Helvetin hyvä video👍🏻 äijän kontentti on kyllä todella asiallista ja selkeetä
@pthenebhm
2 ай бұрын
Kiitos 💪
@ollinevala5377
Жыл бұрын
Tykkään tuosta sun asenteesta ruokaan. Kokonaisuus on kunnossa, mutta jos tekee mieli jotain muuta niin antaa mennä. 🙂
@pthenebhm
Жыл бұрын
Kyllä. Ihan kiva tyyli kokeilla vaihteluksi. Täytyy sanoa että tosi harvoin mä mitään syön ohi silti ”normaaleista”.
@samilehikoinen7624
Жыл бұрын
Mikä niissä maitotuotteissa on semmoista miksi niitä kannattas vältellä? Itse tykkään syödä esim valion laktoositonta maitorahkaa ja ruokajuomana kevyt maitojuomaa, koska olen lerantikko.
@pthenebhm
Жыл бұрын
Moi. Maitotuotteissa ei ole mitään varsinaista vikaa jos ne sopii sulle hyvin. Laktoosiakaan ei tarvitse vältellä ellei se aiheuta selkeitä ongelmia. Itsellä myös laktoosittomat aiheuttaa vatsan kanssa ongelmia ja tekee sellaisen limaisen tunteen nieluun aina. Satunnaisesti syön kyllä laktoosittomia jogurtteja ja rahkoja myös.
@samilehikoinen7624
Жыл бұрын
@@pthenebhm Hyvä tietää, kiitos vastauksesta👍
@pthenebhm
Жыл бұрын
@@samilehikoinen7624 👊
@oSke1985
Жыл бұрын
Todella hyvä video 👍
@pthenebhm
Жыл бұрын
Kiitti👊
@leevimarjakangas4322
Жыл бұрын
Mistä olet Jyväskylässä ostanut tuon 3kg riisijauhopussin? Ja hyvä että välillä tulee joltain juuri sanomaasi analyyttisempaa videota mistä voi samalla oppia ajattelemaan omiakin ruokia tieteen pohjalta.
@pthenebhm
Жыл бұрын
Moro. Kiitos. Mä tilasin tuota ihan netistä jostain leipomo paikasta virtasalmen viljatuote muistaakseni. ~10€/3kg.
@V.P85
Жыл бұрын
Mitä kalorilaskin ohjelmaa käytät?
@pthenebhm
Жыл бұрын
Mulla on itsellä ihan toi sulamo käytössä.
@Jari1973
Жыл бұрын
YEAH BUDDYY!! 😁 Eiks tota suolaa saa tarpeeks, jos syö vähän leikkeleitä ja laittaa sormisuolaa normiruokaan??
@pthenebhm
Жыл бұрын
Kyllä. Ei sitä sen kummemmin yleensä tarvitse varoa jos syö siistiä safkaa. Jos verenpaineiden kanssa ei ole ongelmaa kyl sitä voi huoletta syödä sen 5-10g vrk
@bami7294
Жыл бұрын
Mielellään videota myös lepopäivän syömisistä perusteluineen :)
@pthenebhm
Жыл бұрын
Onnistuu. Tehdään uutta jahka hommat etenee tässä. 💪
@jannem1801
Жыл бұрын
Miksi rasvaa noin vähän?
@pthenebhm
Жыл бұрын
Hei, toistaiseksi tuo sopii kaloreihin treenipäivälle. Lepopävisin syön sen noin 90-100g rasvoja tällä hetkellä.
@petripesonen3839
Жыл бұрын
Aada on kyllä ihan päällikkö 🤣
@pthenebhm
Жыл бұрын
Se on 😎
@ronisvmuel
Жыл бұрын
💪🏻💪🏻
@pthenebhm
Жыл бұрын
💪💪
@moddyarc11
Жыл бұрын
Perusteet just 👍perus lötinät kaikki jo tietää
@pthenebhm
Жыл бұрын
Perus jutuilla pääsee pitkälle. Lötinästä en tiedä mitä meinaat? 😃
@morley5274
Жыл бұрын
Ei varsinaisesti liity videon aiheeseen mut , pystyyks noita sun ruokavaliopaketteja maksamaan epassilla
@pthenebhm
Жыл бұрын
Moro. Onnistuu. Laitappas viestiä vaikka sähköpostin kautta tai ig:ssä voin huomenna kurkkasta sen sulle.
@morley5274
Жыл бұрын
@@pthenebhm pitää pistää viesti eteenpäin , kysyin siis toisen puolesta. Kiitos vastausksesta vaikka laitoinki kyssän vähä kummallisee paikkaa 👍👍
Пікірлер: 31