안녕하세요 마포구체육회 입니다~!!
하루종일 앉아서 공부하고 일하시는 분들,
또는 하루종일 서서 일하시는 분들!
잠자리에 들기 전에 이 스트레칭 한번 해보세요!
하루의 피로가 날아갑니다 :)
-지도자 : 이은주 / 일반
-수업대상 : 전체
-준비물 : 요가매트
-운동주제 및 목표 : 하체 스트레칭을 통해 혈액 순환을 도와주고 붓기를
빼주어 예쁜 다리 라인 만들기
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Негізгі бет Спорт [마포구체육회] 자기 전! 하체 붓기 빼주는 스트레칭!!
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