Knee gap exercises in hindi - exercise for knee pain | knee osteoarthritis pain | Dr. Sunil Tank
Knee gap ( knee osteoarthritis) घुटने का गैप कम होना एक ऐसी समस्या है जिसमे घुटने के ज्वाइंट के बीच की गद्दी जिसको maniscus कहा जाता है उस पर लगातार दबाव होने से घुटने की गद्दी गिसने लग जाती है और घुटनों की हड्डी के बीच का गैप कम होने लग जाता है । यह समस्या ज्यादातर 45 साल से अधिक लोगो मे देखने को मिलती है जिसको knee osteoarthritis भी कहा जाता है, जिन लोगो की घुटनों की मैस्पेशिया कमजोर होने लगती हैं, तो शरीर का वजन घुटने की मैस्पेसिया सहन नही कर पाती और शरीर का सारा वजन घुटनों के ज्वाइंट के ऊपर आने लग जाता है, इसी कारण से घुटनों का गैप कम होता है और रोगी को घुटनों का तेज दर्द और घुटनों की सूजन का सामना करना पड़ता है।
आज के वीडियो में डॉक्टर सुनील टांक ( स्पोर्ट्स फिजियो) जो की जयपुर में अपने क्लिनिक पर knee gap knee osteoarthritis ki समस्या का लम्बे समय से इलाज करते आ रहे है ,आज वो आपको घुटने के गैप कम होने की कुछ एक्सरसाइज़ (knee gap exercise in hindi) बताएंगे जिससे आप घर रहेकर अपने घुटनों के gap को ठीक कर सकते है।
Note:- किसी भी एक्सरसाइज को करने से पहले अपने डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह जरूर ले।
Related Videos:
Hip pain relief Stretches and exercise
• Hip Pain Relief Stretc...
What is knee osteoarthritis
• Video
Physiotherapy exercises for knee osteoarthritis
• Physiotherapy exercise...
Bow leg deformity corrective exercises
• Bow Legs Correction Ex...
Knee swelling treatment in hindi
• घुटने मे पानी भरने का ...
घुटनो के आपरेशन ( Knee replacememt) के बाद कि एक्सरसाइज
• घुटने के आपरेशन के बाद...
अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें -07737396799
डॉ सुनील टांक
स्पोर्ट्स फ़िज़ियोथेरेपिस्ट
रामा हेरिटेज,सेंट्रल स्पाइन, विद्याधर नगर जयपुर
Knee gap exercises in hindi - exercise for knee pain | knee osteoarthritis pain | Dr. Sunil Tank
Knee gap exercises in hindi - exercise for knee pain | knee osteoarthritis pain | Dr. Sunil Tank
Knee gap exercises in hindi - exercise for knee pain | knee osteoarthritis pain | Dr. Sunil Tank
tag:
knee pain relief
exercises for knee pain
knee pain relief exercises
knee osteoarthritis exercises
knee osteoarthritis treatment
how to get rids of knee pain
how to get rid of knee pain
how to increase gap between knee bones
knee pain exercises
exercise knee pain relief in hindi
lower back pain and knee pain
physio exercises to ease knee pain
how to increase knee joint space
treatment of osteoarthritis of the knee
how to increase gap between knee
knee pain treatment
knee gap exercise in hindi
knee pain
best exercises for knee pain
knee pain treatment at home
knee pain exercises in hindi
Patellofemoral pain syndrome exercises in hindi
knee osteoarthritis
ghutno ke dard ki exercise
knee pain relief treatment
osteoarthritis knee pain relief
knee pain physiotherapy exercises
knee exercises
knee joint pain
knee pain yoga
knee pain physiotherapy
oa knee exercises
knee gap exercises
knee pain causes
knee pain kyu hota hai
front knee pain relief exercises
knee pain after 40 years
osteoarthritis knee exercises in hindi
physical therapy for knee pain
knee osteoarthritis exercises in hindi
exercises knee pain relief knee
knee pain exercise for knee
basic knee pain exercises oa
best knee pain exercises basic
knee pain knee gap exercises
knee pain relief exercises knee
best knee pain exercises knee
exercises for knee arthritis pain
exercises for chronic knee pain
exercises for knee joint pain
easy exercises for knee pain
home exercises for knee pain
how to reduce knee pain
relieve knee pain without surgery
knee pain physical therapy exercises
knee joint space reduced treatment
how to relieve knee pain
best exercise for osteoarthritis knees
how to recover knee pain
how to increase knee gap
knee gap treatment in hindi
knee gap exercises in hindi
osteoarthritis knee
young age knee pain
front knee pain exercises
front knee cap pain
front knee pain running
knee treatment at home
knee pain home remedies
basic exercises for knee
physical therapy for knee
knee pain treatment exercises
pain in knee cap
knee pain after running
physiotherapy of knee pain
ghutno ke dard ka ilaj
घुटनों के दर्द की एक्सरसाइज
घुटने दर्द का घरेलू उपचार
घुटनों के दर्द का इलाज
जोड़ों में गैप की दिक्कत
Негізгі бет Knee gap exercises in hindi - exercise for knee pain | knee osteoarthritis pain | Dr. Sunil Tank
No video
Пікірлер: 472