초급부터 상급까지 본인의 숙련도에 따라 함께 할 수 있는 하타요가 올레벨 영상입니다:)
골반 어깨 척추 골고루 풀며 편안하게 수련해보아요:)
Негізгі бет Спорт 「려경요가」 60분 * 편안한 마음으로 욕심 없이 천천히 올레벨 하타요가 / 좌법으로 골반어깨척추 골고루 시원하게 풀어보는 하타수련 / 가능하면 카포타아사나 / 머리서기의 변형들
초급부터 상급까지 본인의 숙련도에 따라 함께 할 수 있는 하타요가 올레벨 영상입니다:)
골반 어깨 척추 골고루 풀며 편안하게 수련해보아요:)
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