KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
练背经典动作|倒三角打造|坐姿划船 (宽握版)
Күн бұрын
练背经典动作|倒三角打造|坐姿划船 (宽握版)
Рет қаралды
2,671
ALEX-FITNESS
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 6
@user-ww2wb3hi5x
29 күн бұрын
又來學習,謝謝您
@ALEX-Fitness
29 күн бұрын
🫶🏼不客气!
@alicewu8402
24 күн бұрын
希望練習站姿寬握划船,謝謝
@user-ww2wb3hi5x
29 күн бұрын
您好,因前臂受傷,無法拿啞鈴跟桿鈴練羅馬尼亞硬舉,(手撐不住啊),但還是要練腿後側跟臀,偶然看到有個器材可以練,動作叫北歐腿後彎舉,有機會的話再請您教學一下,感謝您的辛苦
@waihengwong6645
Ай бұрын
👍💕
@ALEX-Fitness
Ай бұрын
🙌🏽🙌🏽
Пікірлер: 6