00:00 مقدمه
00:47 دفاع شخصی واقع گرایانه
01:49 شرایط شروع درگیری
04:50 پنج دفاع هل دادن
10:06 نحوه تسلط روی تکنیک ها
#دفاع_شخصی #فایت #رزمی
سلام
یکی از حمله های متاداول در سراسر جهان هل میباشد. در این ویدئو قصد داریم تا این ضربه را بررسی کنیم و5 تا از بهترین راه دفاع آنرا به شما آموزش دهیم. فراموش نکنید تمام این تکنیک تنها با تمرین قابلیت اجرا خواهد داشت.
---------------------------------------------
آدرس سایت و شبکه های اجتماعی ما:
sifo.ir/
/ sifo.ir
www.telegram.me/sifo_ir
Негізгі бет آموزش 5 تکنیک دفاع شخصی در برابر هل دادن
Пікірлер: 20