Ciao Luca ti seguiamo dalla palestra imperial di Orta di Atella provincia di Caserta sei grande
@LucaSimeone
Жыл бұрын
Che bello! Vi mando un abbraccio forte🤗
@stevens983
Жыл бұрын
Spettacolo.....Luca, oggi bombe 😂
@LucaSimeone
Жыл бұрын
🙏💪🏻
@sabrinasalmaso1515
Жыл бұрын
Grazie Luca per avermi dato la possibilità di ripedalare questa lezione, musiche stupende. Inizio con Vasco..volare con Battiato e così via. Il tuo sorriso e la tua grinta danno l'energia per spingere sempre più forte sui pedali. Se è piaciuta anche a voi che leggete questo post sappiate che potete pedalare con Luca in live con altre persone iscriviti a Distanti Ma Uniti. Una famiglia ❤
@LucaSimeone
Жыл бұрын
Grazie per la tua grinta sabry
@michelamacchieraldo6165
Жыл бұрын
Bella, bravo Luca!👍👏 Mi sono distrutta😂
@LucaSimeone
Жыл бұрын
Allora beneee🤣🤗
@robertopittau8468
Жыл бұрын
Non so più che aggettivi darti . Grazie grazie grazie
@francescamerialdo8391
Жыл бұрын
Mitico Luca, grazie per questa lezione, una delle tue super bombe!!!
@mariodicosmo1814
Жыл бұрын
Lezione graduale ma impegnativa....grazie Luca
@bernardogrosso2438
Жыл бұрын
Grande lezione complimenti 👍👍
@LucaSimeone
Жыл бұрын
Graziee🤗
@ilariavanoli604
Жыл бұрын
Semplicemente grande!
@tovanico
Жыл бұрын
Grazie 💪💪
@ariannasanna9376
Жыл бұрын
Grande couch domani la pedalo 🎉🎉🎉❤️❤️🎊🔝
@monicaaudit3023
9 ай бұрын
Fantastico Luca 💋
@danieles.9833
Жыл бұрын
Anche questa volta ottima lezione. Simone sei una garanzia.
@faustogirola4969
Жыл бұрын
Lezione tosta. Grande Luca 😉
@annasalsi8395
Жыл бұрын
sei il meglio
@nazzarenabrenna6975
Жыл бұрын
Grazie Luca...la farò prossimamente...
@gessicafavero
Жыл бұрын
Wooow! Coms sempre grazie! 🌈
@giovanbattista.ferrara6894
Жыл бұрын
Ciao Luca, grazie, molto allenante , la rifarò, alla prossima
@KikkoKikkone
Жыл бұрын
Brani fantastici per una grande lezione 😀
@mimmosanchioni7002
Жыл бұрын
super allenamento ,con un super istruttore grazie ciao
@yut1812
Жыл бұрын
Sei un grande.
@gemmarubiu374
Жыл бұрын
Che bella Luca, grazie di cuore per queste meravigliose ride..my name Is Fartlek Gemma....meravigliosaaaaaaaa !!!!
@LucaSimeone
Жыл бұрын
grazi emille Gemma!
@user-nq8yy1yn8v
Ай бұрын
Ciao Luca grande sono valentino istruttore di indoor ciclyng
@LucaSimeone
Ай бұрын
@@user-nq8yy1yn8v piacereee
@monicariva939
Жыл бұрын
Molto bella Luca, grazie!!!!
@fridabassi5328
Жыл бұрын
Luca grandissimo.... É stata una lezione meravigliosa... Grazie di ❤
@Luciochepedala
Жыл бұрын
....grazieeee!!!!..... lezione bellissima
@tommasogesso5655
5 ай бұрын
Carlotta
@gisepiericavicchioliv.8418
Жыл бұрын
Otra clase mágica! Puro nivel; que final! Grazie ❤
@stefaniastrara7803
Жыл бұрын
Grazie Luca la farò domani 🎉🎉
@valeriottalespoules5629
Жыл бұрын
super !!!! Lezione bellissima, del resto come tutte
@LucaSimeone
Жыл бұрын
Grazie☺️
@gabriellasimoncini6177
Жыл бұрын
Grazie per una super lezione bomba! Tu sempre bravissimo e coinvolgente 😊👏👏👏👏
@antoniettafusco6548
Жыл бұрын
Appena finito!!! Grazie Luca....GRANDEEEEE💪💚🤍❤️
@davideruta2622
Жыл бұрын
Sempre grande Luca bella lezione e musica top. Dmu grande anche se non posso seguire sempre. ❤
@LucaSimeone
Жыл бұрын
Davide graziee, l’importante e’ averla nel ❤️🫶🏻
@davideruta2622
Жыл бұрын
Grande
@danielaminiggio5834
Жыл бұрын
Splendida è dire poco ❤ Grazie coach
@antoniopisani4792
Жыл бұрын
Grazie.
@gessicaaliboni9193
Жыл бұрын
The best ever ❤
@MyMrlele
9 ай бұрын
Grazie Luca per questa lezione...Anche questa è fatta...😰
@andreafrangipane9473
Жыл бұрын
Mannaggia.. Tosta! 💚 💚 💚 💚
@lunadiaz1144
Жыл бұрын
Clase bellísima 😍🇲🇽💥🌺🎉
@martatru6496
6 ай бұрын
❤
@Rita-hc6pd
Жыл бұрын
Ciao Luca Eccezionale questa lezione di quelle che ti lasciano senza fiato ma che poi ti sono utilissime quando devi affrontare salite in strada di quelle belle toste. 💪💪🤗 Comunque se continuo a pedalare le tue lezioni , la mia bike prima o poi si spaccherà 😂😂
@LucaSimeone
Жыл бұрын
Buona pedalata rita🫶🏻
@Rita-hc6pd
Жыл бұрын
@@LucaSimeone Grazie Grande Luca🤗🤗
@Lioness-of-Italy
Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
@giorgiavenerandi862
9 ай бұрын
Altra lezione top!! Ma hai un sito dove posso trovarle tutte? E poi…organizzi anche lezioni in diretta mi pare di capire…come si fa a partecipare?Grazie mille🙏🏻🌻
@gargonza70
5 ай бұрын
Ciao, Gentilmente avevo bisogno di un consiglio: di solito faccio 30 minuti di spinning per 3 volte alla settimana cercando di mantenere una frequenza cardiaca almeno di 130( in quanto produttore elevato di colesterolo), che comporta almeno per la meta' della seduta anche un fuori sella. Avendo una netta rettilineizzazione della fisiologia lordosi lombare con protusione ed ernie , quest' attivita' di spinning potrebbe peggiorare la mia situazione sulla colonna vertebrale anche se il sellino e' posizionato correttamente? Grazie per un vostro riscontro.
@pumindio
Жыл бұрын
Ciao Luca..pedalo con Te da un po..mi trovo molto bene ....domanda ..come fai a creare il profilo della lezione che si vede sullo schermo..e una figata..bravissimo...
@LucaSimeone
Жыл бұрын
Grazie mirco, e’ un app spagnola che si chiama best cycling pro💪🏻
@pumindio
Жыл бұрын
@@LucaSimeone grazie mille Luca..ci struso..continua così che spacchi💪💪💪
@marcobrunelli6426
Ай бұрын
Lugo
@PROSPECTSofLIFE
Жыл бұрын
Grazie.. Scusami ma sono novello.. Cosa significa raggiungere 75 o 80% 😅?
@LucaSimeone
Жыл бұрын
Devi lavorare con un cardiofrequenzimetro e lavorare tea il 75 e l’80% della tua frequenza cardiaca massimale
@PROSPECTSofLIFE
Жыл бұрын
@@LucaSimeone come stabilisco la mia frequenza massimale durante la sessione? L'orologio con pulsazioni va bene?
@LucaSimeone
Жыл бұрын
Sono domande complesse a cui non posso risponderti qui sotto, avevo preparato un articolo a riguardo, ti posto il link qui sotto, in ogni caso cerca su internet e continua ad essere curioso, questo e’ il link. www.distanti-ma-uniti.it/approfondimenti/frequenze-cardiache-formula-karvonen/?v=c9b1ee8d01e4
@PROSPECTSofLIFE
Жыл бұрын
Grazie gentilissimo!
@gianlucagulizia9213
Жыл бұрын
Ma che spettacolo che sei, oramai è due mesi che mi sono dato alle tue lezioni, sono un uomo di 48 anni e durante ke tue lezioni arrivo massimo a picchi di 155 bpm...vanno bene o devo andare oltre? Grazie in anticipo a chiunque voglia chiarire il mio quesito
@LucaSimeone
Жыл бұрын
Ciao GianLuca, dipende, dal tipo di lezione che stai facendo e dallo stato di salute tuo e del tuo cuore, e buona norma fare una visita cardiologica dal medico prima di arrivare a quelle frequenze🤗
@gianlucagulizia9213
Жыл бұрын
@@LucaSimeone grazie mille per la risposta, si ho fatto ecg sotto sforzo ed è tutto ok, faccio spin bike 3 volte a settimana in una palestra qui a la spezia ma essendo militare lo faccio anche a lavoro seguendo i tuoi video che mi danno una carica pazzesca!!! A dirti la verità le tue lezioni sono veramente top ed oramai in jumpimg potrei starci tantissimo spingendo sempre al massimo, ieri nell ultima salita ho raggiunto i 158 bpm ma ero tranquillo,.potevo fare di più, sei il numero uno mi dai una grinta pazzesca!!! Tribuuuu!!!!
@LucaSimeone
Жыл бұрын
@@gianlucagulizia9213 mi fa piacere quello che scrivi, in ogni caso se hai il cuore ok e hai costruito una solida base aerobica non darti limiti, sara’ il tuo fisico a fermarti😉
@AdeleDAronzo
Жыл бұрын
Mitico Luca, come sempre! Grazie per regalarci queste lezioni che oltre ad allenarci ci fanno trascorrere un’ ora con il buon umore. 🩷
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