فظل يُصلي على محمد ﷺ حتى تلاشى حُزنه ، وطابت نفسه ، ثم دعى ربّه فأجابه♥️.
@hanahana1692
4 ай бұрын
نجم يا كوتش احمد عمرو ❤ بس الفيديو طويل شويه . مفيش تمرين لعضلات rhomboids ضروري جدا لمعالجه القوام 😊
@Omaromom1234
3 ай бұрын
اتكلم عن رياضه الكاليثتنكس
@Dlim-eb4xd
4 ай бұрын
شكرا والله رجعنا لتمرين بعد إصابة في الظهر بسبب نصاءحك والحمد لله
@amrmarzouk7298
4 ай бұрын
هايل جدا. فعلا محدش شرح الموضوع ده قبل كده بالتفاصيل الواضحة دى. شكرا.
@Maher7506
4 ай бұрын
احلى كبتن وموضع في وقتة لسا انصبت في ظهري قبل اسبوع وللاسف موقف تمارين
@newsko1z252
4 ай бұрын
احبك جدا من السعوديه
@jonykeddo8372
4 ай бұрын
اقوى كوتش(king)
@mostafaomran7381
4 ай бұрын
عاش من شافك يا كوتش
@krmkabbani6057
4 ай бұрын
على فكرة...انا خبرتي لابأس بها...واحب ان اتابعك...معلوماتك مهمة واسلوبك راقي
@abdelrahman2954
4 ай бұрын
دمت مبدعا ❤ كل سنة وحضرتك طيب
@nossonosa41
3 ай бұрын
السلام عليكم عالعافية كوتش بدنا منك تحكي عن منتج الفيل جريت ( unimate + Balance ) هل هو مفيد ام مضر
@rofidahady2301
4 ай бұрын
ماشاء الله حضرتك بتشرح بشكل مميز جدااا من افضل الناس لي بسمعها وكل نصايح بتعمل معايا نتجيه هايله وبحوش علشان اشترك مع حضرتك قريبا 😂
@user-om7cn1oy5f
4 ай бұрын
انا من عشاق تمارين الظهر
@AbouHidara
4 ай бұрын
فيديو اجا بوقتو لان ضهري عم يوجعني هالفترة عاش ياكوتش
@AbdullahSky7
4 ай бұрын
قلنا شو النتيجة . سلامات
@TABIBELHASSEN
4 ай бұрын
ما شاء الله كفيت ووفيت فيديو روعة
@israaahmed7498
4 ай бұрын
عاااش يا كابتن كنت محتاجاه جداااا💓💓💓 فيديو فوق الرائع
@a.s-bob584
2 ай бұрын
بجد فيديو ممتاز جدا، ربنا يوفقك يا كوتش انت حد متمكن جدا
@abdallahal-gazzar7216
4 ай бұрын
ربنا يباركلك
@user-og2vi3oy1k
3 ай бұрын
سلام عليكم اخوي احمد عمرو اتمنى تسوي النا تمرين تقويت مفصل عشان يتصلب ويزود السرعه
@mustaphamallem8632
4 ай бұрын
ربي يكرمك على مجهودك و على المعلومات المفيدة لأول مرة أرى مثل هذه التمارين.
@nanamam5465
4 ай бұрын
هي التمرينات تنفع للسيدات العضلات الظهر عندها ضعيفة
@user-sw3zz8kp4b
4 ай бұрын
لوسمحت يا احمد اعمل حلقة عن عشبت الجنكو الفوايد أو الأضرار
@Defender.dz001
4 ай бұрын
شكرا
@Captain_Ahmed09
4 ай бұрын
استمر يا كابتن ❤❤❤
@naserfathy2166
4 ай бұрын
عظمه ❤
@Captain_Ahmed09
4 ай бұрын
عااااش يااخويه ❤❤❤❤
@elhayani30
4 ай бұрын
كلام ومعلومات فيتامين
@WB_kids101
4 ай бұрын
استمر كابتن❤
@mohamadosamaibrahim8160
4 ай бұрын
يا ريت فيديو عن الكلين بترول
@nourhanelshamy5723
Ай бұрын
شكرا علي الافاده انا عندي الم في بيت اللوح في الظهر تنصحني بايه وقطع جزئي في الركبه
@brucemohamed5316
4 ай бұрын
QL 6:15
@ASPHALT-2
2 ай бұрын
ممكن تقطع من الفيديو اجزء بالطول كدة وترفعها في الشورتس للي بيكسل يتفرج عالفيديوهات الطويلة ❤
@hanahana1692
4 ай бұрын
⚠️نجم يا كوتش احمد عمرو ❤ بس الفيديو طويل شويه . مفيش تمرين لعضلات rhomboids ضروري جدا لمعالجه القوام 😊
@nanamam5465
4 ай бұрын
انا عندي انحناء في العمود الفقري عملي الم شديد وعدم وقوف سليم وميلان على جهت اليسار مع وجع شديد جدا
@obida-93
4 ай бұрын
ممتاز يا كوتش بس أمازون مقاطعة ممكن تتجاب من أي مكان تاني
@abdelrahmanmahmoud4157
4 ай бұрын
ممكن فيديو عن ازاي تصمم جدول functional training يشمل كل عناصر اللياقه للرياضه بتاعتك ايا كانت اي هيا
@boali1959
3 ай бұрын
عايزين معلومات عن مكمل الكولين وهل له علاقة في حرق الدهون؟
@user-sf5iy1he7z
4 ай бұрын
فعلا انتا احسن كابتن ربنا يزيدك من فضلة بس بدي اسألك يا كابتن عندي انتفاخ تحت العينين هل له علاقة بالكلى وشكرا جزيلا عشان عندي فقدان شهية كمان شو رائيك بالبنش مصبوظ
@akwatips
4 ай бұрын
معرفش بصراحة
@Madra-yq1ej
3 ай бұрын
كوتش وش رايك بموضوع ان البيض البلدي فيه بروتين ومعادن اكثر من العادي هل ذا صحيح؟
@user-dl8yv6oq9f
3 ай бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم سلام عليكم كابتن العزيز ان شاء الله دائما بصحة جيدة ان شاء الله كابتن انا كنت شخص سمين و الحمد لله بفضل الله نزل وزنى بشكل متوسط الحمد لله و لكن ارى ان الدهون فى جسمى بعدها موجودة و انا اريد العب فى الجيم و لكن المشكلة ان لا اعرف ماهى افضل مجموعات و تكرارات المناسبة لتمارين بحيث البعض يقولو العب 4 مجموعات كل مجموعة 15 تكرار فى كل التمارين و البعض يقول العب مثلا تمارين الصدر 12 , 10 , 8 و التمارن رجل الامامى تكرارات 15,12,10,8 و البعض يقول العب جميع التمارين 4 مجاميع او ثلاث مجاميع ب 20 تكرارا بوزن خفيف او متوسط و الان انا لا اعرف باى مجموعات و تكرارات العب با الله عليك اخى العزيز تعطينى نصيحتك بحيث اريد انزل دهونى و اضهرعضلاتى بشكل عادى
@shadyhany2936
3 ай бұрын
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@brucemohamed5316
4 ай бұрын
هل ممكن اعمل تمارين QL مع تمارين anterior pelvic tilt
@akwatips
4 ай бұрын
ممكن
@hamadadragon970
4 ай бұрын
ممكن اتمرن التمارين دي كل يوم
@akwatips
4 ай бұрын
مرتين في الأسبوع + انتظام يكون اكتر أمان
@survivorwolf7649
4 ай бұрын
انا بسوق بسكليت سباق هل يؤثر انحناء الظهر في هذه الرياضة على الظهر ؟
@naderashour8874
4 ай бұрын
يا كابتن احمد ممكن تنصح بمكمل يرفع هرمون النمو لبنت ١٦ سنه متشخصه بنقص في هرمون النمو وعاملها قصر قامة وصغر في الهيكل العام للجسم
@samirdarwish2425
4 ай бұрын
هرمون النمو بيتاخد حقن و لازم تحت اشراف طبيب
@akwatips
4 ай бұрын
أعتقد الطبيب ممكن ينصح بحقن جرعات من الهورمون في الحالات دي
@survivorwolf7649
4 ай бұрын
كوتش ممكن سؤال فيني استمل ال pre workout بعد التمرين ؟
@akwatips
4 ай бұрын
هيخرب نومك
@baledsaad2018
4 ай бұрын
دكتوار
@Rocky62006
4 ай бұрын
يا دكتوووور الكوره الكبيره دي في تحذير شديييييد منها و تسبب انزلااق غضروفي و تدريبات اخري كتير منها السايد بلانك و سايد اي حاجه يا جماعه خلوا بالكو من اي تدريب جانبي و اي انحناء للامام و لا تلمس الارض بضهرك في تدريب البطن " الطحن" و اللي عنده ليمباجو يا دكتور اللي انت نسيته خااالص هو اللي الفيلم معمول علشانه اصلا متألم من ظهره الام مزمنه علي الاقل من الجانب الايسر. و كمان بتقول له يضع وزن اضافي انت بتموته . اتق الله يا دكتور و حس ب آلام الناس العيانه
@thetiger5757
4 ай бұрын
يا كوتش لو سمحت هل ممكن كسر حاجز الجينات فى كمال الاجسام بدون المنشطات يعنى مثلا لو واحد بيعلم مجهود رهيب كل يوم زى الى قابله ورفع اوزان ثقيله مثال على كده لو بعمل مثلا هيت كارديو كل يوم مع نظام غذائى مناسب فهل ممكن الواحد يوصل لهدفه ولا مفيش أمل
@akwatips
4 ай бұрын
حسب نوع هدفك و واقعي ولا ولا
@thetiger5757
4 ай бұрын
انا فعلا هدفى يعتبر واقعى وانا بتكلم على اساس ان انا هزيد النسبة العلمية الطبيعية كل شهر @@akwatips
Пікірлер: 60