Nesta meditação vou te guiar para esvaziar os pensamentos e encontrar paz interior. Confie que ela está em você. Vamos ativar a consciência cósmica.
Vamos fazer o processo de liberação da mente.
Ao se comparar com o mundo lá fora, nossas mentes se sentem pequenas, vulneráveis e sem nenhum poder.
Quando observamos o mundo, vemos somente a parte que nos interessa. Não vemos todo o vasto universo, mas somente a pequena parte que a mente se importa.
Para a nossa mente, esse pequeno pedaço de mundo significa todo o universo. A nossa realidade não é o cosmos infinito, mas a ínfima parte sobre a qual nos focalizamos.
Ao olhar para dentro, passamos a ver que não é o mundo lá fora que é rápido, estressante, mas que os nossos sentimentos são produzidos em nossas próprias mentes e se projetam no mundo lá fora.
E o mundo exterior reflete o mundo interior.
Aonde a nossa mente coloca o foco, vira o nosso mundo, e olhando por esse ponto de vista, a nossa mente passa a ganhar uma grande importância e não é mais insignificante em relação ao vasto cosmos.
Dado que o mundo que vemos através das lentes de nossas mentes é limitado, se ensinamos a nossa mente e escolher com sabedoria aonde focar, passamos experimentar o mundo de forma diferente. Essa é a chave para abaixar a ansiedade, é a chave para se re-apropriar do seu poder pessoal.
Boa meditação!
Негізгі бет Meditação para Esvaziar Pensamentos
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