Nyt kun olet kova juoksija, nii ota se piip-testi pois alta! Varmasti hyvä tulos tulee🙂
@Markusheino
Жыл бұрын
Kokeilu tulossa, mutta hyvästä tuloksesta en tiiä 😁
@anettexx4943
Жыл бұрын
Hyi tuli ihan kamalat muistot fudisajoilta mieleen 😅
@Possujuhla
Жыл бұрын
Concept2-soutulaite on kyllä aivan loistava! Oma ennätys kahdella tonnilla on 7.45. Lähinnä käytän soutulaitetta semmoisiin viiden minuutin alkulämpöihin. Tekis kyllä mieli ryhtyä treenaamaan soutulaitetta pikkaisen totisemmin! Tekisi mieli testata, että millaista kehitystä siinä pystyisi saavuttamaan!
@JOO5E
Жыл бұрын
Moi Markus! Oletko sivunnut aiemmissa videoissasi urheilun ja terveyden kvantitatiivista puolta, eli verikokeet, kehonkoostumus, HRV, VO2max jne. Näistä ei näy puhetta juuri missään, mutta en ole varma johtuuko se niiden matalasta informaatioarvosta urheilijalle vai siitä, että ne ovat useimmille vieraita. Erityisesti kiinnostaa, miten huippu-urheilijat ja joukkueet hyödyntävät erilaisia metriikoita (perus syke- ja wattimittareiden lisäksi) treenissään ja palautumisessaan ihan käytännön tasolla.
@Petri_Pennala
Жыл бұрын
Eikös Jesse Pynnöseltä löydy tämän kaltaista sisältöä
@Markusheino
Жыл бұрын
Mulla on yksi video missä testasin VO2 maksimit ja siellä vähän asiaa aiheesta, mutta tästä voisi varmasti kehittää videon aiheita lisää 👍
@@Markusheino Paunan Matias veti 24:46. Vissiin lajin ns. treenaajat kenelle treeniohjelma tehtiin vetää jotain 18min tän
@kmaumusru5889
Жыл бұрын
Mitä Markus teet työksesi? Mikä sai sinut tekemään sisältöä KZitemen? Teet hyvää sisältöä KZitemen!
@Markusheino
Жыл бұрын
Kiitos! Teen myyntihommia Varjo nimisessä firmassa VR/XR alalla. Urheilu ja treenaus on aina ollu keskeinen osa omassa elämässä, niin haluun jakaa niitä fiiliksiä sekä tietoa myös muille 🙌
@samitahkokorpi2432
Жыл бұрын
Voima- ja kestävyysominaisuuksissa valovuoden Markusta jäljessä, mutta ilmeisesti pituudesta(196) on tässä kosolti hyötyä kun olen soutanut 1:21/500m ilman mitään tietoa tekniikasta.
@Markusheino
Жыл бұрын
Joo pituudesta on huomattavasti hyötyä ja sitä ei paljoa itseltä löydy 😁
@martinaalto214
Жыл бұрын
Näin on! Oon kans 200cm ja 500m PR 1:22
@valtterivalo
Жыл бұрын
Täällä 190cm ja parin vuoden treenillä 1:19.5, ensimmäinen 500m veto oli muistaakseni 1:34 luokkaa vaikka aerobisesta kunnosta ei ollut silloin tietoakaan.
@v8jellu555
Жыл бұрын
Olisit voinut mainita, että soutu ei ole matkaan perustuva laji, vaan vaihtelu tulee soutajien määrästä sekä onko kyseessä ip vai pariairokisa. Tuo 2000 m on matkana vakio.
@eliteplays5849
Жыл бұрын
5/5 👍 kokeile hiihtolaitteella maailman ennätystä
@zwegan9805
Жыл бұрын
Hae heinonen ski erg youtubesta. Pitäs löytyä.
@Markusheino
Жыл бұрын
Hiihtolaite oliskin vähä miellyttävämpi
@Jukka-xq4df
Жыл бұрын
Hyvää ennakkoluulotonta settiä! Sitten ehdotus lajitestiin: enduro, kuulemma hyvä kuntoisetkin ukot hyytyy melko nopeasti..
@Markusheino
Жыл бұрын
Se olis hauska kokeilla, jos löytyy paikka missä voisi tehdä
@Jukka-xq4df
Жыл бұрын
Varmasti löytyy, yhteys vaan johonkin kisakuskiin ja testaamaan. Monipuolisesti treenaa ainakin Ville Meisola, kiertää sm-sarjaa sekä motocrossissa että endurossa, saattaisi olla hyvää treeni seuraa👍
@marava1955
Жыл бұрын
Moro, Mikä oli Lance Armstrongin aika-ajon matka vertauksessa? Luulisin ajallisesti ehkä puolet lyhyempi kuin Eliud Kipchogella🤔
@tuomasm.383
Жыл бұрын
Huippusoutajan "treenaan päivä kuin" -video olisi kiinnostava!
@weetabox
Жыл бұрын
hei katsonut nyt hetken aikaa sun videoita ja kysyisin sellaista että mitä ruokia syöt päivän aikana suurin piirtein?
@Markusheino
Жыл бұрын
Mulla on pari 'mitä syön päivässä' videota missä käyn läpi
@pizza8261
Жыл бұрын
Tee video joskus missä treenaat päivän kun lance amstrong; D?
@MRTatsaa
Жыл бұрын
Elin päivän kuten Joel Naukkarinen seuraavaksi, jos samalla linjalla jatkaa
@__YODA__
Жыл бұрын
Näytti hieman siltä, että hait kapulasta moneen otteeseen parempaa otetta vedolle ja unohdit tosiaan käyttää jalkoja. Eli käytännössä heitit alussa kertomasi tekniikan roskakoriin. 😄 Helposti sitä lähtee omien vahvuuksiensa perään niinkuin itse tänään tehnyt 2x ja vielä pitäisi kerran. Käytin jalkoja, välillä tuli veto, mutta muistin pitää yläkropan jäykkänä ja käden pienessä koukussa niin, että vesipisarat valui hauiksen verisuonia pitkin. 4000m suoritettu 10kg ärhäkän Westien kanssa, myöhemmin lyhyempi iltakävely vielä.💪😂 The Hobbits trilogian toinen osa kruunaa illan. Tsemppii rääkkeihin 🤣
@Markusheino
Жыл бұрын
Joo niinhän siinä kävi ja oli tiedossa, että tulee käymään :D
@Oski35012
Жыл бұрын
Tee video David Goggingsista
@Misrec87
Жыл бұрын
@Markus - Paunalta 300 haaste?
@bombah9989
Жыл бұрын
Milloin meet testaamaan melontaa lajina, vois olla tosi mielenkiintoista nähdä sut kokeilemassa kiikkerää kajakkia.
@Markusheino
Жыл бұрын
Tää saattaa tulla yhdessä videossa kesän aikana jos järjestelyt onnistuu 👍
@Ribbe79
Жыл бұрын
Itsellä concept2-soutulaitteessa ongelma ettei jalat pysy kiinni vaan remmit löystyy. Joko kuluneet meidän salilla taikka revin liikaa jaloilla 🤔. Moneen vuoteen en ole kokeillut ennätyksiä, lämmittelynä selkäpäivä noin 2min vauhdilla vetelen
@TeiniSlutti
Жыл бұрын
Heitä yks ns. Solmu sieltä liinan alta ja kiristä pikkasen, niin pysyy ainakin itellä.
@tapiomustonen4690
Жыл бұрын
Huono tekniikka. Ei remmejä välttämättä tarvita ollenkaan, jos ajoitus ja tekniikka on kohdillaan.
@Ribbe79
Жыл бұрын
@@tapiomustonen4690 varmasti tekniikassakin on vikaa, mutta tosi helposti kun vedän jalkoja koukkuu niin myös nilkasta koukistan. Se löysyttää remmejä. Myös yksinkertaisesti että 90 kiloinen vetäsee itseään nopeasti takaisin päin aiheuttaa voimia
@Markusheino
Жыл бұрын
Jos veto on rauhallinen ja palautus oikeassa rytmissä, niin remmejä ei tarvii. Kannattaa kokeilla soutua ilman remmejä, että löytää oikean rytmin. Palautuksessa: kädet - selkä - jalat
@abcdefg7046
Жыл бұрын
Olisko seuraavaksi hiihtolaite vai onko jo kokeiltu? 😊
@Markusheino
Жыл бұрын
On siitä yksi video, mutta ehkäpä jonkun toisen voi joskus tehdä 👍
@The_extremenikke
Жыл бұрын
Voisitko tehdä videon jossa treenaat päivän niinkuin Johannes Høsflot Klæbo.
@Markusheino
Жыл бұрын
Laitetaan harkintaan 👍
@jere.nurkka
Жыл бұрын
Varmaa vaikka koko matkan kysymys kuuluu kuinka kaukana perässä
Пікірлер: 49