カットダウン走
3600m→1800m→900m→600m
Venus(3時間00分)グループ:4'00/km→3'50/km→3'40/km→Free
ここのところ4'00/kmでは3000mで失速することが多いのですが
本日のメニューは3600mということで何とか最後まで走り切りたい
そこさえクリアできれば、後は何とかなりそう
ちかもく練(ちから木曜日練習会)とは
※旧打倒サブ3.5練習会
毎週木曜日20時30分から
中野区平和の森公園で開催されている
ポップライン竹本さん主催の練習会です。
2024/06から新規で参加するためには「力」チャレンジャーズへの加入が必要です。
過去に参加された事がある方は継続参加可能です。
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Негізгі бет カットダウン走 3600m→1800m→900m→600m【ちかもく練】2024/06/06
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