Dzięki Tobie jestem już w ketozie od 3 lat, a od roku w ketozie „hybrydowej”. Ogólnie na początku swojej przygody z keto schudłem 24 kilo. Cały czas pogłębiam swoją wiedzę na temat ketozy. Jakość mojego życia poprawiła się o 180 stopni. Niezdecydowanym polecam, a Tobie Kocurze bardzo dziękuję, że Jesteś. Pozdrawiam!
@mm-sc7rb
Жыл бұрын
A jak ktoś chce przejść ale jest szczupły i schludnie jeszcze 20 kg to bedzue wyglądał jak zwłoki.
@marcinjanek5846
Жыл бұрын
@@mm-sc7rb wszystko zależy od Ciebie
@jareklotnik6540
Жыл бұрын
@@mm-sc7rb Taka dobra rada. Jak nie wiesz o czym piszesz to po prostu nie pisz. No chyba ze chcesz zostac politykiem to praktyka ci sie przyda.
@janekjanecki2184
Жыл бұрын
Poczekamy zobaczymy
@mm-sc7rb
Жыл бұрын
@@jareklotnik6540 mądrzyć się każdy umie ale być szczupły i nie schudnąć na keto to sztuka
@AC-gt5gb
Жыл бұрын
Mówisz prawdę,od początku Cię oglądam,bo jesteś wiarygodny i mądry.Masz swoje myślenie i wiedzę i podchodzisz na luzie tak jak czujesz,konkretnie i na temat
@she9905
Жыл бұрын
A ja nie liczę kalorii, 3 tygodnie na keto i narazie -3,5 kg. Czuje się świetnie. Gdy odstawiłam węgle nie mam wzdetego brzucha i nie muszę robić popołudniowych drzemek po pracy. Jem dwa posiłki dziennie bo więcej nie zmieszczę. Energia energia…
@bydlakcom80
Жыл бұрын
A tłuszcze skąd podbijasz?
@katarzynaniemen8496
Жыл бұрын
@@bydlakcom80 Zobacz u Bracia Rodzeń you tube. Też fajne filmy mają o jego i IF.
@pcode5846
Жыл бұрын
@@katarzynaniemen8496 Nie polecaj ich, to co oni mówią jest bardzo niezdrowe w długim okresie czasu. Nie schudniesz bez liczenia kcal na dłuższa metę, tylko na początku są takie fajne efekty
@katarzynaniemen8496
Жыл бұрын
@@pcode5846 No i tu się mylisz... Są świetni j skuteczni. Zobacz serię Jesteś inspiracją. To mówi samo za siebie...
@pcode5846
Жыл бұрын
@@katarzynaniemen8496 Pozostaje mi tylko współczuć. Pozdrawiam
@krzysztofszulc3091
Жыл бұрын
Nawet nie będąc na diecie ketogenicznej dobrze jest posłuchać Twoich uwag.👍
@CalmaCalmasky
Жыл бұрын
Zgadzam się. Jeszcze humor idealnie wpasowuje się w mój gust jak i większości ludzi :)
@magorzatazjska342
Жыл бұрын
No niezbyt. Autor wykpiwa ostrzeżenia przed smażonym serem, nie znajdując w serze jako takim niczego złego, a zupełnie nie kojarzy, że NIE O SAM SER tu chodzi. - chodzi o SMAŻENIE sera. PRZYPIEKANIE sera (i wielu innych produktów) na brązowo - oto jest sedno. Gdy taka żywność zostaje poddana działaniu wysokiej temperatury /smażenie, pieczenie, grillowanie, prażenie, tostowanie/ zachodzi w niej szereg skomplikowanych zmian chemicznych /reakcja Maillarda/ podczas których powstaje trujący akrylamid. Czym jest ten tajemniczy i strasznie brzmiący akrylamid? To związek wykazujący działanie neurotoksyczne oraz rakotwórcze. Oprócz akrylamidu efektem reakcji Maillarda jest wiele innych toksycznych związków wykazujących działanie prozapalne np. melanoidyny. I nie chodzi tu wyłącznie o obróbkę mięsa. Dotyczy to również warzyw, produktów mącznych.
@TomiLee61
Жыл бұрын
@@magorzatazjska342 Witam, zgadzam sie z Pania. Ostatnio na jednym z odcinkow u najpopularniejszego keto dietetyka w Polsce pojawila sie zapiekanka ze spalonym na brąz serem z wierzchu. Pomyslalem sobie to samo, nie ma to nic wspolnego ze zdrowym odzywianiem. Pani Małgorzato, jak sie Pani zywi? Pozdrawiam serdecznie
@magorzatazjska342
Жыл бұрын
JEM WSZYSTKO, byle z umiarem. Keto nie jest takie super, jak by się wydawało. I unikam spieczonego bialka jak ognia - grill (taki na węglach) dla mnie nie istnieje. Czasem grilluję warzywa, ale do stanu półsurowego, bez zwęglania.
@bartekbartek8890
Жыл бұрын
Panie Kocurze, potrzebowałem takiego odcinka. Podziękował! 👍
@marcomarco5056
Жыл бұрын
Dokładnie, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień.
@margaretk2114
Жыл бұрын
Kocur na prezydenta ! Masz gadane ♥️ łysemu grzebień sprzedasz 😜😂♥️
@marcomarco5056
Жыл бұрын
Na Biotad Plus lecimy?
@slavo185
Жыл бұрын
N początku września wszedłem na keto. Doprowadziłem się do stanu w którym myślałem że umrę... Waga startowa to 163 kg a waga na dziś 26.10 to 142kg. Czuję się jak bóg i nigdy w życiu nie wrócę do jedzenia śmieci. U mnie wygląda to trochę bardziej restrykcyjnie ze względu na zajebistą nadwagę ale wszystko co mówisz to 100% prawda:)
@karolzyga868
Жыл бұрын
Jak teraz progres u Ciebie ?
@slavo185
Жыл бұрын
@@karolzyga868 92 kg! Całkiem nowe życie 😁💪
@karolzyga868
Жыл бұрын
@@slavo185 nieźle. Nieźle. Dla kocura zdjęcia wyslij. Idealny przykład jesteś
@danuta8198
7 ай бұрын
@@slavo185 Ile ci to zajęło?? 70 kg??! Szok!
@slavo185
7 ай бұрын
@@danuta8198 W rok schudłem 75 kg. Najniżej zszedłem do 89 kg wagi. Teraz biorę 5 gram monohydratu kreatyny dziennie jak i białko WPC + posiłki keto na bazie jajek i mięsa. Oczywiście do tego wszystkiego trening siłowy i spacery. Mam teraz taką kondycję że co wieczór robię od 15 do 20 km jednym strzałem. W tej chwili ważę 93kg bo przez ostatnie półtora miesiąca moje mięśnie zwiększyły objętość bardzo mocno. Teraz mój cel to 8-10% tłuszczu co leciutko osiągnę do czerwca. Gdy moja waga stawiała opór to 24,48 czy nawet ok 100 godzin bez jedzenia tylko duże ilości wody, wody z solą himalajską jodowaną I sokiem z cytryny i organizm musiał jeść tłuszcz bo człowiek z powietrzna nie wytwarza energii ☺️ Grunt to nigdy się nie poddać!
@janinapachecka2275
Жыл бұрын
Z tak pozytywnym usposobieniem można pięknie żyć.
@paulf18
Жыл бұрын
Mega podejście i przekaz. Ortodoksyjne podejście jest do d... Ja jestem na keto 8mcy i jem gówniane jabłka bo lubię, jem gówniane banany bo lubię czasem zjem coś innego zakazanego bo tak chce.... I żyje nie umarłem... No i - 23kg ale to przy okazji... Wyniki lepsze, brzuch mniejszy i nie napompowany.... Dzięki chłopaki za ten normalny zdrowy przekaz bez chrzanienia
@Ketokocur
Жыл бұрын
Dzięki i gratulacje 😀👊
@MM-ou5fv
Жыл бұрын
Polecam dietę keto . Stosując przez 4 miesiące ustąpiły właściwie wszystkie dolegliwości : nadciśnienie , bóle głowy , ciągłe zmęczenie , bóle stawów . Po przerwaniu tej diety wszystkie choroby powróciły . Czas wrócić na keto już na zawsze .
@Jeronimo_123
Жыл бұрын
Chyba przestanę kcal liczyć i cieszyć się życiem na Keto 😁
@madamdreams
Жыл бұрын
Jestem uzależniona od tego kanału chłopie żyj nagrywaj 🙏 dzięki!!!
@06iza16
Жыл бұрын
👍❤️ SUPER ❤️👍 Dziękuję i do następnego odcinka👍❤️Przesyłam dalej niech zdrowie leci w świat jak dziś promienie słoneczne 🌞🌹🌼🍁🍂🤗🙋🐕
@kamilkluczewski3521
Жыл бұрын
Kto ma Opla ten ma Hopla 😜. Kolejny fajny filmik, co do ketchupów to ja lubię z Roleskiego ketchupy KETO, polecam spróbować. Pozdrawiam
@MrWyborowo
Жыл бұрын
Dzięki za najlepszą kawę na świecie "Niech żyje autofagia". Kiedy się skończyła to wróciłem do lavazza i zamówiłem szybko waszą bo nie dało się ;) Wasza robusta jest najlepsza!
@krzysztofckd
21 күн бұрын
Bardzo cenię Twój kanał i Waszą pracę, dużo się nauczyłem i zainspirowałem. Tym samym nie mam zgody na dawanie „przyzwolenia” na spożywanie alkoholu i kolejny raz wspominanie o „walorach pozytywnych” alkoholu. Badania pokazują jasno alkohol jest neurotoksyną. Polecam posłucha Roberta Rutkowskiego i zapoznać z badaniami do jakich się odwołuje. Pracując na codzień z ludźmi w zakresie mentalnym zaznaczę, iż wiele osób nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji i problemów jakie wynikają z dalszego przyzwalania na alkohol. Pozdrawiam Krzysztof
@dorotaz.9931
Жыл бұрын
ja to liczę kalorie, ale tylko dlatego, że nie czuję głodu a musze pilnowac tarczycy ketoza jest super a teraz sobie wypiję winka :)
@jozefwarzyszynski1865
Жыл бұрын
Pdoba mi sie mlody czlowieku Twoje rozumienie zycia ,nie ma znaczenia co to za dieta jesli sluzy zdrowiu !
@markmarecki0705
Жыл бұрын
Jest takie masło KERRYGOLD PURE IRISH BUTTER (od krów żrących tylko trawę) chyba że trawa w Polsce lepsza niż w Irlandii🤣🤣🤣
@bartfrelian9951
Жыл бұрын
Prawda z tą sekta, dwa lata w ketozie siedze ale musialem powychodzic z grup na FB bo jakies dzikusy same.
@joannac-k6300
Жыл бұрын
Bardzo mi odpowiada Twoje zdrowe podejście do jedzenia. Jak mówię znajomym o keto to wysyłam twoje filmiki 😅
@neshifuturo
Жыл бұрын
zjedz krowę i jej dzieci
@weronika9554
Жыл бұрын
@@neshifuturo ok
@michaostaszewski353
Жыл бұрын
Drobna pomyłka 13min 19 sec w 100g passaty nie może być 250g potasu😉
@katarzynaszerszen4859
Жыл бұрын
No i tak trzymaj ja co sobota delektuje sie whisky ,bo mam chec w weekend
@koziar160
Жыл бұрын
Co odcinek to petarda 💪🔥👍
@elaskarb3207
Жыл бұрын
Witam slucha sie Ciebie z zainteresowaniem 👍👍👍👍👍
@ukaszczykiel6287
Жыл бұрын
Rope/cable bicep curl - szanuje 🐽😎
@Hitman00745
Жыл бұрын
Ja czekoladę taką 85% kakao lubię trzymać w lodówce, lepiej smakuje.
@Rogal85
Жыл бұрын
Dzięki za kolejny genialny film, muszę odwiedzić Rzeszów ;)
@Ketokocur
Жыл бұрын
Zapraszamy 😁
@JacekBier
Жыл бұрын
polecam szanownym kolegom sałatkę wege: - 120g (jedna mała konserwa) sardynek "in brine" - 100g (1 puszeczka) ikry z mintaja NIE solimy :) Trochę musztardy, sok z cytryny, wymieszać, odstawić do lodówki :) Smacznego :) Aha: wartości odżywcze: szok ;)
@Siviuskpol
Жыл бұрын
Zaciekawiłeś mnie tym, aż spróbuję, tylko gdzie tą ikrę dostać...
@JacekBier
Жыл бұрын
@@Siviuskpol ja kupiłem na ebay.
@magorzatazjska342
Жыл бұрын
Dodaj jajko na twardo i ogórek konserwowy i cebulkę. Pychota!
@rempidempia7248
Жыл бұрын
Dziękuję za materiał i proszę zrób ten film jak liczysz kalorie bo zgłupieć idzie z tym liczeniem przesadnym.
@MADZIA0606
Жыл бұрын
*na keto przestajesz liczyć kalorie* 😉
@Ketokocur
Жыл бұрын
Coś tam machnę na ten temat 😀
@mefedroniarz8986
Жыл бұрын
@@MADZIA0606 na keto prawa fizyki nie przestaja dzialac xD jedzac wiecej niz potrzebujesz to przytyjesz :)
@MADZIA0606
Жыл бұрын
@@mefedroniarz8986 *nie zjadam więcej, a nawet jem teraz mniej niż na "węglach", szybciej czuję sytość i nie odczuwam głodu nawet po 20 i więcej godzinach, więc prawa fizyki mają się nijak do fizjologii i możliwości funkcjonowania ludzkiego organizmu* 😏
@MB-zy7fi
Жыл бұрын
O co chodzi z liczeniem przesadnym? Nie powinniśmy jeśc więcej niz potrzebujemy. Ale jedząc high carb, niestety tracimy zdolność do właściwego wyczucia. W tym jeszcze śmieciowe i szybkie jedzenie... Ja po prawie 2 latach na niskich węglach, widzę, czuję i rozumiem to juz dokładnie. POliczyłam sobie kalorie przed wejściem na keto, gdy miałam otyłośc i 30 kg za dużo. POtem naturalnie i dpokojnie poprawiłam sobie wszystko, z czym maiłam problemy zdrowotene. A spadek wagi o 25 mniej, jako bonus. Wynki duzo lepsze. Na Keto, oprócz początkowego wyliczenia nie musimy ściśle liczyc kalorii. Jak się wyreguluje hormony to organizm sam Ci da znać Kiedy zjeść, ile zjeść, kiedy masz dość, a nie napychasz się, itd. I z reguły większośc je rzadziej, a konkretniej. I z reguły samoistnie w chodzi się w okno żywieniowe. Zdrówka, Marzena, 50+
@damiandrop8884
Жыл бұрын
Film o liczeniu kalori sie przyda! Moje zapotrzebowanie dziennie na budowne miesi to ok 3.5K kcal. Ciezko jest zjesc tyle kcal w oknie 4 czy nawet 6 godzinnym
@kanyenkekanyenke1419
Жыл бұрын
To nie mecz się z tym oknem żywieniowym
@DarthPitu
Жыл бұрын
To nie jest problem żaden ;). Przy ciężkich treningach trojboj owych 2000 to posiłek był. Jak chcesz jakieś rady a się nie dowiesz na yt to pisz komentarz się zgadamy
@Siviuskpol
Жыл бұрын
@@DarthPitu ja też chciałbym się zgadać :D
@Siviuskpol
Жыл бұрын
Ostatnio słyszałem o takim czymś jak sytość chemiczna orgaizmu. Narrator mówił, że organizm sam daje znać kiedy potrzebuje pokarmu. zarazem będziemy bardziej syci jeśli będziemy spożywać więcej pokarmu gęsto odżywczych co może przełożyć się nawet o 1-2 posiłki w ciągu dnia, choć tu też wchodzi w grę aktywność danej osoby. Tak czy inaczej nie tylko wyłącznie sytość na żołądku, ale ta druga - sytość chemiczna wpływająca na hormony, stabilny apetyt itp. To tylko takie moje uwagi, które zasłyszałem.
@vanilla_touch
Жыл бұрын
Zgadzam się z Tobą
@justinef2935
Жыл бұрын
dzieki za odcinek! pozdrowienia
@Marcin777_
Жыл бұрын
Nie liczę kalorii, -15kg, mięśnie rosną, rekordy na silce, super się czuje, a to wszystko w 4 mies :) ostatnio byłem w keto cukierni pan z obsługi powiedział ze są ludzie co nawet mierzą ciała ketonowe i wgl xD trochę mnie to bawi bo dieta powinna nam sprawiać radość a nie czuć się jak osoba chora i sobie tylko zabraniać. Co do alko kwestia gustu ja od 2 lat nie pije i serio nowa jakość życia.
@chesskiller666
Жыл бұрын
Mistrz ! Na dobre to wychodzi jak taki lekko wk****ny jesteś, trzeba obalać te głupie mity. Chłopaki u mnie w pracy wpieprzajac ciasta, czekolady i zupki chińskie na przerwie trąbią, że źle skończę bo zawsze mam jajka, dosłownie zawsze
@miodowazagroda
Жыл бұрын
Ośmielę się nie zgodzić. Bo pyłek kwiatowy również ma to co jajka, czyli wszystko 😊
@Czarny-bx6ov
Жыл бұрын
Próbowałeś mięsa z masarni ? Moim zdaniem to fo jest w biedronce ma bardzo słabą jakość. Często kupuje w lewiatanie, bo tam jest od lokalnych dostawców. Spróbuj, nic nie stracisz
@Kamilz85
Жыл бұрын
Keto = sekta? Zobacz tych od carnivore i wegan, czy frutarian :)
@beatahoppe4430
Жыл бұрын
🌺wpadłam dziś na Pana kanał podoba mi się,,,pozdrawiam z Francuskich Alp 🌲🌲🌲
@karinroeder3650
Жыл бұрын
Ketokocur jestes swietny! 🙏🏼za fimik❤️
@xgrzegorzk
Жыл бұрын
Urząd statystyczny Unii Europejskiej przewiduje, że w niedalekiej przyszłość drastyczny wzrost cen kawy doprowadzi do tego, że codzienne spożywanie tego napoju może stać się „oznaką luksusu”.
@mm-sc7rb
Жыл бұрын
Mięso po 2030 r też będzie oznaką luksusu dla mas ma być sztuczne mięso
@Emilia-Lew
Жыл бұрын
Polecam sklep w Jaśle ,sprowadzana oliwa z Grecji i innye produkty z Grecji .Właściciele mieszkający wiele,wiele lat w Grecji.🙂
@wiesawabiegunajtis5593
Жыл бұрын
Super pomysł
@JJ79ty
Жыл бұрын
Hahahhaaaa 😂 osobiście też zauważyłem sekciarskie podejście wielu „nowych wyznawców” stylu życia KETO 😂 🖖🏻
@valentynachernyshenko602
Жыл бұрын
Uwielbiam twoje gadanie,,,,i dużo się uze się,,,,
@mariolaamrozinski6869
4 ай бұрын
Na keto jestem 15 miesiecy.Super jedzonko
@piterstg
Жыл бұрын
świetny materiał
@miraaa1983
6 ай бұрын
Nie dość że przystojny to mądry i zabawny do tego :) Pozdro z Pilzna dla Ciebie,baby i Piotera 😊
@astromatheo_pl6782
Жыл бұрын
Polecam najpierw zbadać czy ta kurkumina nie zawiera ołowiu, który masowo jest do niej dodawany w Indiach dla podbicia koloru....
@gonzot6721
Жыл бұрын
Dobra uwaga 🙂🙂🙂😉 sekta od jakiegoś czasu.
@starkey920
Жыл бұрын
Pozdro Kocur!
@Denusos
Жыл бұрын
Wchodzę w to 💪
@mariuszjastrzebski3394
Жыл бұрын
Też wciągam tą czekoladę z biedry, dobra jakościowo i tania
@angelikaglajcar6902
Жыл бұрын
Zastanawia mnie tylko te paczkowane mięso bo wszędzie się mówi o dobrej jakości mięsa czy pana zdaniem w sklepie mięsnym nie ma lepszego mięsa czy nie ma pan dostępności do takiego sklepu z mięsem ?
@konfix96
Жыл бұрын
Czekam na film o liczeniu!
@IN72KA
Жыл бұрын
Organizm człowieka potrzebuje AMINOKWASÓW a nie białka pełnego. Białko skoagulowane (ugotowane mięso, jaja) musimy rozbijać na aminokwasy solami wapnia , które czerpiemy z kości. Więc aminokwasy zawarte w roślinach są najlepsze do budowania białek w ciele. Bo nie uszkadza nam kości. Poza tym, witaminy tracą się w temperaturach około 50-60 stopni, więc gotowanie całkowicie pozbawia mięso witamin (nawet jeśli one tam były przed gotowaniem) Arnold też jest na diecie roślinnej...
@baldu5672
Жыл бұрын
Arnie jest na diecie roślinnej, owszem... po 70 latach wpieprzania jaj i steków i wykupieniu udziałów w firmie produkującej roślinne zamienniki mięsa. Tyle w temacie.
@n2l2l
Жыл бұрын
spróbuj wek preppersa, udo preppersa albo skrzydło preppersa. Mega jakościowe konserwy.
@krzysztofhakon7581
Жыл бұрын
Dawaj przepis na ten ser kocie !
@AC-gt5gb
Жыл бұрын
Mniam podroby
@magorzatazjska342
Жыл бұрын
Wykpiwa Pan ostrzeżenia przed smażonym serem, nie znajdując w serze jako takim niczego złego, a zupełnie Pan nie kojarzy, że NIE O SAM SER tu chodzi, lecz o SMAŻENIE sera. PRZYPIEKANIE sera (i wielu innych produktów) na brązowo - oto jest sedno. Gdy taka żywność zostaje poddana działaniu wysokiej temperatury /smażenie, pieczenie, grillowanie, prażenie, tostowanie/ zachodzi w niej szereg skomplikowanych zmian chemicznych /reakcja Maillarda/ podczas których powstaje trujący akrylamid. Czym jest ten tajemniczy i strasznie brzmiący akrylamid? To związek wykazujący działanie neurotoksyczne oraz rakotwórcze. Oprócz akrylamidu efektem reakcji Maillarda jest wiele innych toksycznych związków wykazujących działanie prozapalne np. melanoidyny. I nie chodzi tu wyłącznie o obróbkę białka (SERA, mięsa, jajek). Dotyczy to również warzyw, produktów mącznych.
@aoikumo7902
Жыл бұрын
Ozory wolowe w sosie smietanowo musztardowym polecam ^^
@salivansali2246
Жыл бұрын
Masz jakies filmiki związane z treningami i keto?
@ilonaNuw
7 ай бұрын
Nie lubię kawy, niedobrze mi jak czuję jej zapach. Piję kakao kuloodporne na pełnym mleku od krowy. Taka zamiana jest ok?
@dorotawilk7779
Жыл бұрын
Hej Rafal i Wiki oraz....Pjoter.dzieki Wam minus 12kg.misze tylko jeszcze ta kawę kuloodporna spróbować. pozdrowionka z Paryża
@elzbietamolenda8546
Жыл бұрын
Wszystko fajnie, faktycznie szybko ubywało mi na wadze i samopoczucie też super. Czułam się wypoczęta i naładowana super siła. Problem w tym, że mimo picia wody z solą himalajska, jakiś suplementów diety z potasem i magnezem, zaczęłam mieć takie skórcze, że najmniejszy ruch w nocy budził mnie potwornym bólem. Nie do wytrzymania. Musiałam odpuścić keto niestety. Może masz jakąś super radę, chętnie bym wróciła do keto.
@dorota3929
Жыл бұрын
Wszystko zależy jakie produkty wybierasz. Możesz być w keto używając niskoodzywczych produktów. Wtedy będziesz mala niedobory
@cinekwpodrozy
Жыл бұрын
Co weekend bimberek ala whiskey z colą zero i czuję się dużo lepiej i lżej
@patrysiadiko1813
Жыл бұрын
Coca cola 0 raczej raz na rok nie na weekend =(
@orlovka283
Жыл бұрын
Polecasz wolowinę, a co z DZICZYZNA, jesli ma sie dostep do niej ? Ze jest najzdrowsza i eko, to wiadomo. Czy jest wystarczajaco KETO, zeby zastapic nią wołowinę hodowlaną ? Pozdrawiam 😊
@ukaszczykiel6287
Жыл бұрын
No to ja jestem Hansem admirałem UBoota w liczeniu makro i mikro 🤣🤣🤣 no ale jak na Hansa przystało zlazłem z balastu -22 kg do 9-10% w wieku 39 lat
@tomaszwoldon4392
Жыл бұрын
Podoba mi się podejście do sera 😂😂😂 dobry jest
@jezyk33
Жыл бұрын
Małolat powiedz lepiej gdzie kupić tę konserwę mięsną ??
@idxnexus
Жыл бұрын
Nawet Animex robi taką konserwę 98% mięsa, sól i przyprawy bez chemii. Widziałem w Auchan i kiedyś w Lidlu. Na Allegro też jest. Smaczna!
@cisowaty198
Жыл бұрын
Hej, mam do was pytanie. Jestem po keto adaptacji i zwiększam węgle. Może mi ktoś powiedzieć jak za pomocą glukometra sprawdzić do jakiej wartości powinienem zwiększyć węgle?
@barbarasamulak7636
Жыл бұрын
poproszę o filmik o Twoim liczeniu kalorii 👃😊
@sharpeveryday
Жыл бұрын
Szpinak baby, czy można gdzieś kupić szpinak chłopa?
@komisariatnr3127
Жыл бұрын
Mądrze mówisz chłopie 😉 Pozdrawiam.
@karinroeder3650
Жыл бұрын
Witam 😁mam pytanko czy mozna kawe bezkofeinwa? do kawy kuloodpormej?
@pragmaticprogrammer8556
Жыл бұрын
Bo oprócz keto policji pojawiła się jeszcze keto straż miejska 😂😂😂
@TheKruelka
Жыл бұрын
Jak zrobić takie fajne rulony? Po prostu położyć ser na patelni i się rozpuści dostosowując do patelni, a potem zastygnie chłodząc się?
@MADZIA0606
Жыл бұрын
wejdź tutaj kzitem.info/news/bejne/rKlvrGyMbHVpdYo
@simba9500
Жыл бұрын
A ja wcinam od 6do 12 a nawet 15jaj dziennie i jest git
@FrankiFrank
Жыл бұрын
Podobno kawa jest neurotoksyną. Normalny, zdrowy organizm nie potrzebuje tym bardziej dodatkowego pobudzenia a kawa powoduje blokowanie receptorów adenozyny, co nie jest raczej czymś pozytywnym. A i też jest problem z zachwianiem rytmu okołodobowego. Zastanawiające jest to zachwalanie, powielanie przez ludzi promujących dietę keto dobroczynnych właściwości kawy, kofeiny
@gimbueuropa5904
Жыл бұрын
Możesz - pij, szkodzi ci? Nie pij. Jedna kawa nikogo nie zabije. Reszta dnia piję yerba mate i jest super. Nie zabiła mnie od 10 lat...🤔
@Alaniasty
Жыл бұрын
ZESZYTY NAUKOWE NR 12 (84) AKADEMII MORSKIEJ SZCZECIN 2007 WYDZIAŁ INŻYNIERYJNO-EKONOMICZNY TRANSPORTU PRACA Tadeusza Witasa Moniki Kiszki „Optymalizacja warunków fizykochemicznych uwalniania i oznaczania dialdehydu malonowego (MDA) w kawie palonej w obecności gliceralu (GAL)” fragmenty: „….Kofeina jest narkotykiem i zażywana nawet w małych dawkach jest szkodliwa dla organizmu, a tworzące się z niej w organizmie metabolity metylowe, teofilina i teobromina, zwiększają wydzielanie neuromediatorów, takich jak: serotonina, dopamina, GABA 2 / gammaaminobutyric acid (kwas gammaaminomasłowy), ACTH /adrenocorticotropic hormone (hormon adrenokortikotropowy)/, adrenalina i norepinefryna, przez co wywierają silny wpływ pobudzający pracę kory mózgowej, ułatwiają procesy myślowe, polepszają nastrój, usuwają zmęczenie, a także utrudniają zasypianie. Kofeina wywiera silne działanie na układ naczyniowo - sercowy. Ponadto działa bezpośrednio pobudzająco na układ przewodzący i mięsień sercowy, wywołując częstsze i silniejsze skurcze serca . Kofeina pobudza również sekrecję kwasu solnego w żołądku, co wzmaga rozwój choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Wpływa także na wzmożenie wypłukiwania wapnia, magnezu i potasu z układu kostnego, co sprzyja rozwojowi osteoporozy. Przyjmowanie kofeiny przez matkę opóźnia rozwój embrionu i stwarza możliwość powstawania zwyrodnień. Kofeina powoduje wzrost zawartości wolnych kwasów tłuszczowych w surowicy krwi i zwiększa wydzielanie katecholamin z moczem. Nadużywanie kofeiny ma większy wpływ na wzrost zachorowalności na raka trzustki niż palenie tytoniu, czy picie alkoholu. Kofeina blokuje działalność adenozyny, która wpływa hamująco na pobudzenie komórek nerwowych. Kawy palone zawierają związki drażniące przewód pokarmowy, wypicie naparu kawy nasila wydzielanie soku żołądkowego. Zależy to zarówno od ko- feiny, jak i kwasów organicznych obecnych w kawie, a także od innych związków powstających przy jej upalaniu. Substancje te są odpowiedzialne za powstawanie dolegliwości przewodu pokarmowego. Jest to uczucie pełności w żołądku, palenie w przełyku, nudności, wzdęcia brzucha itp. Za objawy niestrawności są głównie odpowiedzialne tzw. związki drażnią- ce, czyli 5-hydroksytryptamidy kwasów karboksylowych (C-5-HT 5 ). Są to po- chodne serotoniny, które wyizolowali i oznaczyli Harms i Wurziger . Ze względu na dużą zawartość tych związków, kawy nie powinny pić osoby z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy, szczególnie na czczo. Obniżenie w kawie ilości powoduje wyeliminowanie objawów. Diterpeny wchodzące w skład tłuszczu kawowego, przede wszystkim kafestol i kahweol, są odpowiedzialne za podwyższenie poziomu cholesterolu w surowicy krwi. Najwięcej tych związków występuje w kawie gotowanej lub zalewanej wrzątkiem, ponieważ podczas gotowania kafestol i kahweol, wraz z substancjami drażniącymi błonę śluzową żołądka (5- hydroksytryptamidami), przechodzą do wywaru. Mogą one odgrywać rolę w powstawaniu choroby wieńcowej. Poza tym związki te zaburzają również prawidłowe funkcjonowanie wątroby, co objawia się m. in. zwiększeniem zawartości aminotransferaz wątro- bowych w surowicy krwi. Dotyczy to zwłaszcza ALAT i w mniejszym stopniu ASPAT . Jest to tzw. efekt hepatotoksyczny . Według Amesa i Golda kawa palona zawiera 826 lotnych i podobną liczbę nielotnych związków rakotwórczych, przy czym wśród nich jest aż 17 związków zdecydowanie rakotwórczych, takich jak np.: kwas kofeinowy, katechol, furfural, hydrochinon i inne. W kawie palonej występują także węglowodory aromatyczne, np. 3,4benzopiren, metyloglioksal, powstają podczas procesu palenia, mające również właściwości rakotwórcze. Kawa palona jako produkt pirolizy dostarcza znacznych ilości wolnych rodników, które w postaci bardzo reaktywnych atomów lub grup atomów zawierają niesparowane elektrony. Wolne rodniki są nietrwałe, ponieważ w obecności pojedynczych elektronów bardzo szybko ulegają różnym reakcjom chemicznym. Są one przyczyną wielu chorób, a zwłaszcza miażdżycy, cukrzycy, chorób niedokrwiennych serca i procesów starzenia się tkanek, organizmów i towarów. W stanach fizjologicznych żywych ustrojów powstają głównie w procesach utleniania biologicznego w mitochondriach, w niektórych reakcjach enzymatycznych, obejmujących oksydazę NADPH 8 , oksydazę ksantynową, lipooksygenazę, w procesach fagocytozy, autooksydacji i detoksykacji ksenobiotyków. Ich poziom w ustrojach jest ściśle kontrolowany przez układy enzymatyczne (SOD 9 , katalazę, peroksydazę glutationową) oraz liczne nieenzy- matyczne antyoksydanty (witaminy E, C, K oraz β-karoten i inne) .
@Parabolek
Жыл бұрын
@@gimbueuropa5904 wiesz, jak to się pełno zupek chińskich to po dekadzie też nie umrze (chyba że jest naprawdę stary :p) ludzie pała i też żyją długie lata ale wiadomo że to szkodzi i pewne jest że gdyby tego nie robili ich ogólny komfort życia by się poprawił w różnych dziedzinach
@Parabolek
Жыл бұрын
Kawa teorytycznie jest zdrowa ale w formie świeżego owoca ;P zwykle palone ziarno jest używka która uzależnia i zdecydowanie działa na minus dla ciała. Natomiast w jej cudowne wartości to można wierzyć lub nie (papierosy też były kiedyś reklamowane za zdrowe) ale trzeba postawić sobie jasno bilans plusów do minosow, moim zdaniem zdecydowanie więcej minosow :/ , tylko ciężko jest być obiektywnym jak się jest uzależnionym a uzależnia szybko (jak ktoś pije 1 codziennie od x lat i mówi że nie jest uzależnionym no to ...)
@joannag5895
Жыл бұрын
lubię oliwę monini czy można ją dodać do kawy plis odpowiedz
@jfg4638
Жыл бұрын
Smażony ser wywołuje... agresję? 😁
@jacekplacek344
Жыл бұрын
Dawaj film o liczeniu kalorii. Strasznie mnie denerwuje to liczenie i czas z tym skończyć!
@magdaw9320
Жыл бұрын
Przyznaj się, dostajesz pogróżki od wegan?😆 ja jestem drobną kobietką i niestety, wybija mnie z ketozy pół jabłka. A tak lubię. Jak żyć?😪
Nie jadłes Irlandzkiego masła jeszcze 🫵🏼😁. Pozdrawiam 🍀
@marekczarny8013
Жыл бұрын
Jak sprawdzić insulinoopornosc?
@marekczarny8013
Жыл бұрын
@@MADZIA0606 Dzięki .
@bro-tomasz1986
Жыл бұрын
Poleacm jaja indycze :D iężko dostać, na OLX są ale są pyszniejsze niż kurze
@thevoiceofmotivation424
Жыл бұрын
Ogarniasz coś w temacie lektyn? Ostatnio słyszałem, że te lektyny to takie paskudne, że nie wolno orzechów czy pomidorów jeść, bo to trujące! I to na keto grupie coś takiego przeczytałem xD
@rorowwa1
Жыл бұрын
Rafał, kawę kuloodporną musisz zblendować.
@lampartwgroszki
Жыл бұрын
Czemu musi?
@rorowwa1
Жыл бұрын
@@lampartwgroszki Ponieważ po zblendowaniu kawa (oczywiście z masłem irlandzkim i olejem mct c8) zamienia się w wodę strukturalną. Dzięki temu ciało nie marnuje energii na jej przetwarzanie (tak jak ma to w przypadku zwykłej wody), co tobie daje więcej energii!
@alicjal903
Жыл бұрын
Niedawno w TV usłyszałam że w malinach są ketony 😏 Czy to prawda?
@mateuszborkowski7272
Жыл бұрын
Kawa bez dodatku tłuszczu ma gorsze właściwości prozdrowotne niż z tłuszczem?
@KacperMr
Жыл бұрын
Jaka jest kwasowość tej oliwy?
@mati9815
Жыл бұрын
Mam pytanie jak jest z tym siemię lnianym a testosteronem, faktycznie obniża?
@kanyenkekanyenke1419
Жыл бұрын
Tak
@Axar90
Жыл бұрын
Kiedy coś na temat ketowysypki ? :)
@kanyenkekanyenke1419
Жыл бұрын
Polecam olać ketoze
@seqena
Жыл бұрын
Też się z tym zmagam od paru tygodni. Mam wrażenie że dołożenie węgli na noc i maść od dermo pomaga trochę. Polecam też pudroderm jeśli chodzisz na siłownię lub uprawiasz jakiś sport, i nawilżaj wysypkę medidermem z apteki ( bez recepty). Powodzenia 👋
@Karfferro
Жыл бұрын
Ej a co z tymi mąkami typu migdalowa bo tez mowia ze jest be do pieczenia? Ze sie kwasy tluszczowe utleniaja do tych złych....
@komandos53
Жыл бұрын
Nie no muszę to powiedzieć "JA PIE*%*@!LE" od miesiąca zmniejszyłem węglowodany i szykuję się do prawie ich wyzbycia, czuję się już całkiem dobrze bez. ALE lubię słodycze jak CHOLERA ... Muszę więc zapytać ... czy przesadzenie z węglami raz na jakiś czas (co dwa tygodnie) załóżmy będzie miało duże konsekwencje związane z wybiciem z ketozy ? Nie oszukujmy się większość ludzi ma czasem chęć zjedzenia czegoś innego ... Pozdro
@marcinajman6256
Жыл бұрын
Jeśli mam problem ze zbudowaniem masy, to dieta Keto odpada w moim przypadku?
Пікірлер: 306