A Wy? Jakie produkty po taniości zaproponowalibyście młodemu i niezbyt zamożnemu adeptowi keto?
@maromaro7557
4 жыл бұрын
Trzeba okazji szukać na pewno. Aplikacja typu blix to powinien być twój przyjaciel. Powiedz lepiej Ketokocurze co zrobić żeby nie podżerać po nocach.
@HonkGoldfisz
4 жыл бұрын
Mieszkam zaa granicą w anglii i powiem keto jest tańsze lub porównywalne do tego co wydawałem przedtem. Teraz jest taka różnica że objętościowo jem mniej ale jakościowo więcej. Boli mnie brak dostania dobrej jakości jajek :D Są niby te ekologiczne i te inne bzdety ale czy im uwierzyć ? Zawsze jak na wakacje do polski wracam to zajadam się wiejskimi jajkami. Ale cieszy mnie to że w sklepie polskim mogę kupić podroby po taniości około 5 do 7 funtów za kilo. A propo podrobów lepiej jeść drobiowe czy jakaś chamska świnia lub wołowe ?
@martinlibsen
4 жыл бұрын
Mieszkać na wsi niedaleko miasta mieć swoje kury, wybieg kawałek ziemi, duże drzewo orzech włoski. Podstawy już są :) Smalce, masło, podroby i kości są w dobrych cenach
@astromatheo_pl6782
4 жыл бұрын
Dodałbym, że czasami na osiedlowym targu, albo na OLX od zwykłych ludzi można kupić tanio orzechy włoskie z Polski. Ja ostatnio kupiłem po cenie 7zł/kg całkiem niezłe orzechy. Ponadto uważałbym jednak z tymi nasionami słonecznika - stosunek omega3-omega6 mają jednak mocno niekorzystny, ale od czasu do czasu nie zaszkodzi. Regularnie kupuję też makrelę wędzoną, ale też nie za często bo wiadomo, węglowodory aromatyczne od wędzenia, na wszelki wypadek bez przesady z tym. Pestki dyni natomiast kupuję od lokalnego rolnika, polecam całym sercem, bo są w 100% keto, samo zdrowie. No i moja ulubiona warzywna zagrycha: pomidory pokrojone z cebulą lekko posolone - jak ja to uwielbiam, takie proste, a takie dobre. Tylko trzeba uważać skąd te pomidory....
@barwakolor2248
4 жыл бұрын
Nie proponuj nikomu rzepaku, oleju rzepakowego i przenicy.. sam też tego unikaj.. wszędzie jest glifostat! Poczytajcie! Nawet mała ilość powoduje np, że obumierają cebólki włosa i SIWIEJEMY! Lub mamy uczulenia skóry, zaczerwienienia.. Dopóki rolnicy stosują glifosat, randap w którego głównym składnikiem jest glifosat, doputy nie warto dotykać ich produktów! Glifosat, randap ponadto jest rakotwórczy. Wymaga od organizmu wzmorzonej pracy aby to wszystko usunąć, zutylizować.. Wódki polskie też mają w sobie glifosat! Piwo podobnie.. Kaczyński zezwolił swojej partii stosowanie glifosatu przez kolejne pięć lat.. warto się wstrzymać z jedzeniem produktów, które go zawierają..
@kac125
4 жыл бұрын
Obstawiam że chytry Pioter jest w stanie zrobić tańszą wersje;)
@outsider1st
4 жыл бұрын
pamuła i masło z promocji 24/7
@mateuszdudzik7786
4 жыл бұрын
@@outsider1st i da się żyć 😁 ...... Przes tydzień 😀
@k4m1l3x2
4 жыл бұрын
najlepiej wpierdzielac kostki masła przegryzając porządnym jajem, tanio i smacznie
@ukaszkasprzyk3917
4 жыл бұрын
Nie wiem, czy miałeś to na celu, ale jak powiedziałeś, że nie muszę nić robić, to głupio mi było nie zostawić łapki :D
@Szybki2
4 жыл бұрын
Zadziałał na podświadomość . A że Polak jest przekorny to i da lajka i napisze komentarz 😀
@rosomak1983
4 жыл бұрын
true
@anetab2917
4 жыл бұрын
jak to przeczytalam zostawilam lapke
@wexy4084
4 жыл бұрын
ja dałem właśnie za to że o nią nie żebrał, to sie szanuje
@HonkGoldfisz
4 жыл бұрын
Skwarki znany jako dżem ze świni 👌
@9996669999
3 жыл бұрын
Raczej smalec. Skwarki to rodzynki ze swini.
@PalmaPalmowa
4 жыл бұрын
Kocur wspomina o DHA i EPA i niedorobionej wersji ALA! Chwała Ci i cześć za wspominanie o tym jakże istotnym „detalu” 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@p.polanski
4 жыл бұрын
Znalazłem Cię wczoraj w internetach. Bogu niech będą dzięki.
@astromatheo_pl6782
4 жыл бұрын
Zostałem specjalistą w polowaniach na promocje na masło. Poluję w Biedrze i Kaufie, które mam blisko siebie. Nawet Biedra ma drzwi boczne dla obsługi przeszklone, przez które z dworu (nie wchodząc w ogóle do sklepu) jest widok na półki z masłem skąd przeważnie zerkam, czy masło jest na promocji. Ostatnio było w Kauflandzie po 2,9zł ale zacieszałem michę, biere 10 kostek i do zamrażarki.
@zbyszek9202
4 жыл бұрын
po 2,90 to masło było ile 40%?
@deflandre8286
4 жыл бұрын
Chyba mix tłuszczowy 🙂
@zbyszek9202
4 жыл бұрын
@@deflandre8286 i później miażdżyca
@Bokciu
4 жыл бұрын
@@zbyszek9202 82% - w Biedronce ostatnio było w promocji po 2,25 przy zakupie 3 kostek, ale z reguły w promocji można dostać za około 3 zł. Mówimy tu o maśle, które kosztuje normalnie 4,5 zł
@Danielajna
2 жыл бұрын
@@Bokciu wywołałeś u mnie płacz 😂 pozdrawiam dwa lata później.
@annarykiel2591
4 жыл бұрын
Dzięki Kocur! Kurna Twoje filmy tak wciągają, że oglądam je nawet pod prysznicem 🤪🤣 Good job!! 👏👍
@szumrakiszumrak3917
3 жыл бұрын
Pod prysznicem to z palca lecisz do filmu😂
@justinef2935
4 жыл бұрын
Jesteś po prostu zajebisty! Twój sposób przekazu nie równa się innym. Zrobisz jeszcze nie takie kariery :D Brawo!
@karolkarl1077
4 жыл бұрын
Zamiast słonecznika i innych pestek czy orzechów polecam siemie lniane dużo lepszy stosunek omega3/omega6, mielić zalewać wodą i wypijać bebeł, skarbnica witamin. Do tego taniocha, 6 zł za kg na kleparzu w Krakowie.
@karolkarl1077
4 жыл бұрын
świetna sprawa też nasiona konopi.
@SarcasmIsMySecondName
4 жыл бұрын
Gościu, uwielbiam Twój luzacki styl gadki i robienia filmów. Konkretnie, bez zbędnego pitu-pitu i z jajem. Daję SUBa :D
@Borol94
4 жыл бұрын
Jak przestajesz jeść kebaby, mc Donalda, przestajesz używać masowo cukru to nagle się okazuje, że jesteś zdrowszy i masz większy budżet. Zestaw powiększony w mc Donalds +-25zl, wątróbka z baru mlecznego w centrum Warszawy z herbatą bez cukru 17zl.
@emilia3138
4 жыл бұрын
Ja dopiero zaczynam z ketogenicznym odżywaniem. Aktualnie zaczynam 3 tydzień i związku z tym bardzo dziękuję za ten filmik, w szybki sposób przekazuje istotne informacje :)
@imhanna
4 жыл бұрын
hej ja zaczynam jutro:) jak sie czujesz po 3 tyg? duzo wody stracilas>? pzdr
@fazimotor1w682
4 жыл бұрын
Mnie juz też 3 tydzien mija na razie straciłem niewiele 6,3 kg ze 106 na 99,7kg nie wiem czy jestem w ketozie ale dobrze idzie ,nie czuję ssania czy głodu,jem 2 posilki dziennie tylko waga powinna szybciej lecieć,zobaczę co będzię dalej,na razie to i tak najbardziej skuteczna dieta i nie męcząca.Mam zamiar do wakacji ważyc 90 kg zobaczymy czy sie uda a póżniej to nie wiem.nie zamierzam na całę życie zrezygnować z ziemniaków czy bułek,mam już 45 lat i po prostu chce troche schudnąć.Jedno wiem na pewno będę sobie pożniej robil co jakiś czas takie dni(np.tydzien bez weglowodanów) ps.najbardziej nie czuję ssania na słodycze chyba że na święta wielkanocne kupię sobie gorzką czekolade ,hehe.
@lidian3280
4 жыл бұрын
@@fazimotor1w682 I jak idzie? ☺
@monikawandachowicz2970
2 жыл бұрын
Za " nie musisz niczego robić " leci łapka w górę 😂 i komentarz, dla zasięgu. Uwielbiam Twój luzacki styl chłopie zostaje na dłużej. pozdr
@Damien31
4 жыл бұрын
Jesteś dzikiem w swoim fachu. Każdemu polecam ten kanał jeśli chce się rozbudować. Mądry z Cb człowiek
@Panna_Krysia
4 жыл бұрын
i mozna bez tego wiecznego skomlenia o piniadz, lapki, srapki i palcowki? Az czlowiek ma ochote zalapkowac i wbic jakis komentarz po to zeby byl. Nasz Kocorek kochany
@484Necro
4 жыл бұрын
Zajebisty poradnik! "Nie jakąś tam śmietankę 18 tylko chama takiego 30%"
@MrBlacksford
4 жыл бұрын
Końcówka- miazga! Od razu łapka w górę.
@magorzaatmaik6678
4 жыл бұрын
swietne rady , konkrety a nie marudzenie dwu godzinne
@katarzynagabrys7060
2 жыл бұрын
Kurcze super są te twoje filmy. Dużo się nauczyłam. Dzięki
@PrettyWoman27
4 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za ten filmik, Twoją wiedzę i cenny czas. Jesteś meeegaaa
@dototakornafel4670
Жыл бұрын
super filmiki robisz🙂jestem od lipca w tej,,bańce'' i super sie czuje😀
@Garrowek
4 жыл бұрын
Rafał czekamy na przepis na wywar z kości!
@kacpersitarz5267
4 жыл бұрын
Przykładowy dzień jedzenia taniego keto! Albo dwa, trzy, tydzień :D
@tomaszozdowy5158
4 жыл бұрын
Genialne w swojej prostocie.
@patriciakarwowska9341
4 жыл бұрын
Mam swoje kury i wędzarke wiem co jem taniej nie będzie ;)
@przemysawwojcik-grupoazpia5795
4 жыл бұрын
Jak zwykle dużo przydatnej wiedzy. Dzięki! :)
@23844hourse
4 жыл бұрын
Dobre są te twoje poradniki keto kocie Dawaj więcej
@rgvlog2818
4 жыл бұрын
Też ogarniam dobre produkty, oczywiście z pewnych źródeł. I jak do tej pory keto wychodzi mnie dużo taniej niż każda inna dieta, którą stosowalem. Moja przygoda z keto trwa dopiero 3 miechy ale postępy są duże. Zresztą też wrzucam na youtube. Piona
@MrKiszot
4 жыл бұрын
Ile jeść kcal? Co jeść w ciągu dnia? Jak wygląda Twój jadłospis
@adamkulesza2268
4 жыл бұрын
Dobry poradnik ;) I jak nie muszę nic robić to dam lajka ;)
@przemysawhalak5448
4 жыл бұрын
Jednak Kocur jest Petarda Gość 💪💪💪👍👍👍🇵🇱🇵🇱🇵🇱🤜🤛🤜🤛🤜🤛
@marcinm7387
4 жыл бұрын
Szacunek za końcówkę 👍💪
@ukaszsadan9943
4 жыл бұрын
Jestem twoim wielkim fanem i szanuje za tworzony content ;d Ciekawy był by odcinek w którym był byś przez tydzień na vegeketozie xd (sam jem mięsa ale świetnie by się to oglądało ;d )
@ewawerynska-kitrys6309
4 жыл бұрын
Zrobil to jux Thomas De Laurer o ile dobrze nazwisko pamietam .
@kubuszewskikuba812
4 жыл бұрын
Nic dodać nic ująć Rafale. Chociaż po namyśle... Ciekawe jak opisałby ten temat Pioter
@BillKeto
4 жыл бұрын
Morda dużo pomocy dałeś tym filmem Piąteczka !!
@MarkoPele
4 жыл бұрын
Mała uwaga odnośnie wody - wydaje mi się, że nasycenie magnezem i innymi minerałami schodzi na dalszy plan, gdy pH wody jest kwaśniejsze niż pH organizmu. Wtedy zakwaszamy organizm.
@darkofshadow2304
4 жыл бұрын
Odkryłam Cie niedawno, ale zakochałam się absolutnie w tych poradnikach.Jestem keto świeżak, bo od roku, niestety szpital, operacja i cholerne sterydy wywaliły mnie na pysk. Więc od dziś od nowa wracamy. Pozdro :))
@VerinGames
4 жыл бұрын
Materiał pierwsza klasa :)
@beekeeper5775
4 жыл бұрын
Gitara majonez, znowu konkrety łapka leci:)
@johnrambo5824
4 жыл бұрын
szybko i konkretnie! az sie boczku zachcialo!
@MrADASI
4 жыл бұрын
Pieknie wyjaśnione krótko konkretnie.
@JoannaJUT
3 жыл бұрын
Bardzo ciekawe rady. Podobno siemię lniane jest też polecane jako dodatek na keto. No i kapusta. Można ją zaliczyć do zielonych warzyw. Grzyby są dobrym dodatkiem szczególnie, jeśli ktoś może sam nazbierać.
@MrKhornes
4 жыл бұрын
Dzięki za odcinek. Jak zawsze konkretnie. Mam tylko wątpliwości co do rybek w sosie pomidorowym. Częściej niestety mają tam różne dodatki w przeciwieństwie do tych w oleju. Najlepsze byłyby w wodzie tylko takich najmniej jest.
@Ketokocur
4 жыл бұрын
Tak, ja kupuję tylko takie, które w składzie mają "przecier pomidorowy, sól" i nic więcej. Jeśli to już jest sos pomidorowy to można szerzej to interpretować 😆
@dorespowazny
4 жыл бұрын
A co sądzisz o szprotach wedzonych ze sklepu rybnego?
@dorikrypt397
4 жыл бұрын
Czekałam na ten odcinek. Robisz dobra robotę. Dzięki Kiedy kolejne części eksperymentu z kefirem i witaminą D?
@Ketokocur
4 жыл бұрын
Cały czas sprawdzamy inne warianty, myślę że kwestia tygodnia/dwóch i wpadnie taki odcinek 🙌
@strider1988pl
4 жыл бұрын
Smalec z delikatesów , GĘSI i KACZY , średnio 1 PLN droższy od wieprzowego a warto dopłacić. Rosołek z gęsich skrzydełek po 3,60 za kg... I najlepsze : czysta słonina zasypywana na tydzień w dobrej soli. Najlepiej na deser do kawy :) Zakup ręcznej maszynki za 50 zł do kręcenia oleju ze świeżych nasion. Upierdliwie lecz tanio a bicek urośnie przykręcasz tą maszynkę do blatu jak stare złomy do mielenia mięsiwa. Sypiesz tam siemię lniane , 1,60 za paczkę , siemię złotę lub najlepiej lniankę od dziada z bazaru. Tylko sie targuj że mieszkasz sam bo ci wciśnie cały wór za 50 zł do którego trzeba taczki żeby go ruszyć... Orzechy Polskie to taniocha jak już te duże i wygodne się sprzedadzą, wystarczy popytać, nieraz dostało się wór małych orzechów tzw drobnicy której "nie opłacało się" łuskać. Bierz pan bo zgnije, za darmo , oglądasz serial i łuskasz do słoikia. 1 sezon serialu = 1 duży słoik drobnicy orzechowej nałuskany :)
@wojciechwierzbianski2707
4 жыл бұрын
Mi w niczym nie pomogl, ale milo Cie widziec Rafal.
@dawid134
4 жыл бұрын
jak nie muszę niczego robić to zrobię odwrotna psychologia 😝😄 dobry materiał
@jcwdenton
4 жыл бұрын
Wilki się prawie zagryzają o dorwanie się do wątroby powalonego zwierzęcia. To najbogatsze odżywczo organ. Tak najlepiej można przedstawić wartość danego mięsiwa. Nie wiem natomiast co jest drugie: serca czy żoładki.
@tuptus1981
4 жыл бұрын
Rosołek na goloneczce.....mniam :D Czyba znowu zrobię bo mi takiego smaka narobiłeś :D Widzę że sugerujesz IF, super sprawa!
@kpintal
Жыл бұрын
Rzeczowo, prosto i na temat 😊
@suic1de
4 жыл бұрын
pamuła piotera for life
@daisho3788
4 жыл бұрын
Za 100zł na tydzień można żyć jak burżuj w ciągu tygodnia na tej diecie ❤️
@LolekPiko
4 жыл бұрын
Guzik prawda. W życiu tak mało nie wydałem na tej diecie. Jedne zakupy to 120zl-140zl
@neativ13
4 жыл бұрын
@@LolekPiko drogo nie ma :)
@patera4660
4 жыл бұрын
haha ale fajny kanał :) na ketozę nie przejdę ale fajnie jest posłuchać o tym że ktoś odrzuca nabiałi propaguje podroby zamiast "polędwiczek z kurczaka"... już rzygam kurczakiem z ryżem.
@Ketokocur
4 жыл бұрын
Dowal trochę dobrego tłuszczu, w szczególności z ryb, wywal trochę ryżu i już będzie taki low-carb - popróbuj sobie 😀
@kacper9685
4 жыл бұрын
Super film, tylko mam dwie uwagi Myślę, że oprócz śmietany to warto też polecić po prostu boskie masło. Często da się wyłapać jakąś promocję, a poza tym jeśli spojrzymy na ilość tłuszczu: Śmietana - 30g i 1.2zł/100g Masło 82% - 82g i 1.75zł/100g (nawet bez promocji) 4:30 dlaczego oliwa z oliwek jest gorsza? Fakt jest lekko droższa od rzepaku, ale ma bardzo mało frakcji wielonienasyconych, więc stosunku omega 3 - omega 6 raczej sobie nie popsujemy. Faktycznie olej rzepakowy ma dobry stosunek, ale ten tani przemysłowy jest mocno modyfikowany genetycznie, co czyni go bardzo słabym i lepiej już chyba dołożyć smalcu 😁 Możliwe, że czegoś nie wiem o oliwie, więc chętnie się dowiem, bo rozwój jest w końcu najważniejszy
@maziar8045
4 жыл бұрын
Rzepak jest zdecydowanie lepszy ze względu na parametry, ale dużo gorszy w smaku. Ja bym proponował Oliwę oraz Olej Lniany na przemian.
@Ketokocur
4 жыл бұрын
Chyba trzeba będzie zrobić dokładne porównanie oleju rzepakowego i oliwy z oliwek w jakimś filmie 😉
@kacper9685
4 жыл бұрын
@@Ketokocur jak najbardziej dobry pomysł, możesz zakolejkować Maziar właśnie według mnie olej rzepakowy jest lepszy w smaku, bo można zrobić z niego dobry majonezik, ale podobnie stosuję oliwę i troszeczkę kwasów ALA też wpada (oczywiście oliwy też trochę, bo podstawą są tłuszcze zwierzęce!), ale dlatego, bo przeraża mnie ten przemysłowy, modyfikowany, pryskany ogromem rzeczy rzepak. Mam po prostu takie preferencje, dlatego chętnie zobaczę odcinek u Kocura o tym i może zmienię zdanie. Pozdrawiam 😁
@grazynakaralus1014
4 жыл бұрын
@@Ketokocur olej rzepakowy aby spełniał kryteria zdrowego ma być nierafinowany,tłoczony na zimno wlewany do ciemnej butelki ,przechowywany w lodówce z pola Bio nie opryskanym randapem.Olej rzepakowy naturalnie zawierał kwas erukowy-trucizne producenci filtrują go lub uprawiają rzepak modyfikowany genetycznie o mniejszej zawartości kwasu erukowego.Informacie zaciągnięte od Iwona Wierzbicka dietetyk kliniczny ajwendieta.pl lub na youtube
@AlexSandra2525
4 жыл бұрын
Zdecydowanie żaden rzepak. I smażymy na smalcu albo innym tłuszczu zwierzęcym, wiec po co palić rzepak ? Lniany rownie dobru jak oliwa ale tylko na zimno, i przechowywać w lodowce.
@tomaszlechowicz640
4 жыл бұрын
Dobrze, ze kupujesz podroby i szpik od sprawdzonego sprzedawcy. Ale te boczki, steki itp. Pakowane w tych opakowaniach to warto zamienić na dobre polskie produkty bo to wszystko z marketów to jest Pakowane z gównianego mięsa z importu i pelno tam azotynów, azotanow, antybiotyków itp. W Rzeszowie świetne wyroby z wpieprza są np. Na KRN Masarnia Fiołek polecam, wędzona słoninę smalczyk, różne boczki, salcesony pasztety itp. A najlepsza wołowinę i cielecine kupisz na rynku przy targowej na hali mają tam miecho z naszych polskich buczków co na import idą, mięcho czyste bez nastrzyku i innego syfu - POLECAM! Jakość jest bez porownania a ceny w miarę rozsądne - Kauflandy, Makro itp. To syffffff! A i masło tez warto kupować od baby na rynku. Jak byś chciał info o konkretnych sprzedawcach to daj cynk 😉
@annawiluk8503
4 жыл бұрын
Juhuuuuu! I o to mi właśnie chodziło. Dziękuję 😊
@ja3ekja
4 жыл бұрын
A pytanko w takim razie. Wątroba filtruje chemikalia i odkłada w tłuszczu, jeżeli sobie nie poradzi. Czy nie strach właśnie używać smalcu albo jeść tłuszczu zwierzęcego? A co więcej - poddawać te chemikalia obróbce termicznej, co sprawia, że są bardziej toksyczne?
@hangovergarage5640
4 жыл бұрын
Czas na powrót do keto. 💪
@elverahido8229
4 жыл бұрын
uwielbiam twoje komentowanie ,az szkoda ze jestes polowe mlodszy:) a serio przydatny i dobry filmik. Jestem na keto 5 m-cy waga -10 i od 2 m-cy nic ,ale moj błąd bo mam ochote na wszystko co nie powinnam i tak bujam sie kg w tą i tą ,choc utrzymuje te -10 kg . Jestem zarabiajaca przecietnie i nie stac mnie wiele produktow tym bardziej ze mąż dołączyl do mnie ostatnio,tym bardziej dzieki za ten filmik:)
@28Selia
4 жыл бұрын
Moge Cię słuchać i słuchać. . . bo o patrzeniu to już nawet nei wspmnę xD
@Wieslaw_wiking
4 жыл бұрын
Dobra kolego masz suba !!! dawaj więcej. Co do weglowodanów ja prawie całkowicie zrezygnowałem z chleba i kartofli na decie tłuszczowej znakomicie się czuję, powoli wracam do zdrowia.Czy jestem w ketozie ? nie wiem nie sprawdzam ważne że zdrówko wraca a kila spadają, czasem jem jeden posiłek dziennie i nie czuję głodu co jeszcze 3 miesiąc temu żarłem ciągle i dużo a i tak byłem głodny. Pozdrawiam.
@arturmiziua5020
4 жыл бұрын
mój sposób na tanie bbiałko , tłuszcze i węgle białko- udko/pałka z kurczaka/wątróbka/ jajka , mięsio z łopatki ale te to akurat biorę z domu hehe tłuszcz- no tu akurat wydaje najwięcej ale co kupuje to olej rzepakowy bądź słonecznikowy/ majonez lub inne dobre jakościowo sosy/ orzechy , masło , boczek ale te trzy to też akurat biore z domu :D no i węgle- prócz warzywek to zwykle kupuje sobie pieczywo chrupkie które w jednej kromce ma tylko 5-6 g węgli/ziemniaki jeden średni ma 13 g węgli/
@nonameradek4060
4 жыл бұрын
Podziękował za wyczerpujące info.
@Wiczel
4 жыл бұрын
Ludzie. Ludzie. Promocja we FRACu. Masło przy zakupie 5ciu sztuk kosztuje 3,33. Kupiłem 5 bo w Biedrze się promocja skończyła :)
@mateuszstefanski4863
2 жыл бұрын
Smacznie i zdrowo
@moniqueo422
4 жыл бұрын
Wszystko fajnie 😀 super poradnik tylko gorzej jeśli ktoś ( jak ja ) nie lubi mięsa 😔to problem jest z tym tłuszczem , bo ile można tej oliwy ... itp ...
@PKita67
2 жыл бұрын
Olej rzepakowy lepszy niż oliwa z oliwek? Ale mnie to zaskoczyło! Na wielu kanałach mówią dokładnie odwrotnie ...Hmm?!
@przemek8932
4 жыл бұрын
Dzięki za filmik KetoKocur 😁 dzięki Tobie 2 tydzień na adaptacji i czuć różnice 😀 czekam tylko aż dojdzie glukometr żeby zobaczy czy po 30 dniach już będzie ta ketoza czy nie 😋
@joannadomanska600
4 жыл бұрын
Niech mi ktoś powie, jak Wy to robicie żeby przetrwać keto adaptację? Ja omdlewam, zasypiam, mam mdłości prawie do wymiotów. Jestem rozkojarzona, całkowity brak koncentracji od pierwszego dnia. Pilnuję kaloryczności i uzupełniam elektrolity. Próbowałam 4 razy w odstępach kilku miesięcy. What the hell??! :(:(:(:(:(
@przemek8932
4 жыл бұрын
Jakos tak samo idzie, ja tam wjechałem z buta odciąłem węgle w niedzielę i od poniedziałku wciagalem jakieś 20 g wegli czy to z pomidora czy jakiegoś innego pierdziactwa. Czasem tęsknię za chlebem czy bułka 😋 ale samopoczucie wynagradza no i taka większą chęć życia hahaha jeżeli chodzi o jakieś wymioty czy omdlenia to brak, razy tylko Keto sraka złapała i to wsio 😁😁 sproboj jeszcze raz może będzie git 🤔🤔😀
@nohumanst.6694
4 жыл бұрын
Nie specjalnie pomógł ale zrobię.... Podziękuje :)
@MB-zy7fi
3 жыл бұрын
Idealnie podsumowane:) Dzięki:)
@jopu91
4 жыл бұрын
Siemka Kocur, mam parę pytań do kolejnego Q&A: - wiem, że keto pomaga w problemach skórnych, lecz podczas keto adaptacji nasiliły mi się objawy atopowego zapalenia skóry ew. jest to keto wysypka. Jak sobie z nią radzić ? Nie wygląda to zbyt estetycznie i zastanawiam się nad przerwaniem diety - adaptuję się do ketozy od ponad 30 dni (cały czas ww. poniżej 30 gram) i w trakcie tego okresu nie miałem typowych objawów wejścia w keto (brak dziwnych "zapachów" w oddechu, moczu, brak jasności umysłu, śpię normalnie czyli długo, jedynie w pierwszych treningach byłem słabszy).Mógłbym przejść okres ketoadaptacji totalnie bezobjawowo ? Nie mierzyłem ketonów w moczu, może warto kupić paski i sprawdzić czy teraz to już nie ma sensu ? Keto zacząłem w połowie grudnia. Pozdrawiam. Michał
@szakal1718
4 жыл бұрын
Super zajebioza tego brakowało
@grisza150
4 жыл бұрын
Pół swiniaka kupione. Juz 3 miesiąc nie wydaję kasy na mięso. Oprócz szpondera bo to u mnie absolutne must have jesli chodzi o zupy. Zjadam sobie zupki z włoszczyzna, czasem dowalenie browarów też nie wyrzuca na stałe. Bawcie się tym i korzystajcie. Dzięki temu i jak wleci od Synka frytka czy bułeczka to nie wywali. Ważne by na codzień sobie darować te gówienko w stylu ryże, makarony, chlebki. A raz na jakiś czas to i pyze opierdolę sobie ze smakiem ze skwarkami.
@michalix3932
4 жыл бұрын
A ja WPIERDALAM co mi się akurat podoba i mam to w dupie :)
@mateuszcymsowski2026
4 жыл бұрын
Zakończenie najlepsze 😂👍
@iwomir
4 жыл бұрын
Super informację ....Dzięki
@TheLekjam
4 жыл бұрын
No zajebisty odcinek!!!
@katarzynawojtasik8797
Жыл бұрын
Pomógł dziękuję.
@rafirobirap7236
4 жыл бұрын
Mówisz że nabiał jako źródło białka a taki ser mascarpone robi bardziej jako źródło tłuszczu (chyba) ma go 40g, nadaje się na stały posiłek w diecie? edit: Mlekoma mascarpone 250g (960kcal) za 5 zł
@jarekkril8770
4 жыл бұрын
Na keto się je mniej, więc jest taniej. Szczególnie, że większość przechodzi na keto, aby schudnąć, nie ma co udawać, że ludzie przechodzą na keto ze względów zdrowotnych lub po to, aby mieć "czysty umysł".
@DanielosVK
4 жыл бұрын
No nie, ja np. przeszedłem właśnie po to :P
@MrBarnejstinson
4 жыл бұрын
@@DanielosVK Ja też, waga była i jest dla mnie sprawą drugorzędną(chociaż też ważną bo wpływa pośrednio na zdrowie właśnie)
@DanielosVK
4 жыл бұрын
@@MrBarnejstinson Ja przechodząc na keto miał 7.5% tkanki tłuszczowej, w sumie na keto to raczej przybrałem na wadze, chociaż głównie w mięśniach :)
@nazar1987
4 жыл бұрын
super dzieki
@misiekmis6754
4 жыл бұрын
mnie namówił!!! Pioter jaką tam masz kamere! na dowód ja to kurła nagram,teraz jestem ulaną kurłą,ksieżyc w nowiu. Dej mie te sardynki,aterynki i przyszną wątróbesie... wjeżdżam!
@trish25082001
3 жыл бұрын
Olej rzepakowy to m.in. wolne rodniki = trutka. W ogóle nasiona, pestki i ziarna zawierają lektyny i kwas fitynowy = trutki.
@barbarak191
4 жыл бұрын
Super informacje ...
@siecieh
4 жыл бұрын
widzę spokojne przejście z dirty do clean keto :) pozdro, thx
@Prawo-qr5cx
3 жыл бұрын
Najlepszy nauczyciel
@F000ks
2 жыл бұрын
dzięki
@Albion89
Жыл бұрын
Ide do Lidla zaraz na zakupy
@chmieluszko449
4 жыл бұрын
To sie nazywa prawdziwy content. Zabrakło mi tylko intro z Tajfunem upalającym laka : /
@mr.michaelis3708
4 жыл бұрын
xDDDD Ten przecinek przy "brokuł, sałata, czy te yyyyyyyyyy "inne" xD
@tomaszmitorski7961
4 жыл бұрын
A takie pytanie na film mam nadzieje bo chetnie bym cos wiecej przeczytal na ten temat. Sytuacja z dzis: - no zaczalem adaptacje - moja znajoma, doktor dietetyki, mowi ze dieto jest chujowe Moglbys wytlumaczyc dlaczego dietetycy z wyksztalcenia, tak bardzo cisna po keto i mowia ze jest slabe, i ogolnie skutki uboczne przewazaja korzysci? Zaczalem adaptacje, dzieki!
@ukaszk2682
4 жыл бұрын
Dlatego że na studiach uczą ich chujowych rzeczy i są mocno niedoinformowani jeśli sami nie zgłebią mocno tematu. Jakby Ci przez xx lat wciskali że tłuszcz i czerwone mięso jest najgorsze to byś tak łatwo zdania nie zmienił. Ogólnie z czasem wszystko się zmienia tak jak pare lat temu większość dietetyków mówiła że powinno się jeść czesto, 5+ razy dziennie i że to jest takie super zdrowe. Teraz wychodzi zupełnie odwrotnie że im rzadziej tym lepiej i że posty okresowe to najlepsza rzecz na świecie.
@katq8580
4 жыл бұрын
Keto jest wymagające dużo łatwiej zrobić sobie krzywdę niż na zwyklej diecie węglowej. Każdy rodzaj żywienia będzie ok, jeśli podejdziesz w odpowiedni sposób.
@pawecudak.6458
4 жыл бұрын
Ale jedno jest pewne,że mamy wyjebane na podatek cukrowy he,heeeeee
@MrBarnejstinson
4 жыл бұрын
Podobno do mięsa też się już w unii przymierzają...
@Borek69seX
4 жыл бұрын
@@bohaazilpiaty509 Akcyza jest podatkiem..
@coczwarty
4 жыл бұрын
Teraz zgłodniałem.
@damiankus148
4 жыл бұрын
mortadela, pasztet, puszkowe groszki fasola, mrożonki też nie są drogie tylko patrzeć żeby to z ziemniakami nie było !! oliwki zielone też drogie nie są, co tam jeszcze... hmm właściwie nic drogie nie jest jeśli się to przeliczy na porcje, nooo poza mięsem, fajna sprawa na tłuszcz witaminy i kolagen to TYMBALIK który możecie zrobić sami np. z kurzych łapek ;-) TANIOCHA
@edkaszwagrakobitybrat1677
4 жыл бұрын
Siema Kocur. Mam pytanie. Moja dziewczyna chciala by przejsc na keto zeby spalic zbedny tluszcz ale nie chce schudnac bo i tak jest szczupla. Chodzi jej bardziej o tluszcz na udach powiedzmy. To jak w takim przypadku z kaloriami juz po adaptacji jaki bilans ujemny? Plus cwiczenia oczywiscie czy trzymac zapotrzebowanie kaloryczne dzienne i cwiczyc i tez spali zbedny tluszcz? Dzieki i ppzdrawiam jestem po 31 dniach adaptacji dzieki tobie dzis sprawdzilem przez badanie krwi poziom ketonow wyszlo 1.3 mmol pozdro jeszcze raz 👍💪
@pawel935
4 жыл бұрын
Wiraj Kocurrro. Jestem 3miesiace na keto. 8kg spadło ale mnie bardziej odtluszczenie interesuje. Wkrótce mysle zwiekszyc wage i co proponujesz?obecnie 2700kcal. 25%b,70%tł,5%ww. Co jako specjalista proponujesz? Zwiekszyc kalorie?myslalem zrobic ładowanie ww okolo treningowo do 60g. Np 20fruktozy i 40 glukozy tylko nie wiem jak liczyc glukoze. 1g ww =1g glukozy? Prosze o pomoc. Tak jak Twój koszyk zakupow ktory dzis pokazales tak samo Twój kanał ładnie ewoluuje,przyjemnie sie ogląda krotkie tresciwe filmy. Ja uzywam nabiału bo mi nie szkodzi, ale dzieki Tobie poznalem smak steków😂 W tej diecie naprawde kazdy znajdzie cos dla siebie Pozdro
@e.m.8907
2 жыл бұрын
Rewelacja
@TomiLee61
4 жыл бұрын
Dlaczego uwazasz olej rzepakowy za lepszy od oliwy z oliwek?? Opierasz swoje twierdzenie na podstawie stosunku omega 3 do 6 na korzysc rzepaku? A co z omega 9 z oliwy? Prosze o komentarz, pozdrawiam :)
@grzesiekka2199
2 жыл бұрын
Fajnie prowadzisz kanał i przedstawiasz temat w ciekawy sposób, ale proszę dobrze się zastanów (wyedukuj) nad olejami i tłuszczami zanim powiesz żeby je spożywać, bo polecanie oleju rzepakowego to KRYMINAŁ. Przeczytaj książki np. autorstwa Catherine Sanahan pt. DNA Żywienia lub Zamień Tłuszcz Na Energię, albo obejrzyj chociażby Jerzego Ziębę czy braci Rodzeń w kontekście tłuszczów jakie powinniśmy jeść. Na pewno nie są to wielonienasycone kwasy tłuszczowe w postaci oleju rzepakowego, słonecznikowego, lnianego, krokoszowego i innych roślinnych. Bądź profesjonalistą.
@nicolaos355
4 жыл бұрын
Materiał spadł mi z nieba, obecnie niecały tydzień adaptacji i właśnie kombinuję jak tutaj zjeść w miarę dobrze i niedrogo. Z innej beczki, czy polecisz jakieś keto sklepy internetowe ?
Пікірлер: 492