واياكم.. شكرا كتير لذوقك.. بالتوفيق للجميع ان شاء الله
@wafaalsaffaf6884
Жыл бұрын
شكرا لك لو سمحت شرايكم بالاكوا ايروبكس لزياده العضلات
@atlantisswimmingclub.laayo1702
Жыл бұрын
شكرا
@user99913
2 жыл бұрын
شكرا ليك.. وارجو ان امكن وضع تمارين عن كيفية استخدام حبل المقاومه او الاستك لتطوير السباح
@swimwell
2 жыл бұрын
فكرة جيدة ان شاء الله
@Kmueeen993
2 жыл бұрын
استمر كابتن ،بارك الله فيك وربي يوفقك
@swimwell
2 жыл бұрын
واياكم ان شاء الله... شكرا من القلب
@Kmueeen993
2 жыл бұрын
@@swimwell ❤️❤️❤️حبيبي الغالي
@MrMr1
2 жыл бұрын
🌹🥇🌹
@fatmayousif2795
2 жыл бұрын
👍👌👍
@faridazaydi1908
Жыл бұрын
💪👍
@amenaz9084
8 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@Ahmad-ql8oy
2 жыл бұрын
الله يعطيك العافية ياريت فيديو مفصل عن القفز رأس من الصفر مع العلم بعرف اسبح وكلشي ولكن قفز على الرأس لا
@swimwell
2 жыл бұрын
ان شاء الله اكيد.. بس بتحتاج تصوير بمسبح كبير لتكون الحركات صح
@-_--we5ou
2 жыл бұрын
@@swimwell انا بدي اتعلمها. بس مابدي اخلع النظارات. هل ممكن اتعلمها ولا لازم اتعلم بدون نظارات؟
@Beautiful.Handsome
Жыл бұрын
@@-_--we5ou يمكن التعلم بالنظارات
@shreannassan6483
2 жыл бұрын
اول واحده
@swimwell
2 жыл бұрын
مشكوووورة.. ان شاء الله دائما الاولى
@amenaz9084
8 ай бұрын
طبعا اعجبنا الفيديو كوتش لما اسبح احس انو كل جهدي باليدين ورجليي ضعاف كيف اقوّي الرجلين بالسباحة؟ ومشكوووووور جدا
@firstnamename2519
2 жыл бұрын
Thanks
@swimwell
2 жыл бұрын
اهلا وسهلا ومرحبا
@mahmoudhemeda2398
Жыл бұрын
مرحبا كابتن هو انا لو ذراعى مكسور هل يؤثر عليا فى ممارسه السباحه على الرغم ان الكسر ليس فى كف ذراعى
@hgqg2500
2 жыл бұрын
اه
@aliissa5299
2 жыл бұрын
هل يمكن اخذ البروتينات مع السباحه فقط من اجل التضخيم
@swimwell
2 жыл бұрын
يمكن.. لكن من القلب اسأل طبيب قبل ما تاخد
@aliet8393
2 жыл бұрын
مرحباً كابتن هل من الممكن ان تقوم بشرح برامج متعددة لكل الاحتياجات و المستويات في السباحة في فيديو معين و خاصة لمن يريد ان يحصل على تكنيك عالي مثل المحترفين بدون الدخول في منافسات و تحقيق ارقام قياسية يعني كشخص محب جداً للسباحة لكن في وقت سابق من عمره لك تكن له الفرصة في تحقيق حلمه و شكراً على جهودك المبذولة و نقدر جداً الجهد المبذول في محتواك الراقي …
@swimwell
2 жыл бұрын
ان شاء الله ممكن.. المشكلة عندي فقط بالوقت
@saitama88
2 жыл бұрын
شكرا جزيلا على كمية المعلومات المفيدة و الممتعة في هذا المقطع😊👍🏻 عندي سؤال اتمنى من جنابك الكريم ان تتفضل بالاجابة عليه هل يستطيع شخص ضخم طوله مترين و يلعب كمال اجسام و لديه عضلات مفتولة ضخمة أن يخرج من الماء بعد دخوله و يقوم بالطفو و السباحة بشكل إعتيادي أم لا؟؟🙂
@swimwell
2 жыл бұрын
اهلا وسهلا... حسب الشخص طبعاً.. اذا كان يسبح من قبل بناء العضلات وأثناء بناء العضلات لم يتوقف عن السباحة أو الرياضات الأخرى فيستطيع طبعاً... أما اذا كان لا يمارس أي رياضة سوى بناء الأجسام فيمكن أي يسبح ويطفو لكن بصعوبة شديدة ويتعب مباشرة
@user-fh7hr3hw6i
2 жыл бұрын
كيف تزيد السباحه الوزن
@swimwell
2 жыл бұрын
يلي بزيد الوزن هو الاكل ونوعه.. تزود بروتين وشوية كارب
@jafar2118
2 жыл бұрын
خوفتني لما قلت نحالت العدائين وهو تمرين الركض مهم
@swimwell
2 жыл бұрын
لا طبعاً النحالة بتجي من تمرينهم يعني ركض ٣٠ ل ٤٠ كيلومتر باليوم مو مجرد ٢ كيلو مرة او مرتين بالاسبوع.. بالاضافة انهم بيتفادوا تمارين الضخامة
@jafar2118
2 жыл бұрын
@@swimwell انا اركض تقريبا ٢كيلو ونص او٣ كل الاسبوع
@swimwell
2 жыл бұрын
@@jafar2118 ممتاز اكيد ما بسبب النحالة
@alnouralarash9725
2 жыл бұрын
سلام عليكم يا كوتش. لو سمحت ممكن تعمل فيديو عملي عن قفزة الstart او الDiving لانو عندي مشكلة في القفز لمن انزل بنزل بي بطني و كذلك بي يحصل انكسار في الركبة عند الدخول للماء فلو تكرمت و عملت فيديو شرح لقفزة ال start تكون ما قصرت. وشكراً مقدماً...
@swimwell
2 жыл бұрын
ان شاء الله... تكرم واهلا وسهلا
@sifedineboussaidi3437
10 ай бұрын
كوتش الله يسعدك جاوبني انا عمري 18 سنة وراح ابدأ السباحة مع العلم طولي مع العلم طولي 175 وأريد ان يصبح 185 هل بالامكان زيادة طولي وتحسين شكل جسمي 🙏❤️
@S-en2wh
Ай бұрын
بشر عساك زدت ف طول
@user-py9xp4vz8o
Ай бұрын
الطول انصحك في تمرين العقلة والتعلق خلال فترة عمرك انصحك بالسباحة لشد الاعصاب واللياقة وشد الجسم بدون بناء العضلة
@S-en2wh
Ай бұрын
@@user-py9xp4vz8o انا عمري 23 يمدي بعد الله أو لا
@user-py9xp4vz8o
19 күн бұрын
@@S-en2wh ايه تمرن العقلة تفيدك اقل حاجه 3 صانتي
@asmaalahzazi3908
Жыл бұрын
هل يمكن لسيدة فوق الاربعين وزنها 81 كيلوغرام ولا تمارس اي رياضة ولديها فوبيا من الغرق ان تتعلم السباحة؟
@Sypacks
Жыл бұрын
بالطبع يمكن ولكن مع مراقبة تجيد السباحة او مدربة واهم شيئ عدم التسرع يعني اخد الخطوات ببطئ
@asmaalahzazi3908
Жыл бұрын
شكرا لك
@NawelAlg
Жыл бұрын
معي فى المسبح سيدات فى الستين و الخمسينات ما شاء الله تعلمو السن مجرد رقم تقدري تعملى وش تحبي
@tt0099ee
11 ай бұрын
قبل التعلم.. الذهاب للمسبح مدة شهر على الاقل حتى يتعود جسمك على الماء
@user-xz6dc3rt4d
8 ай бұрын
ستتعلمينها في شهر بمعدل اربع حصص في الاسبوع....
@yamineachraf8385
Ай бұрын
هل تزيد طول؟
@mohamedabdelrahman7823
10 күн бұрын
مفيش اي حاجه بتزيد الطول دي جينات
@Nasiratouba
2 ай бұрын
كيفية عدم خسارة وزن في مسبح
@user-py9xp4vz8o
Ай бұрын
الدهون راح تنزل اذا كنت سباح مستمر انصحك بالسباحة مرتين اسبوعيا لمدة ساعه او اقل
@abdoubouferma6839
Жыл бұрын
ممارسة السباحة مع الجري هل هي مفيدة؟؟
@swimwell
Жыл бұрын
طبعا جيد بس بدون مبالغة لحتى مايصير في ارهاق وازا السباحة بنفس يوم الجري مايكون بشكل يومي... تاني يوم ممكن سباحة بدون جري
@jihandala3886
8 ай бұрын
@@swimwellهي السباحة يمكن تزيد في تكبير الدراعين انا ذراعي كبيرة اريدها تصغر هل السباحة فحالتي جيدة اولا
@05xb71
Жыл бұрын
ربي يسعد قلبك ابوك و امك خيو جاوبني انا ابتديت السباحة من شهر و حاليا بمعدل اربع حصص بالاسبوع عمري 22 سنة و طولي 179 جاوبني على شغلتين هل بالامكان زيادة طولي حتى 183 و تحسين شكل جسمي و استقامته
@Dzzz120
Жыл бұрын
اه بإمكانك تحسن من شكل جسمك عن طريق انك تكمل في السباحة و لكن بخصوص الطول فلا تستطيع ممكن تصير 180 بس 183 مستحيل و انا لا أقول هذا لكي احبطك و لكن هي الحقيقة و اذا تشوف لاعبين كرة السلة المحترفين مع انهم محترفين بس تلاقي منهم اشخاص قصار القامة 167 او 170 المهم كمل في رياضتك و راح تلاقي جسمك احلى بكثير و خصوص راح تكتسب قوة تحمل رهيبة حتى فيه بعض الخبراء يقولون ان السباحة افضل رياضة لقوة التحمل و تناسق الجسم
@05xb71
Жыл бұрын
@@Dzzz120 طيب بس للعلم معي تقوس بالصدر للامام و هاد خلى اسفل الظهر منحني للداخل لهذا قلت يسببلي قامه غير معتدله و يمكن تاثر عالطول شوي
@Dzzz120
Жыл бұрын
@@05xb71 لا تخاف صديقي لا يوجد دليل علمي على انه راح تأثر على طولك و فوق هذا افضل شيء تسويه انك تمارسها بس ما تجهد نفسك كثير و انشاء الله راح يصير عندك جسم جميل جدا و للمعلومية تعرف انه لما تمارس هاذي الرياضة راح تدمن عليها و هذا الشي الكويس فيها
@05xb71
Жыл бұрын
@@Dzzz120 طيب اخر سؤال و مشكور خيو على كل شي هل طولي 179 او 180 جيد ولا لا احس اني قصير
@Dzzz120
Жыл бұрын
@@05xb71 هذا الشي يعتمد على حسب بلدك طولك على سبيل المثال في هولندا يعتبر قصير بس طولك في فرنسا يعتبر طويل بس في معظم الدول 180 يعتبر متوسط لا قصير ولا طويل للمعلومية طولك زي طولي انا كمان 180cm 😊
Пікірлер: 85