#立甲#肩甲骨#トレーニング
立甲をするには脇の力は必須です!脇の力が入らないと腕と体幹部が連動しなくなり、肩の負担は大きくなり怪我のリスクは高くなります。逆に脇が使えれば体幹部と連動しより強い力が発揮できます!!
立甲も質が重要です!より高いパフォーマンスを発揮するために脇のトレーニングに是非挑戦してみてください!!
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Негізгі бет 【立甲】立甲するなら脇を使え!脇を鍛えるトレーニング方法を解説!
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