U ovotjednoj epizodi govorit ću ti o - ADHD friendly trikovima za prehranu iz mog osobnog ugla.
Ako ti je ovo poznato:
*Često ti se događa da preskočiš obroke?
*Nisi ljubitelj kuhanja sama za sebe?
*Naručuješ dostavu jer nema više dovoljno "žlica" za kuhanje?
*Imaš specifičnu hranu koju možeš uvijek jesti samo zato što te veseli?
Pričam ti o tome kako se podržati u tome da ti:
*hrana brzo ne dosadi kroz variranje namirnica
*ne posramljuješ sebe zbog dopamin hrane i pića (I što je to uopće)?
*trikovima i savjetima koje možeš odmah primijeniti na svoj plan obroka
Disclaimer- savjeti iz ove epizode NISU zamjena za nutricionističke savjete niti nutricionističke smjernice, već dijeljenje mojeg osobnog odnosa s hranom i trikove koji mi pomažu da ne preskačem obroke i ne pribjegavam nutritivno siromašnijim izborima
Veseli me čuti tvoje utiske u komentarima ispod i da podijeliš epizodu sa svojim neurorazličitim prijateljima :)
_________________________________________________________
Novu epizodu možeš očekivati nekoliko puta mjesečno.
Želiš li prigrliti snage svoje neurorazličitosti, nudim ti mogućnost rada 1 na 1 online ili uživo u Rijeci.
Zapratiti me možeš i na: web: www.leaivanciczic.com
IG: / neurospicy.psihoterape...
FB: / psihoterapeutleaivanci...
Newsletter: subscribepage.io/adhdterapeut...
#adhd #adultadhd #adhdkododraslih #adhdodrasli #adhdžene #autizam #autizamkododraslih #adultautism #actuallyautistic #prehrana #kuhanjeadhd #coockingadhd #hranazaadhd #brziobroci
Негізгі бет Kuhanje i priprema obroka na ADHD friendly način
Пікірлер: 1