Käytännönläheinen yleiskuva, mitä tunteet ovat ja mistä asioista ne koostuvat.
Käsiteltävät aiheet:
- Ihminen on pohjimmiltaan erittäin tunteellinen olento
- Kattavan tunnesanaston tärkeys
- 3 tunteen komponenttia
Jaksossa mainittu tutkimus:
Bodily maps of emotions (2013) - Lauri Nummenmaa, Enrico Glerean, Riitta Hari, Jari K. Hietanen
Tunnepyörän lähde:
Isomäki Heli, Uusitalo Nina: Aivotaidot. Gummerus 2017
____________________________________________
❤️ Tilaa kanava: bit.ly/3mPd67e
✉ Liity nopeasti kasvavaan joukkoon (jo yli 800) ja tilaa parhaat tietoiskut ja vinkit mielenharjoittelusta sähköpostiisi: aloitameditaatio.fi/tilaajaks...
🎧 Podcast Spotifyssa: podcasters.spotify.com/pod/sh...
✅ Opi kaikki tarvittava meditaatiosta ja mindfulnessista laajalla aloitameditaatio.fi videokurssilla. Aloita ilmaiseksi ja ota erinomainen startti harjoitteluusi: aloitameditaatio.fi/meditaati...
____________________________________________
00:00 Olemme pohjimmiltamme tunteellisia olentoja
00:45 Tunnesanasto ja sen tärkeys
03:08 1. tunteen komponentti: Tunne kehossa
05:25 2. komponentti: Ajatusmalli
05:52 3. komponentti: Tunnesävy
06:45 Käytännön esimerkki
____________________________________________
Moi olen Joni. Tavoitteenani on muuttaa vanhentuneet käsitykset meditaation ympäriltä sekä selkeyttää, mitä mindfulness ja meditaatio tarkoittavat normaalissa arjessa. Asiat kerrotaan selkokielellä ilman humpuukia ja ohjatuilla meditaatioilla on vankka tieteellinen pohja.
Harjoittelun lisäksi palveluni keskittyvät siihen, kuinka aloittaa meditoiminen onnistuneesti sekä kuinka opittuja taitoja kannattaa soveltaa omaan arkeensa.
#tunteet #tunnetaidot #aloitameditaatio.fi
Негізгі бет Mitä tunteet ovat? | Tunteen kolme komponenttia
Пікірлер: 3