Feliz Navidad 2023 y próspero año nuevo 2024. Felicidades, es el primer video que veo que explica claramente y sin rodeos como eliminar los antinutrientes y aprovechar al máximo los beneficios de la avena. Excelente video.
@noemimamanicalzada6521
Жыл бұрын
Me.parece perfecto ya que sufro de estreñimiento y me recomendaron avena pero la consumía sin dejarla antes en remojo y de igual manera me hacia mal, ahora lo remojare
@KaladinStormblessed159
Жыл бұрын
Pueden recoger el agua y usarla para sus plantas, no desperdiciemos el agua.
@chukyg4221
11 ай бұрын
Jajajajajajajajajajajaja
@gustavomartinez1129
7 ай бұрын
Excelente idea!!! 👍🏻
@analuchessi9259
8 ай бұрын
Excelente video. Gracias
@YarimCastillo
7 ай бұрын
Muy buen video. Muchas gracias
@oswaldolopez2780
7 ай бұрын
Osea que el agua de la avena, por ninguna sircuntancia se debe tomar, ose hay que desecharla
@user-nw3zs5ng7l
7 күн бұрын
La verdad me quedo con esta explicación.
@maryjoecortell8956
2 ай бұрын
A mi me gusta blandita con leche calentita, la puefo cocinar para tomarla calengita, después de ese proceso??
@gustavomartinez1129
Ай бұрын
Buenos días, les comento mi experiencia: La avena es fabulosa, lo que le sigue para la salud; sin embargo hay que prepararla previamente a su consumo, debido al contenido de antinutrientes que posee. La avena se recomienda remojar con un chorrito de limón o vinagre, durante toda la noche, deshechar el agua de remojo y enjuagarla, se escurre y se hierve con un poco de agua y una ramita de canela para darle mejir sabor, hasta que se suavice, se agrega un chorrito de leche de almendras con 4 dátiles molidos, se hierve por 1 minuto más, se deja enfriar y se refrigera (al refrigerarla los almidones se convierten en almidones RESISTENTES. Ahora sí, disfruten su avena como a ustedes les guste. Este proceso es muy recomendable para eliminar los ANTINUTRIENTES y generar ALMIDONES RESISTENTES. PROVECHITO!!!
@patriciochiappero2516
Жыл бұрын
Que avena hay que comer? cruda, cocida, arrollada, instantanea ?
@nestorcascoolmedo8411
Жыл бұрын
Haste cuenta que las avena instantánea es lo mismo que las harinas refinadas pasan por varios procesos mejor compra cruda y consumirlo como indica el vídeo
@samlopez637
Ай бұрын
Y el mismo prosesamiento para hacer un licuado
@Darton-nw6qb
12 күн бұрын
la pregunte del millon q me hago ahi q lavar la avena hasta q ya deje de salir agua blanca ?
@susysalcedo3674
5 ай бұрын
Otra forma que pueden desacerse del antinutriente es tostarla un poco y despues prepararla
@gustavomartinez1129
Ай бұрын
Excelente comentario!!!
@oswaldolopez2780
7 ай бұрын
Entonces, el agua de avena despues de 8horas no sirve para nada?....y para consumir la avena cocida tambien hay que remojarla? x 8 hrs y cocinarla con agua nueva?
@gabrielcandelogonzalez7343
4 ай бұрын
Quiero saber lo mismo
@patriciochiappero2516
Жыл бұрын
tambien es necesario hacer este proceso en la instantanea o arrollada?
@ishyrooo8928
Жыл бұрын
Se supone que no pues ya esta procesada pero lo mejor es que compres la avena cruda , incluso si encuentras la avena libre de gluten, muchísimo mejor 👌
@mauriciolemus1615
Жыл бұрын
Hola, una pregunta, ¿es mejor remojar la avena con agua fría o agua caliente?
Жыл бұрын
con un agua que no sea ni fría, pero tampoco caliente, y mucho cuidado si se entibia
@yadira3050
6 ай бұрын
No entiendo porque se deja tanto tiempo si queda suavesita en poco
@rosaorellana4610
11 ай бұрын
Uso la integral sin gluten y la consumo con agua con limón y solo la dejo 3 horas y
@mirrodriguez8933
6 ай бұрын
Hay muchos vídeos que dicen que se puede dejar en leche y comer al otro dia😢
@yoshua77740
Жыл бұрын
Y una vez de q la remoje cómo la consumo?
@gustavomartinez1129
7 ай бұрын
Después de remojarla durante la noche anterior, deshechar el agua de remojo, enjuagarla y escurrirla, puede usted hacer un delicioso licuado de avena con 1 manzana picada, 4 nueces, un poco de canela en polvo y leche de almendras 😋
@enderleal75
2 ай бұрын
Mejor sin la manzana
@eveliadelgado5803
18 күн бұрын
Pues no dicen cuánto se debe de cocer la avena....
@omarllorente9483
Жыл бұрын
Los costarisenses hablan como nosotros los colombianos pero con la r, de resto es igual
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