كلمتآن حبيبتان إلى آلرحمن🌹💛 خفيفتان على اللسان 🌹💛 ثقيلتان في الميزان🌹💛 سبحآن الله و بحمده سبحآن الله آلعظيم🌹💛 آللهم اغفرلي وارحمني واهدني وأهد أهلي وأصدقآئي وأجمعنا بالجنة آللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك🌹💛💛 اللهم اجعلها صدقة جارية عني بعد موتي ومن له حق علي بالصدقة💛💛 (إسعدوني بلايك)💛.
@zainzozo8985
5 жыл бұрын
انا جربتها فطور وغدا واشرب مي بكميه والقهوه والشاي الاخضر لمدة ثلث ايام وبدوون رياضه نحفت 3ونص ورجعت بعد رمضان عملت نفس النضام بس كنت اكل بطيخ وشمام وبرضو بثلث ايام نحفت 2ونص
مممم لا انا ماكنت اكل سناك كنت افطر بطاطا 2مسلوقه مع صحن صغير لبن والغدا نفس الشي والعشا نفس الشي وكنت اشرب،شاي اخضر بين الوجبات واشرب لتر ونص مي خلال اليوم وقهوه ساده وبس
@zainzozo8985
5 жыл бұрын
لمدة ثلث ايام اليوم الرابع توزنت كنت نازله 3ونص ولما عملت نفس الرجيم مرا تانيه كنت اكل بطيخ وشمام ما التزمت مزبوط مانحفت الا 2ونص
@jijimio4799
5 жыл бұрын
من بعد اذنك فيك تعمل فيديو عن الوزن كيف نحافظ عليها بعد ما خسرنا وزن الزائد؟ شكرا كتير الفيديو كان حلو كتير ❤❤😍🤗
@shahdbk6224
5 жыл бұрын
.
@shahdbk6224
5 жыл бұрын
.
@shahdbk6224
5 жыл бұрын
.
@shahdbk6224
5 жыл бұрын
.
@shahdbk6224
5 жыл бұрын
.
@zidanouari3916
4 жыл бұрын
صوتك و طريقة الإلقاء ما شاء الله
@RachidRachid-jx5wt
5 жыл бұрын
يبدو حقيقة أنك رجل منضبط شكرا من الجزائر
@amiraalawy5877
5 жыл бұрын
اسلوبك رائع وكلامك علمى اول مرة اجد احد يتحدث بالفصحى وله وجاهه واسلوب مميز بدون اخطاء
@chahiratirsatine8569
5 жыл бұрын
*فعلا انا عملت حمية البطاطا والزبادي مدة3ايام ونزلت 3كيلو*
@engykhaled4374
5 жыл бұрын
ممكن أعمل الحمية ٣ ايام كل اسبوع
@chahiratirsatine8569
5 жыл бұрын
@@engykhaled4374 *المفاجٱة بقا انه لما ترجع تاكل ولو بصفه قليله ترجع اكتر هههه* *لا هو يتعمل مرة فشهر*
@mohamedmohamedd7366
5 жыл бұрын
كيف عملتيها
@user-gs2vt9eu1o
5 жыл бұрын
ممكن اكل التسمين والتضخيم
@amranidjamel893
5 жыл бұрын
مافهمتش شحال كمية البطاطا في اليوم
@user-kz5ql8pl5u
5 жыл бұрын
ياريت تعمل برنامج دايت وتابع معنى خطوه بخطوه متابعتك من العراق
@springflowerspringflower
5 жыл бұрын
اي والله ياريت يعمل
@user-li8sr4te2w
4 жыл бұрын
🙄
@feaun_5896
5 жыл бұрын
انا سامعة فيها من قبل عملتها يوم واحد وكنسلت عليها بس ان شاء الله بجربها بعد العيد لان انا حاليا عاملة حمية الصيام المتقطع 💜
@ummianaummi4378
5 жыл бұрын
فى هذه الأيام المباركة أسأل الله العظيم ان تصل هذه القناة الى ملايين من الناس فى الوطن العربى حتى يستفيدوا مثل ما استفدت انا بالاشتراك و المتابعة .. شكرا دكتور وسيم و الى الامام
@betterversion8603
5 жыл бұрын
الله يسعدك وشكرا لك 🌹🌹
@saraalmasri6609
5 жыл бұрын
تقريبا كيلو بالأسبوع الله يعطيك العافية ع هالبرنامج القيم والمفيد بالتوفيق يا رب
@lgata2681
4 жыл бұрын
انا جديدة بالقناة ❤ ماشاء الله عليك كلامك موزون و كتير عاقل و تدخل القلب ربنا يحميك و يوفقك أخي و تحية من الجزائر ❤🇩🇿
يعطيك العافية دكتور...... كلنا معك من اجل صحة جيدة 🇩🇿👁️
@EE-yb4fx
5 жыл бұрын
السلام دكتور انا مغربية وعايشة بالسعودية ومتتبعه جديده الله يوفقك والصراحه شرحك مفهووووم الله يعطيك العافيه .
@betterversion8603
5 жыл бұрын
اهلا بك في قناتك 🌹
@rittawassel5344
5 жыл бұрын
انت اكتشاف خطير يادكتور❤
@houriatelcasbah16
4 жыл бұрын
شرح وافي وكافي ماشاء الله الف شكر يا دكتور تحياتي وتقديري من الجزائر
@mememememohmmed3676
5 жыл бұрын
اتابعك من بلجيكا احسن دكتور ماشالله
@rozaallawi5444
5 жыл бұрын
انا بكرا رح اجربها وانشالله ينقص وزني.... شكراً كتيييييييييير متابعتك من سوريا
@user-rp3wp6rw1e
5 жыл бұрын
حبيبتي شو نتيجة
@hafodafofa8829
5 жыл бұрын
سلام من الجزائر 🌻🌻
@kade-7958
4 жыл бұрын
من السعودية 💚
@hwssamhwssam1560
4 жыл бұрын
من العراق تحية الك دكتور على هالمعلوما ت القيمة .نشكرك
@naimamehdi4932
5 жыл бұрын
هذا الفيديو يهمني لانه زاد وزني في رمضان و اريد ان انقص وزني بعد العيد و ود على ذلك عندي فقر الدم
@user-cf7wy9sc1f
5 жыл бұрын
دمت بود دكتور تحياتنا لحضرتگ قناه أكـــــــتر مـــــــن رائعه 🌹
@malakpalastina2399
4 жыл бұрын
فلسطينية من المانيا
@user-tp3tl8kv9r
5 жыл бұрын
انا من سوريا ومقيمة ب تركيا اسطنبول من سنين الحرب طلع فيديو الك بالفيديوهات المقترحة مع اني نحيفة ومابهمني الموضوع وزني ٤٩ وعندي ولدين لكن الفيديو شدني وصوتك مريح الله يوفقك يا رب بجوز انت سوري ما بعرف اذا صحيح يا ريت تخبرني وعملت اشتراك موفقة اخي✋✋✋
@betterversion8603
5 жыл бұрын
صحيح
@user-eh2uy5zw4u
5 жыл бұрын
يالله انت دكتور تجنن مثقف وراقي وواعي 😘😘 متابعتك من العراق
@maritarita1505
5 жыл бұрын
رح جربو انا متحمسة كثير 😋😋
@Ww-cm1ft
4 жыл бұрын
معلومات جميله عجبتني ومظطره اسويه لان عرس بنتي بعد اسبوع وافضل وزن عن تجارب وحميات سابقه سويتها هو من كيلو الى اثنين في الاسبوع
@ammar9964
5 жыл бұрын
حضورك مميز و متابعتك دايما مفيدة. متل ما حكيت خسارة نصف إلى واحد كيلو غرام دهون يعني بحد أقصى٧٠٠٠ كالوري أسبوعيا جيدة بالإضافة إلى خسارة الماء الزائد تكون النتيجة أفضل.
@betterversion8603
5 жыл бұрын
شكرا لمشاركتك واهلا بك
@user-bc4os7lz9u
4 жыл бұрын
اي ها.. هيك الواحد بيعرف مع مين بيتعامل... طبيب وفهمان.... جزاك الله خير الجزاء.. تحياتي إلك من سورية
@parisror9850
5 жыл бұрын
يعطيك العافيه... إذا ممكن تحكي عن نظام حياة المودلز وطريقه تغذيتهم من الألف إلى الياء .وطبيعة حياتهم والرياضه اللي بيتبعوها أمثال كلوديا شير وسيندي كروفرد .
@bothabothboth5059
5 жыл бұрын
هما تقريبا ماياكلوش شي😂 ياكلو بالقدر للي يخليهم يعيشو بس
@manoma5363
4 жыл бұрын
صوتك بيريح القلب و أول فيديو بحضرو ما في لت و عجن بلا طعمة. معلومات و شرح كافي ووافي💓 دكتور بدنا نظام تثبيت الوزن بعد النزول لو سمحت 💓💓
@hanonahm8157
5 жыл бұрын
ماشاء الله عليك يا أخي دائما متألق هل ممكن نجرب هذه الحمية مع العلم اني فتاة و عندي خمول بالغدة واتناول الدواء وأيضا بآخذ مكمل غدائي للشعر forcapil ياريت تجاوبني. وجزاك الله عنا كل خير . الله يوفقك تحياتي من المغرب.
@soloklikom9151
4 жыл бұрын
نفس موشكل عندي خمول غدة درقية جربت اي رجيم ماتحفت انا من المغرب
@hanonahm8157
4 жыл бұрын
@@soloklikom9151 حتى أنا عييت بالريجيم يا أختي نقصت 25 كيلو ولكن غير حبست الريجيم ورجعت للحياة العادية بدا الوزن تيرجع وأنا دابة رجعت لريجيم واقيلة غادي ندوز حياتي كاملة ريجيم... الله يشوف من حالنا يارب
@soloklikom9151
4 жыл бұрын
@@hanonahm8157 حتي انا مليت من راسي بزاف من وزن زائد حتي كنقول واش غنبقي حياتي كلها هك
@livewithhayam7755
4 жыл бұрын
كلما بدي أعمل حمية بجي لقناتك الله يعافيك 😇
@mohammadsalah1976
5 жыл бұрын
مشترك جديد من المانيا 🇩🇪 اسلوبك جميل واتمنى فيديوهات عن التمارين واللياقة وفوائد المشي
@badiabakkali314
4 жыл бұрын
مشتركة جديدة من المغرب
@user-ts8gg4pv4s
4 жыл бұрын
اول مرا اشوف قناتك وعجبتني متابعتك من العراق
@layanakarawan6707
4 жыл бұрын
شو نعمل نوع دايت بعد هالحمية حتى ما يرجع الوزن السابق
@user-kr3hl3mr9t
4 жыл бұрын
عجبتني طريقة شرح الرجيم لهذا فعلت الجرس وعملت جام ان شاء الله استفيد منكم
@user-oh9pp5yp1w
5 жыл бұрын
تطي طاقه ايجابيه ابضحكتك
@user-pr4if9mt2u
5 жыл бұрын
اني مرة جربته يوم واحد والله نزلت كيلو اكلت فقط لبن وبتيته مسلوقة ......متابعة من العراق
@user-bn1dm3sn1t
5 жыл бұрын
شون اكلتي شكد الكميه حبيبتي يعني شكد بل ريوك غداء عشاء وشنو وياهه
@s_xr_1390
5 жыл бұрын
@@user-bn1dm3sn1t بل ريوك بطاطه وحده وكاسه لبن و بل غدا بطاتين وكاسه لبن وبل عشه كاسه لبن وحده + كثري شرب لماي
@user-ht9jl7jx5u
4 жыл бұрын
حبيبتي اني هم اريد انحف شكرا الج🥰🥰
@user-li8sr4te2w
4 жыл бұрын
يعني بدون خبز
@user-gj8jf4kt2x
3 жыл бұрын
@@user-ht9jl7jx5u جربتية شؤنتيجه
@shahdbk6224
5 жыл бұрын
شكرا صوتك مريح وهاد الشي بيخلي الواحد يتفائل شكرا كتير
@sanaeng1034
5 жыл бұрын
يعطيك العافيه دكتور بعتقد لما الوزن كبير بيصير الشخص يميل لنزول سريع بالوزن اما اذا كان الوزن فيه زيادة متوسطة فبكون كيلو بالأسبوع كتير مثالي
@user-ti5vn7pb6r
5 жыл бұрын
انا جربتها واستفدت عليها الحمد لله كنت انتاولها هي ولبن الزبادي
@nanounono9491
5 жыл бұрын
عادي اكل لبن و جبن وسلطه معاها؟
@ichra9sor795
5 жыл бұрын
Kifach fahmini
@assoulachwak7363
5 жыл бұрын
الله يعطيك الصحة غدا أبدء الرجيم بعد 3ايام اعطيكم النتيجة
@morfei3057
4 жыл бұрын
مرت اربع ايام ، شو صار ؟
@user-th2gz3rg7k
4 жыл бұрын
شو صار مر شهر
@user-vc4os3tc3h
5 жыл бұрын
كل ما فتحت اليوتيوب ع مواضيعك كتير بحبها لانك فهمان وبزيادة وكل هذا معو أدب وأخلاق الله يحميك لشبابك ولاهلك
@betterversion8603
5 жыл бұрын
اهلا بك في قناتك 🌹
@uteeure3861
5 жыл бұрын
ادعولي اشفا مريضة صرلي ٣ايام
@user-bn1dm3sn1t
5 жыл бұрын
ربي يشافيج يارب العالمين
@mikasaackerman9337
5 жыл бұрын
الله يشفيك حبيبتي ♡
@kjkj3587
4 жыл бұрын
الله يشفيك يارب 🤲🏾.
@user-kt6ix9oe1p
4 жыл бұрын
الله يشفيك
@1___2___37
4 жыл бұрын
مريض و فاتح يوتيوب
@maryammaryoma5897
5 жыл бұрын
انا من الجزائر 🇩🇿 راح نبدا فهاد الريجيم ونشااااله نلقى نتيجة وشكرا لك على المعلومات
@user-cm6xg6gh5f
5 жыл бұрын
هابدا معاكي
@user-wl7ir1xn2e
5 жыл бұрын
الله يعطيك العافية ....دكتور انا صائمة صالي ١٠ ايام وماعم ينزل وزني ممكن تنصحني كيف انزل وزني مع الصيام وشكرا الك فيديو كولش حلوة ...
@alkabiah
5 жыл бұрын
فيديو مفيد جدا وهادف ، باذن الله نجربه . السعودية / المدينة
@omeferail7798
5 жыл бұрын
يعطيك عافية متابعة من الجزائر وشكرا على صراحتك
@user-ut6wy5gg2r
4 жыл бұрын
من المملكه العربيه السعوديه
@najwa4722
5 жыл бұрын
حمدولله انا عملت رجيم بطاطة في ثلاث ايام وكانت نتيجة روووعة ضعفت قريب 3 كيلو
@user-rp3wp6rw1e
5 жыл бұрын
حبيبتي شلون تستخدمي يعني صبح كم بطاطا والغداء
@hudaebrahim6760
4 жыл бұрын
متابعينكم من مصر يا د وسيم جزيت خيرااا
@didaghossoub7971
5 жыл бұрын
Thank you Dr. From Lebanon 🇱🇧
@nourshow4905
5 жыл бұрын
والله صوتك بيريح القلب دكتور 🤗😊
@user-zm4gl7gw6r
5 жыл бұрын
يسلم ايداك يا الدكتور دخيل البك اشقد مبدع
@3shakebrahim906
4 жыл бұрын
انا من إسكندرية ولسه اول مره اشوفك وتشرفت
@kaloulzahia5624
5 жыл бұрын
صوتك بريح النفس و القلب و أنا بحثت كتير عن هاي الحمية و صراحة بدي جربها و راح أبتدي من بكرة مع العلم أنو عندي مرض تكيس المبايض يعني فيك تقول عقم و بصفة عامة هاد المرض هو لي متخني هيك و خصوصي بمنطقة البطن و الأرداف و لازم أخس مشان يقل الخطر عليا مع العلم أنو وزني 103 كيلو و طولي 170 سنتمتر و لازم أخس 35 إلى 25 كيلو و نفسي أخس فيك تساعدني بليز متابعتك من الجزائر ♥
@Luluwawi
5 жыл бұрын
kaloul zahia حبيبتي انصحك عن تجربة خدي حبوب جليكوفاج هو الوحيد الي بينفع لتكيس المبايض انا الطبيبة اعطتني ياه والحمد لله نقصت وزن وولدت اولادي
@kaloulzahia5624
5 жыл бұрын
@@Luluwawi شكرا كثير لا إلك بتشكرك من كل قلبي ♥
@Luluwawi
5 жыл бұрын
kaloul zahia الله يرزقك الذرية الصالحة عاجلا ليس آجلا يا رب العالمين
دا اللي بسويه قبل مااسمعك ونزلت كثير من وزني وتوى تاكدت منك شكرا
@lgata2681
4 жыл бұрын
سؤال بس هل ممكن اعمل الحمية 5 ايام و بعدين اوقفها اسبوع و ارجع اعيدها ؟
@mimiqwineali3628
5 жыл бұрын
انت فعلا النسخة الافضل
@mesmes1127
5 жыл бұрын
شكرا بزاف كي عدت تدير vidéo pour les femmes aussi
@muhamadjawara4819
4 жыл бұрын
شكرا متابعك من أنغولا
@nesrinboudali4540
5 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور راح جرب حمية البطاطة بعد العيد انشا الله و شكرا على جواب عن فقر الدم راح كون معك باستمرار ...و عيد مبارك عليك انشا الله
@betterversion8603
5 жыл бұрын
Nesrin Boudali تكرم عينك واهلا بك في قناتك 🌹
@naimamehdi4932
5 жыл бұрын
و أنا ايضا سأبدأ حمية البطاطا مباشرة بعد العيد ان شاء الله لانه زاد وزني في رمضان
@user-pv1ut6bn1d
5 жыл бұрын
واني هم بعد العيد انشالله ابدي 😊
@kenzayahiaoui3290
4 жыл бұрын
Bonjour je suis algérienne et jhabite en France jaime bien tes conseils bravo bonne continuation
@ghadiralibrahim2745
5 жыл бұрын
بدنا حلقه لو سمحت دكتور عن الفيتامنيات وأضرارها
@betterversion8603
5 жыл бұрын
Ghadir Alibrahim باذن الله من عيني
@mokhamis5340
5 жыл бұрын
بحبك من مصر
@user-mb5wc7ln5m
4 жыл бұрын
من فضلك كيف نحافظ على الوزن بعد الرجيم متابعتك من الجزائر
@zahrazaher531
5 жыл бұрын
ياسلاااام سبحان الله صوتك مريح بشكل
@sousouqueen9355
5 жыл бұрын
متابعتك من لندن بلبز ممكن تحكينا عن حمية التمر و اللبن.
@brikaloubna9967
4 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور بإذن الله راح أجرب هذي الحمية طريقة طرحك جدا رائعة ومحفزة بالتوفيق
@manarola.
5 жыл бұрын
خسارة الوزن الصحيحة هي خسارة الدهون مشان هيك لازم ناخد مقاسات جسمنا كلو متل الخصر الارداف .... بالسنتمتر و نشوف ادا عن جد في نتائج 😅
@Alex-mk4mn
4 жыл бұрын
صوتك صوتك صووووووووتك 😭😭😭
@kyrox_ytb3669
5 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور أنا من متابعيك من الجزائر
@user-wf7qf3zl4r
3 жыл бұрын
استمر متابعتك من العراق 😍😀🇮🇶🇮🇶
@sarahali7095
5 жыл бұрын
ممكن أكل تفاح🍎 والبطيخ 🍉مع حميه البطاطه سوف إبداء بها من يوم غد وشكرا لمجهودك عزيزي
@betterversion8603
5 жыл бұрын
حسب واضعي هذه الحمية فممنوع تناول اي شيء سوا البطاطا لكن ممكن تناول ما ذكرت كشكل خاص من الحمية لا مانع
@osamamohhamed4543
3 жыл бұрын
من مصر وبحبك والله
@ghazlan111
5 жыл бұрын
بجربها لاسبوع بعد العيد وبعدها ادخل نضام ثاني سهل يارب اقدر وليت انقص نص كيلو باليوم 🥺
@bio121
5 жыл бұрын
اول مره أحب دكتور صوتك مريح اول مرة اشوف قناتك لازم اجربها جزاك الله خيرا
@user-pd5eb4jz2h
5 жыл бұрын
انا اتبعت هذه الحمية بسبب التهاب مفاصل اصابني ولمدة عشر ايام تقريبا ودون نية مسبقة للتنحيف وبصراحة نزل وزني بشكل عجيب ودخلت لما عرف بالكيتو فلو بسبب اضافتي للبيض وزيت الزيتون
@ismailchrn3954
5 жыл бұрын
هل خسرتي وزن ناتج عن طريق ريجيم بطاطا أو ريجيم كيتو
@seriosafamosa6642
5 жыл бұрын
فقدت كم كيلو
@its_noura6703
4 жыл бұрын
متابع من سوريا وعايشه في ألمانيا
@user-nn7wg9nr8d
5 жыл бұрын
انا كيتو لا اقترب من البطاطا لانها منجم للنشويات/ من بغداد اتابعك
@user-fr9mt3ht1v
5 жыл бұрын
بالكيتو شنو الطعام الذي تأكله ممكن تعدد انواع الاطعمة المتبعة في نظام الكيتو
@youcefusma2078
5 жыл бұрын
@@user-nn7wg9nr8d التفاح مسموح أيضا
@batoolalijabar225
4 жыл бұрын
متابعتك من العراق 🇮🇶
@asmaasma-no4uk
5 жыл бұрын
انا جربتها بثلات ايام 4كيلو😍
@bilalharb7269
3 жыл бұрын
نزل وزنك
@kahinanina680
5 жыл бұрын
يعطيك الصحة دكتور استفت من المعلوماتك القيمة ان شاء الله نبدأ ريجيم غدوة والله غير الهدرة تاعك تحسسني بالراحة ربي يحفظك ويسعدك
@betterversion8603
5 жыл бұрын
اهلا بك في قناتك
@samirasousou2181
5 жыл бұрын
Bonjour docteur merci pour cette vidėo mes salutations d'Algérie 🇩🇿🇩🇿
@ansemsun2818
4 жыл бұрын
لما وزنت نفسي يوم السبت كان وزني 63 وبلجت هاي الحمية يلي هيا حمية البطاطا يوم الإثنين و صرلي هلئ3 ايام علا هاي الحمية لاحظت انو بناطيلي صارت كبيرة علي شوي مثال عن يومي الغداء 2بطاطا مسلوقتين العشاء حبة بطاطا مسلوقة وبشرب كوب قهوة بدون سكر صبح و المساء كوب شاي أخضر بدون سكر و ماء دايما رح ابقى مستمرة اسبوعين ثم يوم مفتوح بعدا اساوي اسبوعين آخرين ورح ارجع اوزن نفسي وخبركم بالنتيجة متابعتك من الجزائر استمر
@user-ui7jr4rc5x
4 жыл бұрын
اديش الوزن صار بعد اسبوعين
@Assia22istanbul
4 жыл бұрын
شنو نتيجة
@foreverforever5164
5 жыл бұрын
👍🏽 يادمشقي أنا متتبعة من 🇲🇦 المغرب
@betterversion8603
5 жыл бұрын
Queen Queen اهلا بأهل المملكة 🌹
@foreverforever5164
5 жыл бұрын
@@betterversion8603 مرحبا بيك يادمشقي
@deenaahmedalba7
4 жыл бұрын
شكراً على جهودك مبدع👩🏻💻🙏
@user-rp6kc3oc9x
5 жыл бұрын
صدوڰ اني سويتها لمده 3 ايام اكلت بطاطا ولبن فقط ونزلت خلال 3 ايام 4 كليوات
@ammoniamohsen4954
5 жыл бұрын
بيصير اكل جنب البطاطا خضار ورقيه او سلطة؟
@ichra9sor795
5 жыл бұрын
Please kif 3melti
@ph_zahraawadhah566
5 жыл бұрын
كبرياء امرأة ممكن تكوليلي اللبن ممكن يكون كامل دسم مو الة قليل الدسم لان محد جاوبني
@user-rp6kc3oc9x
5 жыл бұрын
@@ph_zahraawadhah566 اي عادي اني اكل كوله لبن گامل الدسم لان كان مموجود عندي خالي الدسم
Пікірлер: 1,6 М.