この動画は、猫背を治す方法として簡単にできる「四つん這い体操」を紹介しています。体の重心を整えることにもつながります。猫背改善ストレッチの参考にしてみてくださいね。
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【目次】
0:00 はじめに
1:11 猫背の根本的な原因
2:44 体操をおこなう前に
3:12 四つんばい体操
4:52 体操中の呼吸について
7:03 体操の最後に
7:45 体操を終えたら
8:03 猫背改善・矯正のポイント
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。
FMT整体
#猫背改善 #猫背を治す方法 #ストレッチ
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 猫背を治す方法|簡単にできる「四つんばい体操」
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