👏👏👏👏👏👏gracias por compartir estas delicias mil gracias , saludos desde Colombia
@suv.c3837
Жыл бұрын
Excelente.!!! Me encantó 🤗
@carmensalinas2674
Жыл бұрын
Buenas noches Eliana gracias por tu recetas bendiciones.
@tanyaodoniahuarachizubieta9913
Жыл бұрын
MUY DELICIOSOS ELIANA .MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES 😊. SALUDOS DESDE BOLIVIA
@dulcemariamontilla9363
Жыл бұрын
Hola eliani.como.estas muy.buenas tus recetas.y.sanas y lo.mantiene a uno en.forma.
@user-ko1tj6pq7y
Жыл бұрын
Y muchas gracias por las resetas y sobre todo ricas Dios te bendiga.
@carmennina9637
11 ай бұрын
Saludos Eliana muy rico, aprendo mucho 😊 Gracias 🤗
@bessyzepeda6689
3 жыл бұрын
Que delicioso todo, la gelatina con maracuya, y la otra merienda, no me imaginaba combinar huevo con crema de mani. Mil bendiciones. Ya son 2 opciones para merendar. Gracias por compartir.
@cayamartinrodriguez2993
2 жыл бұрын
Eres maravillosa me encanta todas tus recetas
@margotmorenowu6107
3 жыл бұрын
Gracias Eliana. Bendiciones desde Lima
@adeliocandido1496
Жыл бұрын
Muito bom voce me suprende com suas receitinhas deliciosas eu gosto ! ...
@florgladys1946
11 ай бұрын
Gracias Gracias 🙏 yo siempre estaba enferma hoy comiendo tus comidas saludables yo hoy en dia me siento bien 😢Gracias grasias amiga
@user-rc9jl1pf2l
6 ай бұрын
Buen tard hola bendiciones🌹
@milagrosvelasquez9932
2 жыл бұрын
Súper hoy lo hago gracias por compartirlo bella muchísimas gracias
@judithgarza296
3 жыл бұрын
Gracias por compartirnos estas recetas y consejos. Eli no te olvides de los tips para bajar la grasa abdominal.
@teretrasvina5596
Жыл бұрын
Saludos, todo muy rico y saludable,
@jacquelinevera2844
3 жыл бұрын
Gracias Eliana, todo lo que haces se ve delicioso, tengo que bajar de peso y me asustaba el solo saber que no tenia que comer rico y nunca lo hacía, ahora con tus alternativas se que lo haré. Gracias por lo que compartes 🤗🤗🤗👏👏👏👏
@monicasagastegui6968
3 жыл бұрын
Hola Eliana que rico esta todo, quisiera desearte lo mejor y sigue así gracias a ti aprendemos mucho de comida saludable. Desde Chiclayo saludos cordiales
@rosaamaliarestrepo2346
Жыл бұрын
Todo muy delicioso
@mariajosebaenahidalgo4022
Жыл бұрын
Q buenísimo todo gracias
@ceciliarendon1033
3 жыл бұрын
Me encanta. Mil y mil gracias. Por tus conocimientos.. Me repito. Porque no sé que más decir.. Dios te bendiga 🙏
@miriamgranadosguzman7158
3 жыл бұрын
Excelente día a todas. Gracias por las recetas
@fjhvargas
3 жыл бұрын
Salio riquísimo.
@marciachasipanta5486
3 жыл бұрын
Buenos días guapísima!! Desde que te conozco hago tus recetas! Me encantan son riquísimas!! Y eres la única que explica muy los gramos y todo eso me encanta de ti !! Yo tengo gelatina en pequeños sobres de 6 gramos y también tengo gelatina neutra en pequeñas láminas cuántas seria para una porción!? Por que no quiero pasarme con las medidas! Esque aquí no encuentro fácilmente. Muchas gracias guapísima ☺️ Saludos cordiales.
@suzieverag.6011
3 жыл бұрын
Que buenas ideas, gracias x compartirlas 🥰
@bearamirez154
3 жыл бұрын
Excelente opciones para estar comiendo muy saludable y ejesitandonos.saludos
@mariadelosangelescruz6152
3 жыл бұрын
Hola Eliana, gracias x compartir pondré en practica todo el día de comidas se ven deliciosas, saludos desde Cdmx.
@bettyvarg
2 жыл бұрын
Gracias buen menú 😉 para un día. Muy variado.
@herciliaordonez9446
Жыл бұрын
Me gustan sus resetas
@eufemiachuyacama3675
Жыл бұрын
Agradable haga comidas para la gastritis y extreñimiento para limpiar el colon
@eloinanavarro4051
2 жыл бұрын
Eres lo máximo Eliana .Si sabia que el pimiento tiene más vitamina C que la naranja. ! Gracias hermosa!!!!
@user-ko1tj6pq7y
Жыл бұрын
Receta del morrn por favor gracias
@nikymoreira9580
3 жыл бұрын
Que chica más chevere! Nueva subscriptora
@rubyrrv
3 жыл бұрын
Eliana no se si podrías explicarnos del café. Dicen q el café causa subir el azúcar y la insulina. Es verdad?
@martharodriguez6325
Жыл бұрын
❤
@ceciliaduero3527
25 күн бұрын
Eliana que proteína es?🙏🙏. Pues se ve súper por el sabor a chocolate.
@mauraromerogiraldez7431
Жыл бұрын
Eliana por favor podrías indicar la cantidad de cada ingrediente para la gelatina de maracuyá?
@anaisabelyague5769
Жыл бұрын
👏👍
@gerchunoff1
3 жыл бұрын
La verdad es que gracias a ti estoy cocinando todas tus recetas lo que no se es como tú calculas la cantidad de grasa que se debe de comer para poder perder 9 kilos que es lo que debo perder yo realizo tus menús gajos en grasa para adelgazar deseando saber si es lo correcto gracias desde Jerusalén
@claudiahau5880
Жыл бұрын
Eliana te salió perfecto tu arroz , tu arroz lo tapas o lo hiciste en Oya express
@judithtornero8128
Жыл бұрын
Ke rico ese pastelito d zanahoria cin cokito encima mmmm.
@nimiaflorian9930
6 ай бұрын
Hola Eliana saludo desde Venezuela soy una mujer de 75 año y peso82 kilo puedo hacerla comida deperdid de peso
@mercedesaguilar8035
3 жыл бұрын
Hola me llamo Elizabeth le puedo hechar chancaca lo disuelvo metto un poco de stevia,gracias
@natashacarzo6690
2 жыл бұрын
Hola. Que protéine podria usar ? Gracias
@rociomorales3394
3 жыл бұрын
Que es choclo en las verduras ???gracias
@anaigomezdircio1890
3 жыл бұрын
😊😊😊😋
@nancyisabelalvanrengifo1535
3 жыл бұрын
Y que proteína es amiga
@aliciani6366
3 жыл бұрын
Buen día Eliana Que rico 😋
@Lovifueloconsegui
Жыл бұрын
Gracias ❤
@DJ-ve6ww
3 жыл бұрын
Recién encontré tu canal y voy a iniciar el reto de 5 meses contigo y este vídeo me encantó, una pregunta a mi almuerzo puedo agregar una crema de vegetales? Por ejemplo brócoli más zapallo y cúrcuma, normalmente solo lo sancocho y luego a la licuadora que cantidad sería la adecuada? gracias
@doracaceres6704
3 жыл бұрын
Como hago la harina de avena , puedo licuar la avena normal para tener harina?
@vilmasotocastillo5303
3 жыл бұрын
Por favor que proteína es ???
@natyarellano7723
5 ай бұрын
Me encantó tu video , pero podré comer todo eso si quiero perder peso ? 😁
@nayelimedina4754
3 жыл бұрын
eliana recomiendas tres comidas o cuatro para bajar de peso
@fbjvch
3 жыл бұрын
El sobre de gelatina sin sabor ¿ de cuantos gramos es?
@jennypatriciamontoyavalenc5693
10 ай бұрын
Cuánto tiempo en la sarten por favor
@silviascott9025
3 жыл бұрын
Excelente información Eliana, una subscriptora más! Tengo una pregunta juego tennis y algunas veces mis juegos son de tarde a noche Puedo terminar 8pm, que puedo comer que no sea muy pesado? No me gusta comer demasiado se noche, que nos aconsejas para quienes hacemos cardio intenso por las noches? Muchas gracias!
@karlapanduro3971
3 жыл бұрын
Hola Eliana , si estoy queriendo aumentar masa muscular puedo comer la merienda de la cena ,o tendría que aumentar la porción de carbohidrato
@fbjvch
3 жыл бұрын
El cacao es lo mismo q la COCOA ,?
@mlvalerio11
3 жыл бұрын
Hola hermosa una pregunta, soy díabetica necesito perder kilos, quiero saber si es malo comer tortilla y pan, saludos cordiales
@carolinaflores5357
3 жыл бұрын
Claro, que es malísimo.
@lauraalvaradoverastegui1512
Жыл бұрын
Muy buenas sus recetas de Eliana Flores, mi hija está diagnosticada pre diabetes y estoy llevando por sus consejos de ésta jovencita. Muchas gracias.
@yesmyql8581
3 жыл бұрын
Primera!!!!!! ,,☺️☺️😊
@fbjvch
3 жыл бұрын
Ola Eleana por favor Necesito tus respuestas
@cristinanavarro1493
6 күн бұрын
Uy qué bueno no puramente arroz y arroz y lentejas son feos
@cldhousecleaning4053
Жыл бұрын
Eliana una pregunta cual es la medida de la cuchara
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