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Sport pour maigrir : toutpourmasante.fr/produit/pr...
Courir pour maigrir : toutpourmasante.fr/produit/pr...
00:00 - Introduction
00:32 - Comment perdre du poids ?
00:54 - Programme pour maigrir n°1 : régime restrictif sans sport
02:12 - Programme pour maigrir n°2 : régime restrictif modéré avec sport
03:16 - Programme pour maigrir n°3 : pas de régime et plus de sport
04:08 - Comment faire du sport pour maigrir ?
05:04 - 4 conseils pour réussir sa perte de poids
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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
L'objectif de cette vidéo est de vous expliquer les différentes stratégies possibles pour maigrir, avec ou sans sport.
Le sport pour maigrir est une technique efficace lorsqu'elle est utilisée de la bonne façon. De plus, faire du sport permettra, en plus de perdre du poids, d'améliorer sa santé et sa forme.
Faire du sport et adopter de bonnes habitudes alimentaires reste la solution à privilégier sur le long terme.
Retrouvez l'ensemble des ressources utilisées pour réaliser cette vidéo dans mon article.
Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site toutpourmasante.fr
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Tous mes conseils pour vous soigner et devenir acteur de votre santé.
Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !
⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️
Негізгі бет Maigrir sans faire de sport : avantages et inconvénients.
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