Жыл бұрын髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫,而一個人行走的靈活度,對日常生活、身體健康,影響非常大!請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。 Рет қаралды 58,921行易太極EasyTaichi 1 1 #太極拳 #髖關節 #落胯 #弓箭步網址www.easytaichi.tw臉書 / easytaichitw Жүктеу
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