この動画では、こむら返りの治し方について紹介しています。足やふくらはぎがつる原因や対処方法、予防としてのストレッチも参考にしてみてくださいね。
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【目次】
0:00 はじめに
0:52 こむら返りの原因
2:53 こむら返りの対処方法
4:17 予防ストレッチ1
6:16 予防ストレッチ2
8:31 予防ストレッチ3
11:59 最後に
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。
FMT整体
#こむら返り #予防 #ストレッチ
Негізгі бет こむら返りの治し方|足がつる原因と効果的なストレッチ
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