Уважаемые подписчики! Я отговорилась в видео. Суточная дозировка магния - 400 миллиграмм.
@НаталиМорякина
4 жыл бұрын
Да мы заметили
@ЕкатеринаМиронова-в8ъ
4 жыл бұрын
Подскажите, а детям какая дозировка нужна?
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Екатерина Миронова вы можете посмотреть суточную дозировку в интернете, она зависит от возраста
@ЕкатеринаМиронова-в8ъ
4 жыл бұрын
@@wowsoyoung спасибо
@burlakinavolgee
3 жыл бұрын
@@wowsoyoung классная подача, спасибо👍👍👍вроде кратко, но и емко!!! Только не поняла, если есть камни в почках цитратная форма не навредит?
@врединаизБорисова
3 жыл бұрын
Господи благодарю тебя за эту замечательную женщину которая единственная уточнила все формы магния. Обязательно ставлю👍и подписываюсь
@wowsoyoung
3 жыл бұрын
аленький цветочек 😄🙌🏻благодарю!
@luckygirl4795
4 жыл бұрын
Я ваш фанат,такого четкого обьяснения про Mg не слышала еще не откого!
@alinazakirova
4 жыл бұрын
Самые важные правила в отношении такого важного минерала, как всегда все емко и практикоприменимо, благодарю))
@ТатьянаЖюри
4 жыл бұрын
Я так благодарна вам за информацию, вам пора преподавать и учить целые поколения эндокринологов, как искать информацию, как ее применять, как лечить людей. Мой отец болел сахарным диабетом и тогда у меня не было той информации, которая облегчила бы ему жизнь. Но я уверена, что она поможет мне и моим родственникам жить в здравии и благодарить Бога, что есть такие доктора как Катя Янг!
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Применяйте на здоровье!))
@НатальяНоздрина-л6ю
4 жыл бұрын
Катя в своём ролике не пояснила, что речь идёт как раз о хелатных формах Магния( кроме оксида магния)- это магний с наибольшей биодоступностью,то есть такой, который полностью всасывается стенками кишечника.Такую биодоступность дают хелатные формы магния,когда минерал заключен как в клешню в какую-нибудь аминокислоту( отсюда и название- хелат).Глицинат магния- магний соединён с аминокислотой глицин( не даёт слабительный эффект). Таурат магния - магний соединен с аминокислотой L- таурин.Хорошая форма -Треонат магния,его еще называют нейромагний..хорош для нервной системы,снимает тревожность, нормализует сон и настроение,улучшает память.У кого склонность к запорами, больше подойдёт цитрат магния.Таурат магния подходит людям с чувствительным пищеварением,не оказывает слабительного действия- подходит" сердечникам"
@NY0713
4 жыл бұрын
Спасибо большое за комментарий!
@Inga707
4 жыл бұрын
Спасибо за пояснения)А в каком конкретно препарате содержится Треонат магния?Или в аптеке так и спросить?
@НатальяНоздрина-л6ю
4 жыл бұрын
@@Inga707 Я живу в Казахстане, провизор,препараты магния заказываю на Айхерб..в наших аптеках нет хелатных форм..в России наверно тоже..
@NewLadyVi
4 жыл бұрын
@@НатальяНоздрина-л6ю есть у нас хелатные формы, Эвалар по стандартам gmp выпускает хелатную форму магния, и не только магния
@НатальяНоздрина-л6ю
4 жыл бұрын
@@NewLadyVi да..Эвалар молодцы..только все препараты с пометкой БАД- не является лекарственным средством! Не все люди склонны доверять БАД ам.
@galinavasileuskaya9865
3 жыл бұрын
Наконец то живая речь! Познавательно, приятно слушать!
@wowsoyoung
3 жыл бұрын
Galina Vasileuskaya благодарю!
@Radostno_o_Hristianstve
3 жыл бұрын
Кате большое спасибо за информацию! Читающим комментарии хочу рассказать о своем опыте: В период приема магния, который у меня был курсом, не смотря на "сезон" мигреней(у меня есть явно выраженная сезонность приступов), их не было ни одной! По окончании курса уже через неделю мигрень пожаловала. При повторном курсе ситуация повторилась - пью магний ежедневно, мигрени нет. Перестаю - возвращается.
@МарьянаВахитова
2 жыл бұрын
Почитайте психосоматика Мигрень.Так же мигрень бывает у кого организм зашлакован
@Radostno_o_Hristianstve
2 жыл бұрын
@@МарьянаВахитова У меня лёгкая форма мигрени была с подросткового возраста. Всегда. Сейчас мне почти 46. Не думаю, что дело в зашлакованности. Скорее, в родовой травме, как например, смещение атланта или что-то в этом роде. Может быть и другая причина, сложно сказать уверенно. Как и совокупность причин. Психосоматику не отрицаю, но не списывала бы на нее всё подряд. За рекомендацию спасибо. :)
@Lockout7
3 жыл бұрын
Хорошо по полочкам разложила. Надо было добавить ещё про B6 вкупе с магнием.
@irenrozet9977
3 жыл бұрын
Да, я читала, что магний усваивается только с витамином B6
@d.Toto7
3 жыл бұрын
@@irenrozet9977 это не верная информация. Читайте проверенные источники.
@Malinasoslivkami
3 жыл бұрын
@@d.Toto7 какие например😉
@НатальяКоробкова-к4т
4 жыл бұрын
Огромная Благодарность, Доктор! Очень все кратко и понятно!)))
@dinadina3624
4 жыл бұрын
Катя, обожаю вас! Вашу подачу информации 👍👍👍
@Kosmonavtochka
4 жыл бұрын
Очень приятно постукивало ожерелье в микрофон 😊
@fedormamyra8097
3 жыл бұрын
Это зуб шатается...
@СветланаШантина-б6ь
3 жыл бұрын
Катя! Спасибо большое за очень полезную информацию! Вы очень хорошо выглядите и приятно заряжаете нас здоровым образом жизни.
@yuder-f3n
4 жыл бұрын
Как раз выбираю какой магний купить. Спасибо!!! Всё самое научно- актуальное от Вас к нам 🔥🔥🔥
@Juliana-op1nd
4 жыл бұрын
Благодарю, Катя! Всегда с удовольствием смотрю ваши ролики ♥️
@Vintage_Axe
4 жыл бұрын
Хотел бы услышать как работают магний и калий,какую роль играют в спорте , похудении и взаимодействии с углеводами
@HaHy
4 жыл бұрын
Ой, как интересно! Развивайте ее пожалуйста и по другим элементам. Спасибо 👍😊
@gaviota1952
2 жыл бұрын
Спасибо огромное! Очень красиво рассказали!!! В Испании и кальций и магний и так же и другие и витамины назначают ,только после полного анализа на все это . Я видела два листа огромных, со всеми витаминами и микроэлементами внуку делали , ) Оказалось все норма , и назначили перечень продуктов , на которые нужно обратить внимание . Живу в Украине . Каждые пол года сдаю анализы на калий магний кальций железо ,и прочее витамин Д и B12)), 70 лет Любовь . Никто меня не заставит пить микроэлементы , если их норма! Спасибо!!
@User-cm8nf
4 жыл бұрын
Спасибо вам огромное за полезную информацию!Ваш труд бесценен!
@АськоОндаш
4 жыл бұрын
Здравствуйте,расскажите про омегу,формы омеги и как усваивается наилучшим образом! Спасибо большое 🌺
@ИринаКот-в6м
2 жыл бұрын
Только омега 3 мне врач сказал
@А.Т-ч7г
3 жыл бұрын
Видимо мне ооооочень нужен магний в качестве успокоительного , так как меня весь просмотр раздражал звук постукивания друг об друга декоративных цветков на ожерелье Кати :| . Благодарю за полезную информацию 🌷🌷🌷
@АннАМаслова-г3о
3 жыл бұрын
Видимо мне тоже, я даже не смотрела, а лишь слушала, и то этот звук😠😬😡
@Domxoz
3 жыл бұрын
а я даже не заметила, наверное магний в норме :)
@АлексияКороль
3 жыл бұрын
У меня с магнием все хорошо, мне этот звук показался даже прикольным и приятным😂 , я и вся моя семья пьем магний цитрат;)!
@ТатьянаКлокова-д4б
3 жыл бұрын
@@АлексияКороль Звуки, как ни странно, не раздражали. А вот трёхстА вместо трёхсот - это да!
@КуклаМаша-л3э
3 жыл бұрын
@@АлексияКороль Какой магний пьёте, дайте название.
@Альфа-Омега
3 жыл бұрын
Какой у Вас толковый канал! Очень признательна))
@НаталіяМала-у5я
4 жыл бұрын
Всегда восхищаюсь Вашим профессионализмом, Катя!
@AB_925
4 жыл бұрын
Дорогая Катя, Вам так красиво с этой прической и цветом волос!
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Благодарю!)
@ВладимирТабачников-м9я
4 жыл бұрын
Гугл рыдает за углом)))
@antoninazhikina8152
2 жыл бұрын
😂😂😭👍
@natainjaluch-chewa547
4 жыл бұрын
Катенька!!!!!!великолепная,гуманная,грамотнейшая,прекрасное скрупулёзное изложение!!!тонкая биохимия и патфизиология итд ,положенная на музыку!!!благодарю!!!!----\\детский невролог
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Natainja Luch-chewa спасибо за обратную связь!) очень приятно)
@Mrladyair1
4 жыл бұрын
Спасибо.. очень приятно слушать , всё понятно !
@ЕленаСтепанова-я4ж
4 жыл бұрын
С благодарностью!
@lya.6110
3 жыл бұрын
Большое Вам человеческое спасибо! ❤️
@user_45750
Жыл бұрын
отличное, а главное полезное видео, спасибо! я комбинирую прием разных форм магния, в препарат магний 7 солей эваларовском, универсальный магний подходит всем у меня в семье.
@wowsoyoung
Жыл бұрын
Главное учитывать дозировку приема👌🏻
@СветланаТарасенко-б2и
4 жыл бұрын
Потрясающе! Сколько нужной информации! Огромное спасибо!
@ФатимаСалпагарова-ф2ц
3 жыл бұрын
Дай Бог здоровья,счастья!
@2019-v1c
3 жыл бұрын
Спасибо вам доктор, пусть хранит Всевышний полезных людям людей, а алчных и плохих быстрей заберёт
@kotikMurmotik-p4z
3 жыл бұрын
😂😂😂
@Жихарка-ю9и
3 жыл бұрын
А с чего вы решили , что Господь хочет плохих и алчных?! Нет ибо Он тоже люби8т и хочет хороших и добрых людей...И будьте и долго живите на здоровье ....
@2019-v1c
3 жыл бұрын
@@Жихарка-ю9и Он им приготовил управу, в рай таких не пустят
@annapilhui6013
3 жыл бұрын
Расскажите еще про Магний, пожалуйста. В частности: 1) Как узнать, что у тебя недостаток Магния. С помощью каких анализов? 2) Длительность курса 3) Магний для детей
@wowsoyoung
3 жыл бұрын
1. Лаб диагностика по сыворотке крови не информативна. К общим симптомам выраженной недостаточности относится раздражительность, судороги в икроножных мышцах, головная боль. Но это достаточно общие симптомы. Стрессы, особенно хронические очень истощают запасы магния, даже симптом тяги к шоколаду иногда относят именно к одному из возможных симптомов дефицита магния )) 2. Длительность курса от 2х месяцев дальше индивидуально с врачом 3. Я не являюсь детским специалистом, не буду давать советы по детям. Дозировку можно определить с педиатром, а хорошие формы магния, актуальные и для детей, я назвала в видео
@ЛюсияХаникова
2 жыл бұрын
@@wowsoyoung как пить магний,если пью цинк, витамины группы в,и цитрат кальция с витамином д,как совместить
@wowsoyoung
2 жыл бұрын
@@ЛюсияХаникова совместим со всеми. Магний обычно пьют в 1-2 приёма, разделяя дозу пополам или целиком
@ЛюсияХаникова
2 жыл бұрын
@@wowsoyoung благодарю вас за ответ разъяснение
@Пользователь1-щ9к
4 жыл бұрын
Спасибо большое, в который раз.
@myakoniy
4 жыл бұрын
Катюше ставлю лайк не глядя :) Будьте здоровы
@ЛюдаАкилина
3 жыл бұрын
Ставит лайк неглядя , а другие не поняли ничегошеньки .
@myakoniy
3 жыл бұрын
@@ЛюдаАкилина ну это уже их проблема
@-dessiner9679
4 жыл бұрын
Хотелось бы узнать про такие детали как : в какое время суток лучше принимать магний? с едой или после еды, до еды? спасибо за ролик
@ksirussa
4 жыл бұрын
Очень хороший вопрос! Лучше - вечером (ток есть ПОСЛЕ последнего приёма пищи). Это релаксант в некой степени - рассабляет мышцы, не только сердечную(как Катя говорит ). Вечерком (и не пересекать с препаратами железа ).
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Чаще всего дозировка дробится на 2 приёма: утром после еды и на ночь, бывают и другие индивидуальные назначения
@ksirussa
4 жыл бұрын
@@wowsoyoung согласна с Вами. Надо учитывать биохимию этого соединения. Тем более если девушка препараты железа принимает - тут надо с магнием разграничивать по 2 часа минимум друг от друга.
@ЕленаСергеева-н1ы
4 жыл бұрын
А как долго нужно принимать,например,магний с таурином?Какими-то курсами или постоянно?
@СветланаСмиюн-р3ь
3 жыл бұрын
@@ksirussa спасибо
@ЛюдмилаГвоздорева
3 жыл бұрын
Добрый вечер! Очень рада что случайно зашла к вам в гости. Спасибо!
@СашаКузнецова-д2ш
4 жыл бұрын
Очень ждала это видео, спасибо!
@sfetaamerani4709
4 жыл бұрын
Спасибо! Всегда с удовольствием смотрю ваши работы. ❤️
@juv7823
4 жыл бұрын
Спасибо за информацию!
@Kiri_lova_lova
4 жыл бұрын
Нужно пересмотреть👌🏼😅 колоссальная информация. Благодарю вас🌷
@АлександрМишин-к5н
4 жыл бұрын
Огромное спасибо, очень актуально для меня. Посмотрю все ролики. Много лет не могу поправиться, вероятно повышен картизол. Наталья
@irenrozet9977
3 жыл бұрын
Проверьте щитовидку, может у вас гипертиреоз
@galinakovalenko3609
3 жыл бұрын
Катя, здравствуйте! Увидела ваше интервью и сразу купила книгу Изабеллы Венц по вашей рекомендации. И ,к сожалению, невозможно претворить её советы в жизнь. Либо очень плохой перевод, либо это художественная литература. Прям с первого этапа "Очистка печени" начинается сумбур. Написано, что в первой фазе принимайте В2,В3,В5,В6,В12,фолиевая кислота и флавоноиды, чтобы выгнать токсины оттуда. На второй фазе есть ещё длинный список. В котором есть,например, такой серьёзный препарат, как NAC. Нигде не сказано сколько именно принимать тот или иной препарат, сколько занимает первая фаза и сколько вторая? Вы можете прокомментировать этот вопрос? Мне бы хотелось попасть к вам на платную консультацию онлайн, потому что я живу не в России, к сожалению. У меня есть все обследования, диагноз мне поставлен. Врачи тщательно наблюдают за мной, но, к сожалению, как и писала Изабелла, они ждут, когда мне понадобится прописать гормоны. На аутоимунной палео-диете я сижу уже год, но проблемы со сном и кишечником не уходят. Улучшения есть, но не то, что я бы хотела. Поэтому я и купила книгу в надежде на прорыв. Напишите, пожалуйста, что можно сделать. Я уже купила все препараты, которые Изабелла перечислила в очистке печени, но кроме Магния не знаю, как их принимать (((
@evalife2806
4 жыл бұрын
Магний хорошо помогает при судорогах👍
@prime-time5
4 жыл бұрын
ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН , я думала калий от судорог
@Actiebon
3 жыл бұрын
@Ника Ника не вам
@ЮлияКорбут-г3и
2 жыл бұрын
Добрый день! Принимаю цитрат магния от запоров. До этого, что только не делала, ничто не помогало. Просто была уже в отчаянии. Попробовала цитрат магния и о, чудо. В первые за много лет стул нормализовался. Причем , просто стал нормальный , сильно не слабит. Так вот , у меня к вам вопрос. Этот магний я принимаю уже 2 месяца . Как долго можно его принимать , т.к. расставаться я с ним вообще не желаю. Так как с магнием цитрат у меня изменилось качество жизни. Заранее спасибо за ответ.
@wowsoyoung
2 жыл бұрын
В дозировке 400 длительный приём, можно делать небольшие перерывы, если вам спокойнее так. Но! Я бы всерьёз задумалась о том, что там в кишечнике? Вероятно, там необходим и более основательный подход: изменён е рациона, работа с ЖКТ
@svetakognet5846
4 жыл бұрын
Наконец то за 2 минуты я поняла разницу в мгнии ,, обнимаю!
@loraliora8134
4 жыл бұрын
ЭСТЕТИЧЕСКОЕ И УМСТВЕННОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ!!!!
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Lora Liora Благодарю!))
@andreylyubimov1116
4 жыл бұрын
Катя, спасибо большое! Да, раскройте эту тему пожалуйста. Вопросы такие: как правильно готовиться к анализу и сдавать их, проверить? Как выбирать препараты по разным формам магния? Спасибо большое!
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Так я же подробно рассказала, какую форму лучше выбрать при тех или иных симптомах и заболеваниях.
@andreylyubimov1116
4 жыл бұрын
@@wowsoyoung То что Вы рассказали, это супер. Я имел ввиду два вопроса: 1. Есть ли разница как сдавать анализы. 2. Какой препарат, это как выбрать из разных производителей. Например глицинат магния масса разных производителей, дозировок.
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Andrey Lyubimov анализ на магний по крови весьма неэффективен, можно смотреть мочу, но это хлопотно. Чаще всего ориентируются на жалобы пациента.
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Andrey Lyubimov производителя... философский вопрос) конечно, лучше выбирать более профессиональные линейки производителей. Но перечислять их все - контрпродуктивно, могу даже забыть кого-то)) в магнии наиболее важна будет именно форма, это не сложный для реализации препарат.
@andreylyubimov1116
4 жыл бұрын
@@wowsoyoung Спасибо большое!!! Позвольте один вопрос, может он и не в тему, а с другой стороны может и в тему) Цинк, как узнать его уровень? Анализ на цинк по крови эффективен ли? Где то читал у Вас про цинк, но теперь не могу найти материал((( он ведь тоже кофактор многих вещей в организме? Катя, скажите пожалуйста, недостаток цинка может проявляться аносмией? (давно, ковида еще не было))) ). Спасибо большое 🙏🙏🙏
@SULTIK69
3 жыл бұрын
Катя, что можете сказать об этой добавке ? Носитель: сорбит; регулятор кислотности: лимонная кислота; магния оксид, натуральная вкусоароматическая добавка лимон, антислеживающий агент: магниевые соли жирных кислот; подсластитель: сукралоза, загуститель: карбоксиметилцеллюлоза.
@НинаЛавренюк-о7з
3 жыл бұрын
Говоря о разных формах магния, Катя не указала какое соединение лучше применять с точки зрения содержания в составе именно чистого магния. Так в цитрате магния содержание его всего 11-16%, это сколько же нужно выпить капсул, чтобы набрать дозу 400мг?!! А вот в глицинате 50%, здесь, как говориться погуще. Вообще к препаратам и тем более Бадам надо подходить тщательно все просчитав, производители - гуси еще те. Не там так сям нагнут. Может заметили, что в дорогие витаминно -минеральные комплексы впихивают оксид магния, громко заявляя, что с ними вы получите изрядную дозу полезного металла.
@ritadenisova4109
3 жыл бұрын
Согласна
@ХаджетПшеунова-с6ь
Жыл бұрын
Умница красавица 🥰 🥰 🥰 СПАСИБО
@Marysia__T
3 жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать цитрат магния до еды или во время еды? Спасибо.
@ТатьянаБушнева-з6д
3 жыл бұрын
Огромное спасибо за такую подробную информацию! Много лет мучаюсь с психосоматикой и тревожным расстройством, никакое лечение не помогает, возможно причина именно в магнии, надо сдать анализ ))
@КристинаКутукова-э4э
3 жыл бұрын
Благодарю за такую подробную информацию!! Обожаю магний, очень выручает в стрессовых ситуациях, а ванны с Английской солью -это отдельная любовь!
@SILAvPRAVDE981
3 жыл бұрын
Скажите а какую форму и какой магний лучше при стрессах ? Реально помогает ? Говорят витамин д и б тоже при стрессах.
@КристинаКутукова-э4э
3 жыл бұрын
@@SILAvPRAVDE981 правда очень помогает! в моем случае (скорее всего потому что проблемы с усвояемостью через ЖКТ) отлично зарекомендовала себя Английская соль для ванн (сульфат магния) отлично расслабляет, улучшает сон🙏🏻🙏🏻 и снимает тревожность. Я попробовала практически все формы магния. Есть формы, которые влияют на когнитивные функции- у меня улучшилась концентрация внимания. Есть для поддержи сердца, есть универсальные формы глицинах и таурат, таурат мне показался более эффективным и мягким. У меня проблемы со сном на фоне стресса, ванны последнее время меня спасают в этом вопросе. Если хотите могу поделиться аккаунтом магазина, где Английскую соль приобретаю. Магний в таблетках только на айхерб беру. Витамин Д и Б конечно, необходимы для нервной системы, но магний, как и говорит Екатерина, участвует во многих процессах организма, в тч для усвоения и работы витамина Д нужен магний, группа Б тоже принимается вместе с магнием для лучшей усвояемости. Поэтому магний- незаменимый микроэлемент, для нервной системы особенно!
@SILAvPRAVDE981
3 жыл бұрын
Кристина Кутукова благодарю 🙏 с удовольствием хотел бы узнать где лучше покупать и какие витамины лучше. Я очень стал вспыльчивый после ухода мамы, и внешние проблемы очень через себя пропускаю накручиваю, а бывают дни когда проснулся и счастлив и мыслей дурных нет. Как правило когда я чем то занят. Так хочется жить спокойно , понимать что ведь на все воля Господа, а я все кручу кручу в голове довожу до дипрессии
@КристинаКутукова-э4э
3 жыл бұрын
@@SILAvPRAVDE981 как я вас понимаю...держитесь! Сейчас главное действительно быть вовлечённым во что-то, чтобы не тонуть в этих мыслях... А внешнее... все настолько не имеет значение, когда понимаешь как все зыбко и недолго, поэтому не стоит оно того, чтобы принимать все близко! Если вы есть в Инстаграмм напишете в Директ @mg_salt_chel
@SILAvPRAVDE981
3 жыл бұрын
Кристина Кутукова благодарю 🙏 неа в соцсетях нет удалился ))
@stellashurhavetsky6561
3 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию. Если можно, какая форма магния лучше помогает от судорог? Еще о сочетании магния и кальция, как аринимать вместе, врозь, в какое время суток. Еще столкнулась с такой проблемой: месяц принимаю магний, отлично работает, судорог нет, затем перестает помогать... Надо делать перевыв? Сделайте , пожалуйста ролик о взаимоднйствии витаминов и перерывах в приеме. Большое спасибо
@dariapetryk3196
4 жыл бұрын
Спасибо, емко и не тривиально! Только не коснулись, из каких продуктов можно получить магний? У меня был магний понижен, налегла на орехи (кешью, грецкий) и семена и ради интереса сдала анализ через 4 месяца - норма!)
@NewLadyVi
4 жыл бұрын
Невозможно по крови определить хватает Лив ам магния, потому что в крови может быть норма, а депо магния в вашем организме пусты...поэтому анализ на магний не является достоверным, почитайте медицинскую литературу
@peacelover4237
3 жыл бұрын
Конкретно и без водички. Спасибо Вам. Подписываюсь.
@Actiebon
3 жыл бұрын
Катя спасибо огромное, вы ответили на все вопросы в комментариях, это просто супер❤️❤️❤️. Про хлорофил не прозвучало, или он не стоит того🙄,,,?
@larisadevishev144
2 жыл бұрын
Вот это да!!!! Огромное спасибо! Супер актуально!
@ТатьянаГук-к6с
4 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, магний Халат нсп. Его рекомендуют принимать с CaMg хелат. Адекватно ли такое применение?
@EnigmaWorldEnigma
2 жыл бұрын
Благодарю доктор! Вы замечательный мастер своего дела!
@ТатьянаПопель-и5е
4 жыл бұрын
Спасибо большое за полезный ролик. А как понять сколько нужно организму магния и как долго его принимать?
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Суточную дозу я назвала, 400мг, обычно в 2 приёма после еды
@ЦаревнаВикторовна
4 жыл бұрын
@@wowsoyoung А курс длительный??
@wowsoyoung
3 жыл бұрын
Царевна Викторовна три недели плюс одна подготовительная. Доступ ко всем материалам сохраняется в течение месяца после окончания
@ЗинаидаЛаскина-к3и
4 жыл бұрын
Многие годы пользуюсь продуктами (БАДы) " Сибирское здоровье". Не признаю то, что в широком ассортименте есть в аптеках. БлагоДарю за информацию.
@ginger-8684
4 жыл бұрын
а как вы относитесь к минеральным водам с большим содержанием магния.? можно принимать вместо таблеток
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Вместо не уверена, но вместе и периодически я одобряю
@ginger-8684
4 жыл бұрын
@@wowsoyoung Спасибо!
@Tereshkoff
4 жыл бұрын
@@wowsoyoung как принимать ванны с сульфатом магния, сколько порошка в граммах на ванну,в какое время лучше,с какой периодичностью,или курсами?
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Ирина М. instagram.com/p/CETasaPq7_N/?igshid=1vuahsuqrq1t1 В этом посте есть инструкция, посмотрите, пожалуйста
@Tereshkoff
4 жыл бұрын
@@wowsoyoung благодарю вас за ответ и внимание к аудитории
@АсельУкушева
2 жыл бұрын
Катя лучшая, хорошо объясняет 👍 расскажите про витамины которые можно пить на постоянной основе.
@mishkabolotnikov7448
3 жыл бұрын
Уделяйте, пожалуйста, больше внимания природным источникам необходимых элементов.
@ФаридаХисматуллина-ж2ы
2 жыл бұрын
Катерина пожалуйста подскажите какую форму магния пить при судорогах рук и ног,а также мышечных болей,не могу повернуться,нагнуться,тут же начинают болеть мышцы спины и живота.Пожалуйста ответьте,правда я незнаю какие у нас в Узбекистане есть препараты магния,но буду искать.
@marinatarasova9075
3 жыл бұрын
Уточните, пожалуйста, также про форму магния - оротат. Заранее спасибо!
@markanthoni5491
3 жыл бұрын
Здравствуйте. Было бы хорошо по каждой форме магния и список препаратов которые можно купить в аптеке. Лично знаю только Магний B6 и Магнелис. Было бы хорошо если бы вы на эту тему сделали ролик.
@Domxoz
3 жыл бұрын
Катя, а Глицерофосфат магния это хорошая форма? В видео про нее не было ничего, спасибо :)
@Actiebon
3 жыл бұрын
Да интересно. Катя, я хотела бы спросить про пищевые дрожжи, это получается тоже своего рода метабиотик , т е остались витамины которые произвели бактерии, а самих бактерий умертвили... Звучит как то зловеще...а почему вы не рекомендуете пищевые дрожжи, есть ведь причина? Спасибо за будущий ответ
@wowsoyoung
3 жыл бұрын
Самые биодоступность формы я перечислила в ролике. Глицерофосфат не использую, тк есть более эффективные
@ВероникаПантелеева-з9ж
4 жыл бұрын
Очень актуальненько! Как раз этим летом были с магнием проблемы, пошли судороги и т.д. Прописали магний диаспорал. Пить его раз в день, разводить в воде. Пропила курс, ушли судороги, да и вообще состояние ощутимо лучше стало.
@ЮліяІванова-г7ъ
4 жыл бұрын
Благодарю ♥️
@ЛюдмилаКоваленко-з8г
4 жыл бұрын
Катя,добрый день,как всегда смотрю с опозданием , ЛАЙК ставлю сразу же,и смотрю с большим интересом!Живу в глубинке и получить качественный ответ от такого специалиста как Вы-нет возможности.Интересует такой вопрос:очень часто судорги ног,особенно в ночное время это не достаток магния и?2)3 года как удален ж. п.,имею мочекаменную болезнь,какой магний мне надо купить и с чем,чтоб помочь организму,чтоб не образовывались камни в др. местах?СПАСИБО,ВЫ УМНИЦА,ДОКТОР ОТ БОГА!
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Особой формы для профилактики камней ЖП нет, но судороги да, могут быть связаны с дефицитом магния. Из аптечных подойдёт магне В6 форте (там форма цитрата магния, обращайте внимание)
@АннаИ-р6ь
4 жыл бұрын
Спасибо, Катя. Как всегда, ёмко, информативно. Можно вопрос не по теме. Высокий гемоглобин 145. Почему, и как снизить? Сейчас принимаю статины, тироксин(гипотериоз), Детримакс. Д3 Бад коллаген. Могут ли влиять эти препараты на гемоглобин.
@Серине-ш3в
4 жыл бұрын
Он у Вас не высокий,не слушайте поликлинических врачей.Если только вы очень мало весите,то можно посмотреть.
@ОльгаСт-с4с
4 жыл бұрын
У меня тоже145 и ни кто не сказал что высокий,хотя ферритин только47,7 подняла,опять же благодаря роликам и каналу Кати янг
@АннаИ-р6ь
4 жыл бұрын
Спасибо. Успокоилась. В поликлиники лучше не ходить.
@ОльгаСт-с4с
4 жыл бұрын
@@АннаИ-р6ь надо смотреть железо не выше30
@АннаИ-р6ь
4 жыл бұрын
@@ОльгаСт-с4с спасибо.
@Елена-ц2и5ч
2 жыл бұрын
Екатерина, здравствуйте. Я покупаю магниевое масло и мажу деткам ступни, но не где не смогла найти сколько магния они получат? Или это как в случае с магниевой солью-усвоение минимальное и все равно нужно подключать БАДы?
@olengold
4 жыл бұрын
Катя, спасибо! А аспаргинат магния? Его какие особенности?
@Вячеслав-и9ь1ъ
3 жыл бұрын
Здорово, благодарю, всё емко содержательно и познавательно, было бы здорово такие обзоры по всем витаминам и минералам послушать ваши лекции.
@Elena-pd6mp
4 жыл бұрын
Здравствуйте! Недавно подписалась на ваш канал очень нравиться интересно и познавательно. Катя расскажите пожалуйста про витамины , по цинк D3, амега 3 , как правильно принимать , какая дозировка должна быть , женщинам после 40 лет
@ИринаКот-в6м
2 жыл бұрын
Мне врач сказала омегу 3 1000 мг в сутки ,3 мес пить 3 мес перерыв и так чередовать .витамин д только анализ
@ЮляУкраинка-б8з
4 жыл бұрын
Интересна информация о цинке как противовирусный инструмент в период пандемии, нужно ли его сочетать с медью и магнием.Если принимаешь вит.Д и вит.группы В можно ли еще и эти витамины подключить.
@МаргаритаЛевицкая-з6у
3 жыл бұрын
Как Вы относитесь к Mg B6, обычный аптечный вариант?
@ХалидаМатжанова
3 жыл бұрын
доза маленькая
@doc_sweety_valkyrie
4 жыл бұрын
Спасибо, многое не знала! Очень благодарна
@dianad3032
3 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, можно ли пить вместе и магний и вит Д за один прием, или лучше разделить?
а какую форму магния и в какой дозировке рекомендуется принимать детям школьного возраста? И где можно купить?
@Ольга-ч1н3г
4 жыл бұрын
Присоединяюсь к вопросу, очень интересно для детей выбрать форму магния ( подумываю о глицинате магния). Детям 6 и 12 лет.
@nina.zhuravleva
4 жыл бұрын
Моему ребёнку невролог прописал жидкий магне б6.Ему 11 лет.Выписывали даже в четырёхлетнем возрасте.Только половинку ампулы.
@Ольга-ч1н3г
4 жыл бұрын
@@nina.zhuravleva я спросила форму магния , хочу заказать на айхерб
@ruslana6499
3 жыл бұрын
@@nina.zhuravleva а вторую половинку хранили при комнатной температуре до следующего дня?? И как Вы давали, до еды? Как результат) я просто своему тоже даю и не знаю правильно ли я все делаю...
@maseanechka
3 жыл бұрын
Хотелось бы узнать как правильно принимать микро и макро элементы. Какой курс, сколько раз в год, время суток и до или после еды. .У меня были часто ночные судороги. Наблюдалась в ногах « неспокойность». Принимаю два месяца магний . Со второго дня исчезли судороги. Ноги ночью расслаблены. Заканчивается баночка)), что делать дальше? Покупать новую или делать перерыв? Не знаю. И не могу найти развернутого ответа на этот вопрос.
@galinazhurukhina7191
4 жыл бұрын
В какой форме лучше принимать Мg для снижения холестерина? Можно этой формой магния заменить статичны? Спасибо.
@badgames6051
4 жыл бұрын
Л треонат
@НатальяНоздрина-л6ю
4 жыл бұрын
@@nsh2012 да ,Наталья,все верно!
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Наталья Щур у меня в Инстаграм вышло три поста о холестерине. У спирудины есть противопоказания, это раз. А у повышения холестерина - причины, это два. И лечить следствие, не поняв причину, контрпродуктивно
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Магний не может заменить статины, но благоприятно влияет на углеводный обмен и инсулин, проблемы с которыми часто сопровождают повышение холестерина. У меня недавно вышло три поста в Инстаграм о холестерине, полным возможностям диагностики и возможностям по контролю
@elenalepotova6623
4 жыл бұрын
@@wowsoyoung Какие противопоказания у Спирулины? Заранее спасибо за ответ.
@ЕленаПавленко-х2х
4 жыл бұрын
Спасибо, все очень ёмко, без воды))
@Ma-zo8pk
3 жыл бұрын
Кто нибудь может сказать какой магний лучший? какую фирму выбрать чтоб был рабочий!
@notoniezle3913
3 жыл бұрын
Соль эпсом
@Marysia__T
Жыл бұрын
Купила цитрат магния производства Россия GLS. В составе кроме цитрата содержится ещё и оксид магния. Согласно инструкции в 4-х капсулах 1000 мг цитрат и 480 мг оксид ( в том числе магния 400) . Кто знает напишите, пожалуйста, это не очень хорошая форма? Какого производителя порекомендуете? Спасибо.
@wowsoyoung
Жыл бұрын
Оксид не ценная форма, цитрат - хорошая
@marishkaof134
4 жыл бұрын
Благодарю, расскажите пожалуйста про ионизированную форму магния с айхерб
@nina.zhuravleva
4 жыл бұрын
Очень неприятный вкус.Будте к этому готовы.Но помогает хорошо.
@Валентина-ы6ю
Жыл бұрын
Здравствуйте! Подскажите девочка 14 лет сдала магний в волосах( Магний (волосы) 74.71).У нее судороги в ногах.Норма ли этот показатель? Нужно ли пить магний и в какой дозе? Спасибо.
@wowsoyoung
Жыл бұрын
С большой вероятностью Дозировка подбирается в зависимости от симптомов и вообще анамнеза, врачом Рекомендуемая дозировка магния обычно 10мг на 1кг веса
@Мадина-л4с1х
4 жыл бұрын
Тема оч.важная!👍👍👍 спасибо Вам 🙏
@julya3941
4 жыл бұрын
Екатерина Ваше мнение о магниевом масле трансдермально? Благодарю Вас за нужную информацию)))
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Так же как и к ваннам 🙌🏻 можно использовать
@ОксанаКолитинова
4 жыл бұрын
Что такое магниевое масло?
@wowsoyoung
4 жыл бұрын
Оксана Колитинова спрей-масло с сульфатом магния
@julya3941
4 жыл бұрын
@@ОксанаКолитинова наберите в Гугл, что такое магниевое масло 😃и подробно узнаете)))
@ruslana6499
3 жыл бұрын
Ребенку 3 года прописали магний в таблетках. Я прочитала, что до 6 лет не рекомендуют давать магний в таблетках, приобрела в ампулах. В общем даю половину ампулы,остальную половину храню в ампуле при комнатной температуре до следующего раза, то есть на следующий день. Подскажите, все ли я верно делаю? И через какое время можно повторить курс приема? Также интересует время приема магния. Правильно ли его принимать за 10 минут ДО еды? Спасибо)
@roxallane
3 жыл бұрын
После этого видео я перешла с глицината магния на треонат, но через неделю поняла что он никак сравнится с позитивным эффектом глицината! У ман от глицината магния на 100% улучшается настроение и состояние мышц, очень советую всем
@wowsoyoung
3 жыл бұрын
Формы магния можно комбинировать. Треонат прекрасен на ночь, например
@ТатьянаТатьяна-к6х7ц
3 жыл бұрын
С чем лучше всего сочитать прием Магния и в какое время суток? Какой курс его приема? И периодичность таких курсов
@Boatswain_1961
4 жыл бұрын
Судя по тому, что я сейчас услышал, тема требует более обстоятельной проработки!
Пікірлер: 1 М.