Коремния ваккум е йога техника за масаж на вътрешните органи, но също така е и метод за тонизиране на диафрагмата и дълбоките коремни мускули.
Редовната стимулация на тази група мускули води до прибирането на корема навътре под ребрената дъга и визуално прави талията по-тънка.
Упражнявайте правилната техника и с всеки следващ път ще се получава все по-добре.
Видео за коремен вакуум ⤵️
• По-тънка талия с корем...
Видео за диастаза ⤵️ • Диастаза чао,чао 👋#тре...
Моля абонирайте се за канала 👍
и натиснете камбанката 🔔
за да получавате известия за нови видеа 🎬
***************************
Последвайте ме в Instagram & Facebook-
Silvia.fit.mom ✅️
#staystrongbysilvia
#ssbysilvia
#silviafitmom
****************************
Music By Epidemic Sound
www.epidemicso...
Негізгі бет Коремен вакуум ● техники ● ползи ● съвети
Пікірлер: 21