мой инстаграм :
@fisunka и @fisunkalive
спасибо за просмотр :)
по поводу упражнений ,мои любимые это ABS
вводите в поиске youtube abs workout и выбираете определённую группу мышц (пресс ,ноги,попа,руки) на каждую группу мышц есть несколько уровней и миксуете каждый день то,что вам нужно :)
удачи
Негізгі бет ЛУЧШИЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ | КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА
Пікірлер: 462