🚀 Старт группы и курса “Как перейти на интуитивное питание” 11 марта 2024.
Подробнее 👇
eatintuit.com/course?... ‼️ предзапись на курс «Как перейти на интуитивное питание» до 3 марта 2024
Заполните анкету 👉 попадаете в закрытый телеграм-канал с 🎁 хорошей скидкой на курс и раней регистрацией
Анкета предзаписи 👇
docs.google.com/forms/d/e/1FA... 🎁 Бесплатный урок “Как принять свое тело?” (урок в самом низу страницы) eatintuit.com/praktikum?...
🚀 12 февраля 2024 старт Практикума по принятию тела
🎥 В ЭТОМ ВИДЕО
Как повысить самооценку?
Что бы ответить на этот вопрос, нужно понять, что такое самооценка, что влияет на ее формирование?
4 элемента влияют на формирование самооценки: 1) опыт, полученный в ранние годы; 2) социальные сравнения; 3) мастерство и достижения.
В конце видео рассказываю, как можно работать с самооценкой в гештальт-подходе используя три ее элемента: позитивные представления о себе, негативные представления о себе и установки заботы о себе.
01:16 что такое самооценка?
01:33 ранние годы влияют на самооценку
02:53 через стыд управлять ребенком легко
04:14 почему мама говорит дочери, что та толстая
06:03 сравнения себя с другими
07:47 достижения
08:48 комплименты и критика
10:01 Фрейд про самооценку
10:50 на что влияет заниженная самооценка
13:21 внутренний критикующий родитель
14:20 гештальт-подход в работе с самооценкой
15:10 три элемента самооценки в гештальт-подходе
17:25 вторичные выгоды от негативных представлений о себе
20:48 почему маникюр иногда помогает самооценке, а иногда нет
💌 Телеграм-канал t.me/proEatintuit
📱 Инстаграм / eatintuit
✔ Обязательно посмотрите другие видео :
Психологические причины лишнего веса и ожирения.
• Психологические причин...
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
• С чего начать интуитив...
Плейлист "Принятие себя"
• Принятие себя
Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова - консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут www.eatintuit.com/julia-smirnova
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий
Негізгі бет Как повысить самооценку? Фрейд, Берн, гештальт-подход о самооценке.
Пікірлер: 6