KZitemR DE CALISTENIA PROMEDIO: DEJO LA CALISTENIA Y ME PASO AL GIMNASIO/CROSSFIT 😭 JAXIVO: ¿ES LA CALISTENIA EL MEJOR TIPO DE ENTRENAMIENTO? YO CREO QUE SÍ 🗿
@fpalma1983
9 ай бұрын
Yo vendí las pesas y me puse a hacer calistenia, versiones más difíciles de flexiones, sentadillas, etc y ahora me siento en mejor condición que nunca!
@sdc9802
9 ай бұрын
La calistenia es infravalorada porque es la disciplina más accesible pero más compleja de sostener en el tiempo; las excusas siempre se imponen. Gran video JaXivo, a la espera del tutorial de front, flexiones y fondos con escapulas retraídas...💪
@Eren_Genocity3523
9 ай бұрын
Lastimosamente la calistenia está muy infravalorada. Con el simple hecho de decirles "hago calistenia", muchas personas te saltan con la pregunta de: "qué es eso?, nunca había escuchado ese tipo de deporte". Ahí es donde uno se da cuenta que hasta día de hoy, hay personas que no la conocen. Yo me enamoré de este deporte porque se me hace muy completo. Ganas una fuerza brutal, el suficiente musculo como para verte bien, y también te da un mejor dominio sobre tu cuerpo.
@gonzalohernandez2905
9 ай бұрын
La calistenia es un entrenamiento muy bueno, el problema cae en personas que aun no tienen la fuerza necesaria para poder trabajar con el peso de uno mismo y ahi es donde se vuelve frustrante.
@matiasnicolas7420
9 ай бұрын
es verda, hay como unos "agujeros de fuerza" en donde si no tienes conocimientos de como hacer una regresión correcta, o como bajar un poco la dificultad sin comprometer la tecnica, te quedas estancado, como por ej el salto de fuerza que hay entre las dominadas australianas y las dominadas pronas de toda la vida.
@Hdbksbbek
8 ай бұрын
Imposible que alguien no se pueda hacer una flexión con rodillas o una australiana super inclinada
@AndresAcevedo-wb1em
9 ай бұрын
Qué maravilla de video. muy cierto todo!!! Lo importante es empezar YA y dejar las excusas.
@aleS.R
9 ай бұрын
se puede construir un fisico tremendo de puras repeticiones en calistenia, osea mas orientado a la resistencia, sino preguntale a javi alés
@manu1073
9 ай бұрын
Soy calisténico. Pero entiendo que la gente se meta al gym. Es mucho más cómodo. La calistenia cuesta mucho y el esfuerzo es grande. Dominadas, fondos, australianas, conllevan un gran esfuerzo. Sin embargo en el gym, puedes coger pesas pequeñas, o sentarte en una máquina cómodamente. Calistenia no es para todos. No todos la entienden. No todos tienen el conocimiento. No todos la soportan. Vete a tu gym y siéntate en tu maquina. Solo para super saiyans :D
@juanbeafernandez3181
9 ай бұрын
Vuen bideo para mirar mientras le mando tremento Zurullote🤗
@fabiodominguezibanez1448
9 ай бұрын
Videazo, simple y preciso.
@enriquecuberoperez3766
9 ай бұрын
Discrepo, dile a una persona de 130 kilos que haga una flexión. Puede ser mucho mas frustrante para personas con sobrepeso, por no hablar que complementarlo con un pequeño cardio como un HIIT e mucho mas fácil con una elíptica por ejemplo (No hay riesgo de lesión por impacto, las articulaciones sufren mucho con la obesidad) Además en un gimnasio no dependes del clima (Vete a la barras en Galicia en diciembre, o en agosto en Sevilla, lo mas motivante del mundo). Además no tener un conocimiento de la técnica adecuada puede causar lesione y/o descompensaciones que normalmente se solucionan con ejercicios avanzados. El gimnasio te lo tomas como quieras, no tienes que ser el puto cbum, las redes han hecho mucho daño. Creo lo mejor para empezar son las maquinas inteligentes, te enseñan y controlan los movimientos, después ya coges soltura y fuerza protegiendo tus articulaciones y técnica y ya haces lo que te salga del pito. La calistenia es un entramiento estupendo, yo lo incorporo a mis entrenamientos ya que te vuelve un mejor atleta y por supuesto que tiene beneficios increíble. Pero a niveles inferiores creo que se queda lejos de estar completo y ser accesible por diferentes razones. Sinceramente el mejor ejercicio es el que puedas mantener en el tiempo y mejor se adapte a ti.
@manu1073
9 ай бұрын
Todo el mundo puede hacer calistenia. La clave es hacer buena progresión. Ese de 130kg igual puede hacer flexiones apoyando rodillas.
@LUISSW.
9 ай бұрын
Y lo mejor es cuando empiezas a conseguir skills❤
@ramirogalchqui1885
9 ай бұрын
No sabía que "Pero eso es otra historia" hacia videos de calistenia
@JaXivo
9 ай бұрын
lo acabo de buscar para ver quien era ese tipo jajaja
@mariosalinasag
9 ай бұрын
Sin palabras, Todo en su lugar como debe de ser, Gran video. Saludos
9 ай бұрын
Excelente video, totalmente de acuerdo.💪💯
@2.6posting
9 ай бұрын
En definitiva, calistenia good y gymzzzzz
@JaXivo
9 ай бұрын
jajaja, el vídeo podía ser este comentario y ya.
@sanck0388
9 ай бұрын
Yo aun no entreno de lleno, pero hace unos meses intenté comenzar con la calistenia porque un par de amigos la hacen y me dieron ánimos, pero me sentí realmente frustrado, porque no podía hacer ni 2 dominadas seguidas, entonces me dijeron que hiciera dominadas australianas, estuve 15 días haciéndolas, pero no sé si es que las ejecuto mal o qué diablos, según yo y mis amigos las hago bien, pero lo único que conseguía después de cada sesión, es un dolor horrible en el tendón del bíceps, sobre todo en la zona del antebrazo, al punto de que no podía estirar los brazos, los sentía rígidos y ni siquiera me dolía ningún musculo, solo el maldito tendón, y para volver a entrenar tenía que esperar como 3-5 días para volver a hacer esas dominadas australianas, porque mi cuerpo no respondía. En fin, en el último mes he hecho flexiones de pecho y sentadillas en mi casa, y lo que planeo hacer ahora es comenzar de a poco en el gimnasio, y cuando ya tenga una fuerza mínima, ir pasando paulatinamente a la calistenia, no veo de otra.
@manu1073
9 ай бұрын
Necesitas seguir una progresión adecuada. No tienes que llegar al parque y ser la bestia de dominadas. Haz tu progresión. Empieza por dominadas bajando a suelo, negativas, dominadas en isometrico..... hay mil opciones.
@D-Projects385
9 ай бұрын
Yo logré las dominadas bastante fácil creo yo, De hecho yo no empecé haciendo todo, me reté a mí mismo a volverme más fuerte hasta poder hacer dominadas, me puse a hacer flexiones, curl de bíceps con mochila 🎒 pesada y logré hacer dominadas usando el techo de mi casa, no tuve que hacer pasos para obtener ese ejercicio básico de calistenia. Actualmente tengo mi barra y uso una mochila 🎒 pesada para hacer dominadas y así aumentar mi fuerza y mi espalda. También Estoy haciendo fondos en barra ya que aún no tengo barras para fondos, así que uso la única barra casera que tengo en mi patio. No te rindas que la calistenia es un deporte muy difícil y tiene trucos que parecen imposibles.💪🗿🔱
@xavigarcia615
9 ай бұрын
Toda la razón ❤
@MatitanOldSchool
9 ай бұрын
Mejor andar en moto que hacer calistinia
@alexxq4031
9 ай бұрын
Se puede construir un buen pectoral con calistenia?
@2.6posting
9 ай бұрын
Que pregunta más estúpida,y si si se pude desarrollar muy buen pectoral en especial con lastre o con buena genética(buena inserción pectoral)
@aleS.R
9 ай бұрын
no viste el video?
@alexxq4031
9 ай бұрын
@@2.6posting No es estúpida, lo digo porque llevo 7 meses entrenando los básicos para hipertrofia de la calistenia. Si he notado cambios bonitos en la espalda pero en el pecho siento que no se está desarrollando tanto. (de allí mi duda)
@xdxdxddxd7135
9 ай бұрын
@@alexxq4031puede see ya tu genética, igual lleva mucho tiempo crecer los músculos menos agarckados
@JaXivo
9 ай бұрын
Por supuesto 💪, depende de muchos factores, pero es común que las personas que entrenan calistenia alcancen un buen desarrollo de pectoral.
@abelnavarro1094
9 ай бұрын
¿Bueno, y con las piernas que hacemos los calistenicos?
@JaXivo
9 ай бұрын
paso número 1: entrenarlas (en este fallan la mayoría) , paso número 2: si el paso número 1 no funciona entrenarlas igual de duro que el torso (en este fallo yo).
@abelnavarro1094
9 ай бұрын
JAJAJAJA q grande, yo las entrenaba con calistenia, soy de esa escasa especie que lo hacía 😂😂, pero ahora lo hago en un gym y he notado mejoría
@jahirbautista8198
9 ай бұрын
Yo las reviento entrenando en casa y sí se notan los cambios, aunque lo más importante es y será la alimentación...
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