روزهای روشن ۳: پذیرش و رهایی
کاری از وحید زمانی
گاهی اوقات رها كردن، بخشیدن و فراموش كردن كاری غیرممكن به نظر میرسد. ذهن و بدن ما تمایل به احساساتی سنگین همچون شرم، قضاوت و گلایه را در خودش نگه میدارد و روز به روز فرسودهتر میشود. برای رهایی از این احساسات به واسطهی مدیتیشن در قدم اول همهی احساسات را میپذیریم و سپس تنها آنها را نظارهگر میشویم. با نگاهی ساده میشود دریافت كه خیلی از مسائل پیرامون ما و دیگران، تنها ساخته و پرداختهی ذهن ما هستند و با رها كردن آنها ارتباط بهتری با خود و سپس با دیگران خواهیم ساخت.
#رسانه_پارسی #روزهای_روشن
------------------------------------------------------------------------------------
Follow Persian Media Production (PMP) on Social:
PMP KZitem: / persianmediaproduction
Like PMP: / persianmediaproduction
PMP Instagram: / persianmediaproduction
PMP Telegram: t.me/PersianMediaProduction
Follow PMP: / persianmediapro
PMP Website: persianmediaproduction.org
PMP SoundCloud: / pmp_9
Негізгі бет مدیتیشن ۳: پذیرش و رهایی
Пікірлер