас боль затянулась, хотя и перешёл на лыжероллеры. Придётся лечить.
@jelenazukauskiene9650
11 ай бұрын
Очень для меня актуально. Но почему эту проблему приписывают только людям,занимающихся спортом? Мне 60 лет и работаю все время на ногах. И вот месяц назад заболело сухожилие в месте прикрепления к пятке. Ничего подобного раньше не было. Врач прописал только обезболивающие и упражнения
@ЛарисаГоголева-и4ш
3 ай бұрын
Аналогично
@bahtigulzulfukhorova2967
2 жыл бұрын
Спасибо доктор👍
@pavellaputjov7102
3 жыл бұрын
Больше спасибо!!! 💙💙💙
@neophron197
2 жыл бұрын
уже 2 года боль в пятке или ахиле, только сейчас спала острая боль, только с утра ощущаю некомфортность в первых шагах, начал делать растяжку и упражнения со своим весом, т.к я даже погулять пару километров не могу, на след день болят алихы Спасибо наверное работе на удаленке что помогла мне убрать все нагрузки и оно там зажило, ибо раньше посидев в течении дня 1-2 часа и не мог сделать пару шагов вставая со стула, а ходить просто было больно Пробывал спустя год после травмы много ходить и заниматься без нагрузки на ноги, не помогло, с утра была боль все сильнее еще травма была на фоне приема рокутана и сотрета, но получил я травму в первый месяц приема таблеток, кожа тогда не была еще сухой и дозировки были маленькие
@neophron197
2 жыл бұрын
@True Nameless Monster месяц пью уже хондроитин 4г глюкозамин 4г и мсм 6-10г Боль по утрам при первых шагах спала, начал ходить побольше. Но с упражнениями тогда забросил Есть просто какой-то дискомфорт в пятках, будто что-то ноет как говорят, но вероятно это от 12к шагов за день, что для меня сейчас не мало )
@maximbinyukov8287
3 жыл бұрын
Доктор, а как отличается процедура восстановления в случае разрыва сухожилия?
@ТатьянаАршавская-е3р
3 ай бұрын
Спасибо.❤Не могу бегать прыгать 10 лет.
@ОльгаКорнейчук-г6и
3 ай бұрын
Мне помогала блокада,я не знала что есть упражнения,болит очень сильно ,долго не могу ходить,вылезла шишка, покраснела,не дотронуться рукой
@НиколайФатеев-й7ы
Жыл бұрын
Добрый день, эти упражнения реально помогут уже 3,5 месяца не могу ничего сделать с ахилом сухожилием.
@mikhailkozlov7921
5 ай бұрын
Привет...Вы пробовали?...помогло, спасибо за ответ...
@drogodaenerys7470
11 ай бұрын
29 лет, большой теннис, не помогли за год ни физиопроцедуры (ультразвук с гидрокортизоном + Лазеротеоапия) и даже ПРП терапия, год уже не играю, толще в 2 раза, чем на левой ноге и до сих пор болит при беге 😢😢😢
@СанСанич-щ9щ
4 жыл бұрын
Док Вьі очень важньі для таких людей как я!!!
@dmtro01
3 жыл бұрын
Добрый день! Как понять какая стадия, если отека и воспаления не было ни разу, а боли уже около 3х лет. Не бегаю. Нет ли риска разрыва или надрыва ахилла, ухудшения состояния при таких упражнениях, если у меня 3 стадия, хроническая. Хожу 3 года, и в последнее время все хуже.
@tomilov65
2 жыл бұрын
У меня был разрыв сухожилия при прыжке я приземлился с подворотом ноги внутрь при весе 100 :-( кг про то какая это боль говорить не буду теперь, мне 56 и это не прошло бесследно , бурсит аххила это всегда со мной, иногда наступить на ногу не могу , берегите здоровье ,спорт ,атлетика это все хорошо но потом за все это придётся платить .
@ЕленаЦомкалова-э7щ
Жыл бұрын
Скажите пожалуйста вы зашивали сухожилие
@ЕленаЦомкалова-э7щ
Жыл бұрын
Скажите пожалуйста вы зашивали
@ВераМинакова-ч7я
Жыл бұрын
Благодарю.!
@ДмитрийУгринович-ы6в
Жыл бұрын
Добрый день доктор. Спасибо за советы. Очень толково и по существу. У меня было надрывы ахилла в трёх места. Две недели в гипсе был. Потом приписали сапог. Но я начал разрабатывать ногу после снятия гипса. Сейчас я делаю упражнения которые показали вы. У меня сохранилась гематома на месте надрыва и поэтому очень тяжело делать упражнения. Что вы можете посоветовать? Спасибо за ваши рекомендации.
@ГригорийПечорин-б4б
3 жыл бұрын
Информативно. Благодарю!
@ArkadiyMogilin
4 жыл бұрын
Спасибо большое. День после бега начинает болеть низ икроножной и ахилл . Можно комплекс упражнений на укрепление Ахилла и низа икры
@Downito
4 жыл бұрын
Спасибо!
@evgenyy2502
Жыл бұрын
Добрый день! Подскажите пожалуйста упражнения на разработку подошвенного и тыльного сгибания голеностопа после длительной иммобилизации (до 10 недель после операции на Ахилл), а также атрофированного разгибателя большого пальца ноги. Спасибо.
@ИгорьСуханов-у5ч
3 жыл бұрын
Уважаемый доктор! У меня сильные боли в пятке. И в пяточной зоне Ахилла. За ночь она как бы отекает и утром на пятку не возможно встать. Потом, когда нога расходится нога, боль снижается, почти пропадает. Но если ходить много в течение дня, то примерно после 3-4 км боль возвращается. Пробовал использовать стельки не помогает. Можно ли попасть к вам на приём? Причину подозреваю сильный удар стопы во время неудачного прыжка.
@ishepa4812
2 жыл бұрын
Такая же проблема болит присоединение ахиллы к пятки, помогло вам что нибудь?
@nuragacabbarov3642
2 жыл бұрын
Двадцать дней после травмы, отек не сходит на месте сухажилия. Что делать доктор? Заранее благодарю!
@ЕленаЦомкалова-э7щ
Жыл бұрын
Доктор у меня тын-дын ахиллова сухожилия неужели можно только уколами спастись таблетки не помогают Ахилл твёрдый, (Спасибо
@ЕленаЦомкалова-э7щ
Жыл бұрын
Тоже самое что делать
@НатальяЛигай-с7я
3 жыл бұрын
Здравствуйте, доктор!!! Пасибо вам за то, что чювы нам дае е знания. Прекрасные, доступные видео. Меня беспокоить ахилл. Сухож правой ноги. Когда я подн имаюсь нс цыпочки двумя ногами, подни маю левую ногу, правая нога не выдержичает моего веса, у меня боль в этом месте ахилл сух. И еще у меня на правой ноге кость вышла, а на левой ноге этого нет. Скажите пожалуйста, я могу делать чаши упражнения на лестницей через боль? Спасибо вам.
@alexavetisyanbalet
Жыл бұрын
зарание спасибо за атвет и да я сматру и учус вашими уроками тут в ютюбе хачу научитца спартьивнами масажу чтоб помоч мне и моим дрюзям что пасаветуетье
@Звезда-л4в
17 күн бұрын
Мне только пару дней назад его сшили вообще, зачем я это смотрю 😀
@Лариса-у1р
Ай бұрын
А что делать, если боль не дает выполнять даже те упражнения, которые вы показываете?
@nikolaydurandov799
Жыл бұрын
Спасибо огромное, очень полезно, скажите пожалуйста, потянул сухожилие в месте крепления к пяточной кости, выполняю упражнения (3 недели), вижу прогресс, но боль при надавливании остается, сколько по времени берет процесс заживления, до полного отсутствия боли. СПАСИБО ЗАРАНЕЕ
@Обратныйотсчет-е3ц
2 жыл бұрын
Доктор, подскажите, модно ли делать эти упражнения при ахиллобурсите?
@spartaksemenov9949
3 жыл бұрын
Спасибо Доктор, так значит у меня ахилл болит 🤔
@johnlennon7185
2 жыл бұрын
Пробежал 30 км по неровной местности,результат-боль в левом ахиле
@Valentino19.56
4 ай бұрын
Здравствуйте. Была операция после разрыва ахилла. Сегодня начался 6 месяц восстановления. Каждый день делаю упражнения с резинкой(сидя с выпрямлениями ногами)не полные приседания,недели полторы назад добавил упражнение на носках,с опусканием на травмированной ноге. Хожу в принципе без проблем,но бегать пока не могу и на носок травмированной ноги встать проблематично(если именно на одной ноге) Какие посоветуете упражнения,для того,чтобы начал вставать на носок одной ноги и потихоньку приступить к пробежкам?
@bnmnbt567
Жыл бұрын
Добрый день. Спасибо за видео, но возник вопрос: вначале ролика вы говорите о негативном влиянии кортикостероидных препаратов на структуру сухожилия, при этом в состав рекомендуемого компресса входит дексаметазон - глюкокортикостероид. Не является ли это ошибкой? Заранее благодарен за ответ.
@andrekavani7866
3 жыл бұрын
.Здравствуйте доктор. После травмы ахилла(так же боль отдавала в левую нижнию часть пятки левой ноги + остальные симптомы думаю дегенеративные, так как не первый раз) подвернул голеностоп, где -то в июле, сейчас ахилл не болит на ощупь, но испытываю дискомфорт при долгой ходьбе в левой нижней( чуть выше стопы) пятки и стопы, делал только легкую гимнастику, бегать боюсь, начну укреплять все по вашему методу, нужны Утяжеления, так как легко делаю упражнения. Спасибо за видео, конечно лучше приехать к вам на прием, но пока нет возможности. Посоветуйте хорошего доктора в Питере, до туда в перспективе легче добраться. Ещё раз спасибо.
@НатальяВарламова-л3э
4 жыл бұрын
Если в области сухожилия при ходьбе чувствуется щелчек и временная боль, эти упражнения также подходят?
@СветаСветлана-ю4р
3 ай бұрын
Вы говорите об упражнениях, а мне наложили лангетку. Что это значит? Диагноз тендинит.
@KamilYaminov
4 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию, доктор! У меня иногда бывают неприятные ощущения где-то в средней части ахилла на следующий день после тренировки мышц ног (кроме приседаний, выпадов и выносов бедра, делаю всякие подъемы на носок и проч. упражнения на стопу). После того как проснулся чувствуется некая деревянность, иногда небольшое покалывание или что-то типа жжения, стоит немного походить - проходит. Это норма или не очень? В прошлом было воспаление из-за чрезмерной беговой нагрузки.
@demchenkodr
4 жыл бұрын
Не очень гуд. Лучше больше массировать и растягивать икру и кабалавиндую мышцу.
@zebest1729
3 жыл бұрын
@@demchenkodr Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Меня уже как два года беспокоит колено. Неприятные и иногда покалывающие ощущения в колене.Происходят они при длительной ходьбе, физической нагрузке и тд. Делал мрт полгода назад. Показало:небольшое повреждение(разволокленна) пкс без отрыва и тд,и повреждение медиального мениска 2 по столлеру. Врач при осмотре снимка сказал что там скорей хрящевые изменения. Сделал все необходимые тесты на кресты и тд. Все нормально. Дальше начал с ним лечиться. Прописывал он разного вида противоспалитеные. Но они на время их приема только давали эффект. В дальнейшем он больше ничем не смог помочь. И это не первый врач. Методики у них были одинаковые. Смотрел ваши видео. Меня заинтересовало то в котором вы показываете как выпрямить коленный сустав при его возможном смещении. При это должны быть боли в коленне пр и приседании. Так вот, у меня боли не во время,а такие небольшие болевые ощущения(чувствуется что-то не то) уже после приседаний(через небольшой промежуток времен) . Но сейчас после того как я ушел с работы (работал курьером полгода назад) стало лучше. Я бегаю понемногу. Но чувствую что что-то не так(уже после бега. Во время него нет особых болевых, минимальные) . Сустав после чувствует себя так, что им кто-то попользовался(в отличии от второго здорового).При приседаниях все то же самое, что и до этого(такие же ощущения). Сейчас делаю упражнения на подъем ноги в положении лежа, поднимаю на 90 градусов на 10 сек. И на спине на ягодицы тоже делаю подъемы. Мне мой друг врач-реабилитолог скидывал программу при крестах(подозрения на них были изначально) . От некоторых были болевые ощущения(особенно при упражнении на боку и поднятии ноги. Боль от этого упражнения проявляется не сразу, а через не большой промежуток времени) , поэтому отказался от них. Так вот вот в чем вопрос:на какие группы мышц вы мне посоветуете работать? И есть ли какие-то видео при моем случае? Мне сейчас какая-то первая помощь нужна для правильного восстановления. А к вам я собираюсь как только получу зп. Надеюсь вы мне ответите и подскажите что делать Спасибо!
@Екатерина-с3з7у
2 жыл бұрын
@@demchenkodr Спасибо . У меня трехлодыжечный перелом . Сделали операцию . Поставили пластину , винты , болты . Пытаюсь научиться ходить на ходунках . Делаю упражнения . Те , что нашла в интернете . Но при ходьбе на ходунках , когда становлюсь на больную ногу появляется боль в ахиллесовом сухожилии . Даже когда нога в ортезе . Операцию на лодыжке делали 3 месяца назад . Скажите пожалуйста , что зто может быть ? И что предпринять ?
@nonicknameee
3 жыл бұрын
А почему сухожилие щёлкает? И почему такое ощущение как будто оно защемлено и ему хочется щёлкнуть и мне кажется что ему полегчает? Что делать? Я хочу начать тренироваться но боюсь что мои усилия могут сойти на нет если например я не придам этому значения а стоило бы. Помогите
@Иванов-к1о
3 жыл бұрын
Добрый день! Жаль что вам не ответили, но не могли бы вы подсказать что всё закончилось? Сейчас так же щёлкает в области ахилла при упражнении, вот думаю, нормалино ли это при такой травме
@GulinsaAbdukarimova
3 ай бұрын
Здрастуйте
@ТатьянаАршавская-е3р
3 ай бұрын
Отек под м.б.костью и иногда вокруг т.е.наружн.задняя и внутренняя поверхности отекают.ходить иногда тоже не могу.перелом м.б. в нижн.трети перелом плсневой мизинца и возм.23и 4 плюсневых.кубовидная и клиновидная перелом вощможно.Колено повреждение крестообращной возм.передней .мениска.нарудной связки подколенной мышцы.в стопе поврежд.мышцы отводчщ.больш.палец стопы.и поврежд.б.б кости отекает б.б.кость в колене и внищу.тонельный поврежд..поверхн.нерва и внутреннего м.б нервов.При сгибании пальцев сильная боль в середине стопы и идет виначало пятки.там как уплотнение.Таран не вызодит до конца .расскажите крепление плюсневых костей в предплюсневых суставах.возможно они смешены.Спасибо за рекомендации.Икронодная мышца появилась только года два назад.доброго здоровья.
@dubniucecaterina6283
8 ай бұрын
У спортсменов вы говорите ,а у пожилых после 70лет женщина острая боль по ночам эта накостница больше болит что делать?спасибо вам
@MYLIFE-be2lc
7 ай бұрын
У ребенка короткие ахиллы на одной ноге.По этому ходит на одну ногу на пальцах храмая.Сказали можно удлинять ахиллу вскырием лазерных луч.Но очннь боимся ' невропотолог сказал можно так.Но если к нему вернутся природные эффееты оперированная ахилла может удлинятся от нужных размеров.Посеветуйте нам пожалюста' что делать.Спасибо.
@suhrobbobonazarov8990
2 жыл бұрын
Rahmat katta
@zpanov1
6 ай бұрын
Подскажите, можно ли использовать перкусионный масажер для восстановления ахилового сухожилия?
@АнжеликаБондаренко-е1п
2 жыл бұрын
Добрый день.у меня был полный разрыв.чем и как укрепить сухожилия.спасибо Вам
@a.b9690
2 жыл бұрын
Здравствуйте Доктор. У меня такая проблема около 3-х месяцев назад у меня начала болеть на третьей точке, где прикрепляется ахиллого сухожилия к пятничному костью мне сказали что у меня было частичный разрыв. И почти что три недели лечился физиотерапии на аппарате под названием ТЕК и лазерной терапией после этого боль начала спадать и постепенно начинал обычным бегом. Только приходил на тренировку (сам я занимаюсь лёгкой атлетикой короткий спринт с барьерами) Ради небольшой размину с легким бегом. Опять некоторое время спустя я начал всякие упражнения на подъем на носки и с пустым грифом но всё равно боль то возвышается то исчезает. Сам я немного побаиваюсь нажимать щыповки и вернуться бег с барьерами хоть мне и так не хватает. Вы и говорили на своем видео "пока боль не изчеснет повседневной жизни, ещё при нажатии боли не должно замечать. Все таки боли в маем обычной жизни не заметно Но при нажатии на точку прикрепление боль заметен на 7 от 10. У меня к вам такой вопрос. Что ещё можно сделать с лечением и на счёт "боязни" что вернётся боль? СПОСОБА ВАМ за ваш ответ заране большое.
@acetone1257
2 жыл бұрын
Добрый день. Вам удалось окончательно вылечить ахилл?
@ГАЗик-66
3 жыл бұрын
3-4 года назад после полного разреза ахиллова, после операции сухожилие срослось с кожей. Что с этим делать?
@fatimahasheva5602
6 ай бұрын
Добрый день. Спасибо вам за такое видео. Я прошла 10 сеансов ударно волновой терапии, если хуже не стало лучше не стало. Пошла к другому врачу , он ввёл укол дипросспан, боль ушла. Вы говорите это запрещено. А как дальше быть? Боль повторится или как? Боль может повториться или нет? Ответьте пожалуста. Заранее, спасибо.
@СергейСафонов-б4ы
4 жыл бұрын
Очень доступно объясняете, спасибо. Теперь понятно, какие вопросы нужно задавать лечащему врачу. Можно ли использовать те же маркеры, что вы здесь описали, для возврата к беговым тренировкам, при восстановлении после надрыва боковых связок колена?
@demchenkodr
4 жыл бұрын
Да, примерно те же.
@СергейСафонов-б4ы
4 жыл бұрын
@@demchenkodr Благодарю за ответ.
@АллаМишина-ц5о
2 жыл бұрын
Добрый день! Врач думал,что воспаление Ахилла и сделал укол гормональный и 5 систем трентала,+ диклофенак 3 укола После этого лечения эффект нет. Другой врач просмотр МРТ,решил что надрыв ахил и сделал 5 уколов плазмы + магнитотерап . Последний укол неделю назад был,хожу 2 месяца с бандажом,берегусь,почти не хожу,сижу. При ходьбе больно,кажется лечен.не эффект.Может Вы совет дадите?
@olegpermyakov9860
3 жыл бұрын
Теперь вот думаю как определить своё состояние ( для упражнений) бегаю сейчас до 2 часов в лёгком темпе и после часа или к часу бега появляется дискомфорт в районе Ахилла потом проходит и появляется вновь периодически 🤷🏻♂️
@direx364
Жыл бұрын
Ого, какой же он хитрый! Как моя тёща...
@batyrgenjayew5383
2 жыл бұрын
Я по резался балгаркой области галинастопа но ахилла не задели но ещё не могу ходить уже месяц рентген сделал кости целые
@НатальяИванова-з7х
Жыл бұрын
Доктор, а если щелкает в нижней части икры, непонятно где, скорее всего в щиколотке, а болит седалищный нерв, бедро, колено, но больше всего в задней части икры. Однажды побегала на стадионе по кругу 9 км сразу после 3-5 км. Было синее пятно в области соединении икры и камбаловидной мышцы. МРТ дорого, врачи в городе не определили проблему. Травма была полтора года назад, никак не лечила. Думаю, что только Вы можете подсказать, что это.
@Brainstrong2
Жыл бұрын
Здравствуйте, я слышал, что после изометрических упражнений сухожилие восстановливается несколько недель, как часто надо их делать при восстановлении Ахилла? Вы говорите 2 раза в день в течении месяца. Как правильно? Спасибо. Здесь по моему второе упражнение на статику а не изометрию.
@НатальяИванова-з7х
Жыл бұрын
Мне лень, а можно сразу чтобы стать здоровой?
@likalika8720
4 жыл бұрын
А можно делать эти упражнения при артрозе голеностопа?
@АлексАлекс-ъ3з
9 ай бұрын
Это все неработает. Может при начальных стадиях, а поскольку обысно дело приобрело постоянный характер- дела не будет.
@НикаИванова-ч2с
9 ай бұрын
Лечение препаратами не подходит 😢
@4wd5kj
2 жыл бұрын
Очень противоречащие заключения в конце о возобновлении тренировок, особенно если смотреть на таблицу
@vasek085
4 жыл бұрын
Спасибо за видео, Док!подскажите пожалуйста, если наследующий день после бега, с утра и примерно до обеда я начал ощущать небольшой щелчок в районе сухожильно мышечного перехода, боли нет, обьем более 10% не увеличивал, это предпосылка к воспалению?профилактику в виде растяжки икры, камбалы, 4хглавой делаю регулярно. Можно ли делать эксцентрические упражнения для профилактики или они повредят только?
@АлияЕсильбаева-с8й
3 жыл бұрын
Здравствуйте! Хотела узнать, а вы через сколько времени после операции начали активно двигаться?
@_Y.I.M_
3 жыл бұрын
Добрый день, порвал ахилл 5 дней назад, сегодня 4-ый день после операции. Наткнулся на одно исследование из 2 групп испытуемых, первая по общерекомендуемому лечению и вторая с агрессивным видом лечения для спортсменов. Суть в том что они со второго дня начинают осевые нагрузки в ортезе на больной ноге, по принципу толерантности к боли. Вопрос вы с этим видом лечения сталкивались??
@andreian609
11 ай бұрын
Не согласен с гормонами , это если систематически из принимать , тогда да -возможны( ключевое слово) осложнения не только с сухожильной тканью , если использовать те же гормоны( автор только дипроспан приводит) в коротком курсе -ничего не будет , кроме сильного противовоспалительного эффекта
@hannahanna5996
5 ай бұрын
Дякую
@ГалинаЗайцева-с6п
2 жыл бұрын
У меня сзади пятки образовадась шишка больно ходить чем можно ее выличит в домаших условиях
@ЕленаЦомкалова-э7щ
11 ай бұрын
У меня такая же потом был Тен денит пока вообще не порвалось гадость редкая по своему опыту говорю ищите грамотного травматолога и УЗИ
@folioblade
2 жыл бұрын
Позволю осведомиться, а 10 повторов по сколько повторений 1-го варианта исполнения? При боли по бокам пятки в нижней е части эти упражнения помогут или нужно подбирать что то другое? Ахил уже прошел, но пятка немного дает знать. Именно бочины пятки снизу, не плантарный фасциит, хотя и он немного пошаливал.
@vornast7877
2 жыл бұрын
Доктор, я не бегун, у меня большой лишний вес и уже 3 недели боли сильная в ахиле (мигрирует на голеностопный сустав) и обратно в ахил. Врачи ставят шпору 🙈 Мази и таблетки временно снимают боль, но стоит мне долго проходить, боль возвращается....что делать?
@vyacheslavoleksandrovich8380
3 жыл бұрын
Доброго дня. Яким препаратами можна зняти запалення сухожилля ахілового?
@dmtro01
3 жыл бұрын
есть тут кто на 3 стадии, и помогли упражнения?
@VictorAspidov
2 жыл бұрын
СОСухожилие!!! Обязательно отвечу!? Ура! Полезное видео! Волейбол и попытка прыжка - резкая боль и продавливание места сухожилия как мягкое нечто. Щелчка не помню, подкосило, но я ушел без адской боли и вздутия, как было при разрыве связок голеностопа + переломе на футболе в юности. Ходить могу и с терпимой болью и ограничением движения в спец омуниции. Если умеренно нагружать движением, то по методу Джованни может зажить? Мне 41, Париж видел, но хочу ещё жить и ещё многое сделать и увидеть. Подозреваю разрыв, но надеюсь на растяжение. Как отличить и понять без врачей? Я в США без страховки и надо лететь уже через месяц после травмы в Россию обязательно. Не могу не делать важные дела и не двигаться - приобрел ортез, эластичный бинт и бандаж - боли разного характера и после нагрузки и в покое в икроножной мышце и в сухожилии, отек, синяки в пятке по бокам. Сделал рентген только, на более серьезные исследования нет бюджета. Как быть? Как обойтись без операции? Какой режим нужен, средства и варианты исцеления? Если доберусь до родины через полтора месяца или несколько меньше после травмы как шансы на излечение? Благодарю безмерно!
@ГригорийПолоротов
3 жыл бұрын
Как я могу делать упражнения, с поднятием на носок больной ноги, если не могу это сделать физически, появляется сильная боль. Хотя нет уже никаких воспалений и заболел ахилл у меня больше месяца назад, просто во время ходьбы? Потом еще немного оступился и заболело место соединения ахилла с икроножной мышцей.
@toni5126
3 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, ударноволновую терапию есть смысл делать при повреждении Ахилла в средней части?
@ЭлмуродЖураев-з8ч
3 жыл бұрын
2 месяца назад У меня ахиллово сухожилие разрыв без операции можно лечить
@Максим-х4з6б
Жыл бұрын
Вылечили ?
@ЕленаЦомкалова-э7щ
Жыл бұрын
Скажите пожалуйста а на носок вы тогда могли становиться
@Максим-х4з6б
11 ай бұрын
@@ЕленаЦомкалова-э7щ если можно становиться то не полный разрыв
@АлексейНалетов-б1ч
Жыл бұрын
Здравствуйте доктор ! Когда преседаю щелкает в средней области ахилла, боль ниже среднего. Это критично?
@andy1705811
2 жыл бұрын
Здравствуйте доктор. нигде не могу найти информацию по своему вопросу. 5 месяцев назад сломал пяточную кость с незначительным смещением, без операции. Хожу все нормально, Подскажите когда мне можно начать бегать??? очень вас прошу подскажите бег легкий без усилий слабого ритма можно мне начать???
@zeevtur
2 жыл бұрын
Здравствуйте, не могу найти Вольтарен гель 5%. Это не описка? Есть такой вообще?
@Александр-у9л4я
Жыл бұрын
Здравствуйте.После продолжительной ходьбы и наклонов(поиск и примерка вещей и обуви) заболела пятка,с внутренней стороны стопы.Врач поставил ахиллобурсит.Вроде бы удалось снять воспаление,но снова ходьба и сразу боль.Причем боль больше от наклонов,при умеренной ходьбе терпимо.А при наклонах и как бы растяжении нерва при выпрямленной ноге-боль,такое впечатление,что в месте прикрепления аххила к пяточной кости,ощущения,как утром при подошвенном фасциите Подскажите,как быть?
@daniofficial9618
3 жыл бұрын
Подскажите как можно к вам на диагностику записаться ?!
@hertivasiliy5691
2 жыл бұрын
Ахил стал чувствовать в верхней его части после тренировки во вторник на 4-5 баллов из 10. В Четверг на тренировке сначала чувствовал к середине ощущения болевые ушли. Сегодня в пятницу ощущения болевые были сначала на 6 баллов и произошёл надрыв ахила в его верхней части, ходить не мешает, после ванны со льдом 20 мин покраснения нет. Стоит ли делать УЗИ и как продолжать лучше реабилитацию дальше? Мне 47 лет. Вес 67 на рост 180. Такие ощущения были года 2-3 назад при игре в футбол. Носок на себя тянуть могу полностью сейчас. Думаю надрыв не сильный. Но какая-то проблема есть раз в футболе проЯвляется. Как её выявить ? Спасибо
@eppursimuove3617
4 жыл бұрын
Мне приходилось слышать об основанном на применении оксида азота и очень эффективном методе лечения тенденита бегунов. К сожалению детальной информации мне найти не удалось. Господин Доктор, Вам наверняка известно об этом много больше. Могли бы Вы рассказать о лечении подобных спортивных травм методами использующими оксид азота, пожалуйста?
@demchenkodr
4 жыл бұрын
Честно скажу, я стараюсь всё лечить максимально не прибегая к препаратам, по этому личного опыта в этом вопросе нет.
@ЭльмираМуратова-ч5т
2 жыл бұрын
Здраствуйте доктор когда я делаю эту тренировку мне очень больно 5 ый день повторяю что мне делать
Пікірлер: 286