Meditacija nam može pomoći da se ohladimo kada se osećamo zaista ljuto i besno. Umesto da taj bes i negativnu energiju usmerimo na nesto zbog čega bi mogli kasnije zažaliti, možemo koristiti meditaciju da nas vrati u stanje smirenosti.
Pošto veći deo meditacije uključuje disanje i posmatranje daha, to može pomoći u smanjenju otkucaja srca što će dovesti do opuštanja tela i uma.
Obavezno klikni SUBSCRIBE kako bi pratila sve vođene meditacije i doživela smirivanje i opuštanje.
Muzika: • 9 Hours of Relaxing Sl...
Ukoliko imaš pitanja i želiš više info o radu samnom možeš me kontaktirati na:
E-mail: lavirintsamospoznaje@gmail.com
Povežimo se na društvenim mrežama:
IG: / lavirintsamospoznaje
FB: lavirintsamospoznaje
Негізгі бет Meditacija za oslobađanje od ljutnje, besa i agresije | KAKO KONTROLISATI BES I LJUTNJU
No video
Пікірлер: 3