guzelim kol inceltme ile alakali bir video daha yapabilir misin lutfenn
@qpwieejsnakksf
3 ай бұрын
Aradığım video oyy 🩷
3 ай бұрын
💖
@esmakso4202
3 ай бұрын
Diyetisyene gitmiştim 3ay diyet yaptım ve ölüm gibiydi. Şimdi düşünüyorum da herkese verilen aynı listeyle zorla zatıflatıyorlar sonra o kilolalar geri alınıyor ve kas kaybı yaşanıyor. Şuan evde kendim daha sağlıklı besleniyorum
@gulcinozel6031
3 ай бұрын
Ayşecim iyi ki varsın 🙏ben de iki öğün yedim zayılayan tek yerim yüzüm çöktü😀
@user-vh5lv8ss2j
3 ай бұрын
Ayşe yaa çevremdeki herkesin parmakları incecik benimki kalın lütfen bununla ilgili parmak inceltme videosu çeker misin
@Aslıgsfani
3 ай бұрын
Aynen gercekten parmak inceltme atsa çok iyi olur😀
@Busee-v2m
3 ай бұрын
Evet gelsin böyle vidyo
@cimcime007
3 ай бұрын
Herkes şahsına özeldir takılma buna sağlıklı ol yeterli.
@Eylülllisaa
3 ай бұрын
Bence de ya herkezin parmaklara bakıyor incecik kendi parmaklarım dolma gibi
@pex8487
3 ай бұрын
kısır günü arkadaşın mı ?
@QueenBlackpink-pt2pr
3 ай бұрын
En sevdiğim kanal❤
3 ай бұрын
💖🥳
@yagmuray8732
3 ай бұрын
Böyle bir videoya ihtiyacım vardı teşekkürler 🙏🏻 Ayrıca doğru ve gerçekçi bilgiler verdiğiniz için tebrik ederim 👏🏼
3 ай бұрын
💖💖
@i.gungor83
3 ай бұрын
Rica etsem bel ölçünü bizimle paylaşırmısın?
@esraoztturk
2 ай бұрын
Çoğu videolarınızı izlemiş biri olarak bu videoyu yararlı bulmadım . Bir şeyden bahsedip ardından tam açmadan bununla alakalı bir video çekmiştim diyip diyip başka videolara yönlendiriyorsunuz . Sevemedim
@g.d.1054
Ай бұрын
Kesinlikle katiliyorum
@Busee-v2m
3 ай бұрын
Haklısın ayşeciğim ben 1 ayda 4 kilo verdim ama kas kaybı yaşadım malezef hayal ettiğim vücüda kavuşamadım
@Auroraaa384
3 ай бұрын
Teşekkürler bilgilendiriciydi
@ONLYBANGTAN_
3 ай бұрын
Ayşeee abla sana bir sorum olucak lütfen yalvarırım cevapla. Şimdi bende endomorf vücut tipine sahibim ve üst bacağım, göbeğim var onları eritmek istiyorum yağ yakmak ama kas kazanmak istiyorum düzenli beslenme listesini ve nasıl bir antrenmanlar yapmam gerektiğini bilmiyorum yardımcı olur musunnnn
@haticeyuksel4360
3 ай бұрын
Ayse gercekten videolarin bize ilham veriyor teşekkürler ama takildigim bir yer yer var evet tartilmiyorum dedin uzun zamandir ama beden olculerini de hic soylemedin bir videonda onuda gosterir misin yani kac santim inceldin boyle bir video olmasada bir videonun arasina sıkıştırsan müko olur seviliyorsun bolca öptüm 😘
@kevserkaraman8493
3 ай бұрын
Spor sonrası süt ve elma ya da yoğurt elma yiyebilir miyim ?
@kevserkaraman8493
3 ай бұрын
Bir günlük toplum yürüyüş antrenman vs kaç dk sürüyor ? Aç mı tok mu ?
@fatmaacar1265
3 ай бұрын
Aralıklı oruç da bir diyet programı değil mi?
@rabiaozberk9190
3 ай бұрын
Ayşee sen birinci aydamı yoksa ikinci aydamı daha çok sonuç almıştın cevaplayabilirmisin 😊
@kitty_irem
Ай бұрын
1. Ayda yavaş yavaş sonuç alınıyo ama 2. Ayda net sonuç alabilirsin
@hesnasen
25 күн бұрын
Bu kilo vermeyi kaç yılında başardınız.
@gulcinozel6031
3 ай бұрын
Günde kaç bardak su içiyorsun Ayşecim🙏
@Vusale27.
3 ай бұрын
Selam Ayşe ❤ seni Azerbaycandan izliyom ❤ kaloru hesablama uyqulamasını adlm adım nasıl açılır nereye ne yazılır diye bir vidyo çekermisin❤❤❤
3 ай бұрын
Çektim zaten, bu videoyu izleyebilirsiniz🌸👉🏼 kzitem.info/news/bejne/pYaB2Yqli6SCnXosi=is0kKf_BdBd695cX
@Vusale27.
3 ай бұрын
Ben buna bakmışdım çokdan amma bende alınmamışdı😔 onun yükleyenden sonra nasıl açıyoruz adım adım çeke bilirmisin🙃
@samettgokkaya
3 ай бұрын
Ayşe bir de mesela 1 2 ay çok güzel sağlıklı besleniyorum sonra bi hafta ipin ucu kaçıyor ve bu hemen tartıya yansıyor bu kilo olarak mı bize yansıyor yoksa ödem mi 🫠
@user-if4xj7qv7p
3 ай бұрын
Ama abla zeytin yağı da çoook pahalı
@naznebiyeva8183
3 ай бұрын
Cevap verseniz sevinirim.Sizin beforedeki beden tipinize ip atlamak uygunmu..ust bacaki genisletirmi bem ince seviyorum amma ip atliyorum ve bence genisliyor
@arzuyuksel8285
2 ай бұрын
Merhaba boyum kısa olduğu için bazal metabolizmam 1200 ben ne yapmalıyım 😢 daha önce yaptığım yöntemler ile artık kilo veremiyorum eskiden hemen kilo verebiliyorlen artık veremiyorum çok üzülüyorum fikir verebilir misiniz?
@Auroraaa384
3 ай бұрын
İp atlamak iç bacağı inceltmiyor mu acaba? Günlük 1.000-2.000 tane atlıyorum 1-2 haftadır ve belim 7 cm inceldi ama iç bacağım aynı :/
@Doalambre
3 ай бұрын
kas yapıp kalınlaştırabilir inceltmek için doğru bi yöntem değil bence
@olgudemirtas-co1um
3 ай бұрын
❤
@elifnur7470
3 ай бұрын
ramazandan once 1.5 ay diyet yaptim son hafta spor yaptım ve toplamda 2.3 kilo verdim. Ama ramazanda bıraktığım için verdiğim kiloyu geri aldım. Ramazandan sonra tekrar başladım 2 hafta spor artı diyet yaptım 2 kilo verdim ve incelmem de vardı. Ama çok yordu bu diyet ve spor işi sürekli başla bırak başla bırak yaptığım için. Tekrardan başlamak hic istemiyorum ama okullar tekrar açılmadan yaz tatilinda 10 kiloyu vermem de gerekiyor. Nasil yapacağım lütfen yardim et
@anambabam5236
Ай бұрын
Niye bu kadar uzatiyosunuz
@nurtencanbay4418
3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
3 ай бұрын
💖💖💖💖
@djjsjsjjdjd2087
3 ай бұрын
Yaşım 16 bende yapabilir miyim
@demisrabia9362
3 ай бұрын
🎉🎉
@fatiymay
3 ай бұрын
Ben diyete girdiğimde halsizlik baş ağrısı ve stres oluyorum bunun sebebi nedir?
@Doalambre
3 ай бұрын
yetersiz besleniyosunuz
@zehrablinks5582
3 ай бұрын
Peki spor yapmadan kilo versek yine incelebilir miyiz
@Doalambre
3 ай бұрын
tabii ki
@user-um3rq4tw8j
3 ай бұрын
Benim motivasyon sıfır sıfır sıfır
@sultanbegum6295
3 ай бұрын
Hani sen sirf yürümek ile bacaklarin incelmisti? Benim bacaklarim seninki gibiydi pantolon L giyorum üst beden S mesela. Bacaklarim incelsin istiyorum tek. Senin gibi herkes yapamaz bekar,coluk cocuksuz olsam olurdu birde evden calisan biri olacakki yapsin aynisini
Пікірлер: 56