この動画では、ストレートネックの改善方法と効果的なストレッチについて紹介しています。ストレートネックは、首以外の部分の影響が大きいため、動画を参考に改善を目指していきましょう。
●動画内で紹介しているFMT整体の枕はこちら
f-mt.jp/pillow-autonomic-ataxia/
【目次】
0:00 はじめに
0:47 ストレートネックの原因
1:52 ストレートネックを改善していくための考え方
2:29 ①4つんばい体操
6:21 ②胸部のストレッチ
8:55 ③首のストレッチ
10:17 補足
11:33 最後に
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。
FMT整体
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль ストレートネックの治し方|改善方法と効果的な3つのストレッチ
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