01:04 تمارين البرس
01:08 ميلاتري برس
02:06 من الأرض
02:45 تراب بار
03:25 دمبلز النوع الأول
03:59 دمبلز النوع التاني
04:30 هاند ستاند
05:00 تمارين الرفرفة دمبل
07:00 تمارين الرفرفة كابل
08:17 تمارين الرفرفة الأمامي
08:40 تمارين الرو
09:15 تمارين الكتف الخلفي
برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
تكتوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
Негізгі бет كل شيء عن تمارين الكتف | أفضل 20 تمرين | كتفك هيكون في حتة تانية
No video
Пікірлер: 73