Juoksutekniikassa tärkeitä asioita ovat käsien käyttö, tasapaino, hyvä ryhti sekä liikkuvuuden ja lihaskunnon lisääminen. Nämä helpot tekniikkaharjoitukset sopivat niin vasta-alkajalle kuin tavoitteellisemmallekin juoksijalle.
- 8 жыл бұрын
Kolme treenivinkkiä juoksijalle
- Рет қаралды 25,207
Пікірлер: 4