மாணவர்களுக்கு மகத்தான யோகா - பகுதி 2
புஜங்காசனம் செயல்முறை
அர்த்த சிரசாசனம் செயல்முறை
சின் முத்திரை செயல்முறை
முஷ்டி முத்திரை செயல்முறை
பலன்கள்:
கழுத்து வலி, முதுகு வலி நீங்கும்
ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கும்
மன அழுத்தம் நீங்கும்
மன அமைதி கிடைக்கும்
கோபம் குறையும்
மன ஒருநிலைப்பாடு கிடைக்கும்
Негізгі бет மாணவர்களுக்கு மகத்தான யோகா - பகுதி 2
No video
Пікірлер: 2