היום נתרגל יוגה לשחרור צוואר שישב יותר מדי בעבודה או מול המסך, וצריך אהבה של החזרת טווחי תנועה מלאי, מתיחות מרגיעות ושחרור עצבי.
אם מצאתם את התרגול מיטיב אתכןם - תעבירו את זה הלאה ושלחו אותו לחבר או חברה, שגם להםן יהיה טוב.
תהנו מהתרגול:)
לאה
~~~~~~~~~~
🌿לתמיכה בערוץ: 🌿
bit.ly/Support...
אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול עוזר לכן להפחית כאבי גב, להכניס תנועה לגוף, לרכך את מכאובי הנפש ומאפשר לכן שיעורי יוגה איכותיים בלי התחייבויות לתשלום מראש - בואו לתמוך בערוץ ובי בדאנה!
לתמיכה כנסו לכאן: bit.ly/Support...
תודה 💜
~~~~~~~~~~
🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 bit.ly/LeaYogaS...
💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות:
אינסטגרם 👈🏼 / leayoga__
פייסבוק 👈🏼 / leahutzleryoga
🌿לפניות👈🏼 hello@leayoga.co.il
#יוגהלשחרור #צווארתפוס #לאהיוגה
Негізгі бет אלוהי השרירונים הקטנים - יוגה לשחרור צוואר נוקשה ואיכסי | 18 דקות
Пікірлер: 49