Diese Meditation unterstützt dich dabei deinen Kopf, Stirn, Schultern und Nacken zu entspannen. Oftmals führen Verspannungen im Nacken, der Schultern und auch im Kieferbereich zu Kopfschmerzen. Wir tragen eine Menge Last mit uns herum, beißen die Zähne zusammen, weil wir denken, wir müssen alles alleine bewerkstelligen und tragen.
Auch ein langer Arbeitstag, Stress oder Fehlhaltungen des Körpers führen zu Verspannungen und somit zu Kopfschmerzen.
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Musik: Tim Moor Pixabay
Негізгі бет Kopfschmerzen lindern | geführte Meditation gegen Kopfschmerzen und Verspannungen
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