3 кг мякоти- это 5-6 ночных походов в туалет с 7- 8 потными мужиками.
@Anatolij333
Ай бұрын
За каждые 100 просмотров спартаку дают одну банку нутеллы:)😋
@user-fg8mc6mr3b
Ай бұрын
Если бы за каждые 100 просмотров Спартаку давали одну банку нутеллы то это уже был бы канал о жизни с ожирением при весе 200+ кг😁
@greenlioncinema9848
Ай бұрын
Или канал про продажу Нутеллы оптом
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
Но ему приходиться делить её с 5-6 мужиками...
@greenlioncinema9848
29 күн бұрын
Не ну, а что? Раз они дивут с ним, принимают ванну вместе, часть семьи, а с семьёй надо делиться
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
@@greenlioncinema9848 Я, кстати, не уверен, что они прям живут с ним. Всегда считал, что они тупо оккупировали ванну и чисто в ней тусят.
@daniellaliberman9089
Ай бұрын
Фрукты и ягоды нельзя. Приплыли. Понятно, что если будешь по 3 кг бананов есть каждый день на ночь, не похудеешь. Но в первой половине для в качестве полезного перекуса -- почему нет? Фрукт точно полезнее шоколадки и намного менее калорийный.
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
Он сказал трёхкилограмовые ягоды нельзя, а маленькие можно.
@user-lk3yk1xv2m
Ай бұрын
Не ешьте продукты с суммарной калорийностью больше уровня вашей поддержки! Все просто)
@user-hk7yh3jw6b
Ай бұрын
Ешьте дошик, пацаны, это пища богов, базарю)) (с) Стетхем
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
горох
@romantimofeev1074
Ай бұрын
Жди теперь судебного иска от Nestle
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
Хули они ему сделают? Он в другом городе.
@romantimofeev1074
29 күн бұрын
@@MrMegaTimmi Его присутствие и не требуется
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
3 кг чего угодно - это 150 углей :)
@user-lh5ko4re4j
26 күн бұрын
Спартак, а что будет если тренироваться в зале на рост массы, но кушать в основном белковое и жиры и почти без углеводов??
@CATtalog_Of_Purring
Ай бұрын
Альтернативное название видео: "Спартак целую минуту ругает мой завтрак"
@AndreyStoim
Ай бұрын
Учитывая, что хорошие арбузы появляются только в августе, то уже как-то всё равно
@timkouzminov
Ай бұрын
Так фрукты же надо есть они же полезны для нашего здоровья и для организма в целом разве нет?
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
ВОЗ рекомендует 600 г овощей и фруктов в день - это ~200ккал.
@GrigoriySibirian
Ай бұрын
Спасибо за ролик. Теперь вообще никак себя гастрономически не побалуешь.😢😢😢
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
Каков Ваш топ гастробаловства?
@chipchopa
Ай бұрын
Намек понят, каждый день буду пить кока колу в надежде похудеть
@EvgeniyGodunov
Ай бұрын
ок, едим воздух
@AsvarAir_60
Ай бұрын
Браво Спартак 🤝
@mistercatyan123
Ай бұрын
Какие не есть чтобы набрать?
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
Капусту.
@lenurati3337
Ай бұрын
блиииин, а я думала соки безобидные😮😮😮😮
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
да как так-то?
@Ak90ods
Ай бұрын
Вывод-пейте колу
@dontstopmeoww
Ай бұрын
Арбуза захотелось😂😂😂
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
Хрусти капустой.
@Ap6y3n1u
Ай бұрын
арбузы еще вкусно с хлебом есть в котором в разы больше углеводов
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
вкусное с вкусным всегда вкусно
@Joker-ig9rn
Ай бұрын
Короче ешьте фрукты
@user-arti965
23 күн бұрын
Надо есть всё, но в меру.
@user-ox2ix4yu9k
Ай бұрын
Сделай видео про ибутомарен и лигандрол пожалуйста 🙏
@user-ih5kj6xh3u
Ай бұрын
Получается арбуз есть нельзя что ли ?
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
купи калькулятор
@jenekivanov
Ай бұрын
В фитнес батончиках нет ничего плохого - удобный формат еды для спортсменов, кто пробегает марафон, или проезжает на велосипеде 100 км, или преодолевает горы, обёртку выкинул, немного пожевал, и дальше пошел, пополнив запас энергии. Но обычным людям это не нужно, они столько энергии не тратят.
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
Сука, вернись на гору и собери обёртки!
@mimiglor
18 күн бұрын
А вот про ягоды не согласен
@oriori791
Ай бұрын
щас бы жить на бали и не есть фрукты и ягоды)))))
@MortalKombat3Supercombo
Ай бұрын
Мне кажется это уже в детском саду знают
@dedenyM
Ай бұрын
Пью и соки и колу, ем фрукты и пироженки, и блины. И нормально за 3 месяца минус 10кг веса. Просто в дефиците кплорий находясь. При этом ни срывов, ни зажоров. Да и худеть слишком быстро опасненько, если не для психики то для ССС точно
@eclipse7547
Ай бұрын
Ну значит повезло, у спартака например другой организм и для него подышать рядом с блинами + 10 кг, и таких много, лично я до 30 лет был тем самым жру что хочу и не толстею, сейчас небольшой животик, точнее прослойка жира а под ней стальной пресс и мне уже не прокатит есть что хочу, мучное, жареное и сладкое по-любому убирать, про фастфуд и прочее я и не говорю.
@dedenyM
Ай бұрын
@@eclipse7547 минус 10 означает что до этого у меня были эти 10. А держа калорийность в дефиците я могу есть всё и при этом худеть. Об этом уже ни одно десятилетие говорят. Что худеть можно на чем угодно. Если нет гармональных проблем или проблем с усвояемость и тд. Сложно жрать по 10к калорий в день и не двигаться и при этом ждать результатов. Но если оставаться в рамках то какая разницы что есть?
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
-10кг мышц 👏
@user-ul6tv6xq8k
Ай бұрын
Пресс не качай, фрукты не ешь, Спартак еще один твой ролик и я сексом заниматься перестану...
@coulointernet
Ай бұрын
fr
@MrHalkan
Ай бұрын
Не надо было это кушать.....
@dianickboy
Ай бұрын
Не есть kakaшки часть 2
@user-sz1ge8ox5w
Ай бұрын
Не знал об этом
@Lokonisto
Ай бұрын
На счет фруктов бред какой то, во первых арбузы получаеться поесть только к концу лета - в начале осень, когда они хотя б имеют вкус. Ну и как много вы сможете сьесть после 3 кг арбуза? Я, помню, один раз вообще 2 дня прожил на одном арбузе не чувствуя голода, так как его вполне хватает что бы забить аппетит. Так же и с другими фруктами, лучше сьесть 1 яблоко с 100 каллориями и забыть на 2-3 часа о еде, чем мучаться от голода
@psianastasi
Ай бұрын
Про арбуз вренье😂 на самом деле 3 килограмма арбуза это 150 походов пописать
@user-st5ch2qz9d
Ай бұрын
😂
@geocase3622
Ай бұрын
Пописать сиропом😅😅
@Best_edit4
Ай бұрын
Есть
@maximverbitski1231
Ай бұрын
Зачем так усложнять ? То нельзя, это нельзя. Да запереть твоих подопечных на месяц в сарае и вообще не кормить -- вот похудеют так похудеют !
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
А рационы свои как продавать?
@ariana5095
Ай бұрын
И вообще, жить-вредно
@Dima_energy
Ай бұрын
Спартак хочу подкинуть идею для видео, Спартак о саморазвитии, молодёжи будет полезно узнать, и они послушают для многих ты гуру, духовный наставник, и ещё Sjbatya😄, Обнял поднял, Уважаю 🔥
@_ROMAN_F
Ай бұрын
Спартак красавчик❤
@erikway8293
Ай бұрын
так разве во фруктах и ягодах не другого вида сахар? он натуральный и усваивается лучше, это не тоже самое что и шоколад. сахар так или иначе необходим, и его как раз и нужно брать из фруктов
@eclipse7547
Ай бұрын
Во время диеты, лучше отказаться на время, всеголишь месяц, да другой сахар но тот уже углевод, потом скорректировать диету, так итак нужны будут читмилы, баловать организм, вечно не получится сидеть на диете, просто с диеты плавно переходить на правильное питание+спорт и назад жир уже не прилипнет
@usj-we7vq
Ай бұрын
Yraa
@mamrik124
Ай бұрын
Кушать хочу
@-_-5575
Ай бұрын
Про соки, это которые "Добрый" ,"Моя семья" и что-то в этом духе?
@erikway8293
Ай бұрын
да, вроде того, в них очень много сахара
@eclipse7547
Ай бұрын
Магазинные да то прям табу, НО и свежевыжатые не намного лучше именно при похудение, много углеводов, просто бокальчик сока, это целая тренеровка, смысл пить жидкие угли, выпил и не наелся, лучше уж скушать яблоко или апельсин это будет куда лучше. И я сейчас не говорю о витаминах, только о похудение и что сок никакой лучше не употреблять во время диеты!
@user-cv6sv4dr8y
Ай бұрын
Да, калории-это важно, но эндокринка не скажет спасибо за постоянное употребление сладких батончиков с зеленью...
@Harjett
Ай бұрын
Вот это банки
@usj-we7vq
Ай бұрын
Tra
@173PorteR
Ай бұрын
Фрукты этаж витамины, их нельзя не есть 🤔
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
В печени и шпинате витаминов больше, но вы же их не идите.
@user-mw1mg3bh2v
Ай бұрын
То есть нельзя есть яблоки,бананы,апельсины?
@user-st5ch2qz9d
Ай бұрын
А ты сам подумай, тогда вообще нельзя ничего есть
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
Нельзя трёхкилограммовые яблоки. В Магните продают пятидесятиграммовые.
@xzxyergjk
Ай бұрын
люди которые толстые и считают это нормально очень глупы, они не понимают что они жирные потому, что они в детстве на протяжении 10-20 лет питались всякой дрянью жирной в большом количестве и поэтому спустя много времени они перестают много есть, хотят похудеть, но у них не выходит, организм привык всю еду перерабатывать в жир, поэтому если они съедят 1 крошку хлеба они растолстеют. Они ещё говорят что это генетика, но я же со всеми докторами знаем, что они в течении многих лет, неправильно питались, и сейчас когда они хотят похудеть у них не получается, потому что организм привык перерабатывать стакан воды в жир. Ненавижу глупых жирдяев, это не генетика
@GmdJoske
Ай бұрын
Давай-давай, расскажи это мне - человеку, который ест чипсы, сухарики, газировку и прочее пару раз за год и это с учётом того, что даже в этих случаях покупал их Не я.Соки я также покупаю только по-праздникам, подобные батончики, как видео не покупал вовсе(никогда не привлекали), арбуз я не сильно люблю(если выбирать, то предпочту дыню, хотя даже так я её поем раза 3-5 за лет), пить предпочитаю заварной чай, а из еды домашнюю еду(за исключением некоторых походов в ресторан/кафе и какого-нибудь одного бургера в месяц.Но при этом у меня вес все-равно выше нормы
@xzxyergjk
Ай бұрын
В детстве с 4 лет по 14 если жрать много формируется хроническое ожирение, этим всё сказано. Если ты так питался, то сейчас ты один сухарики съешь и разжиреешь, потому что, у тебя организм привык вырабатывать жир
@xzxyergjk
Ай бұрын
@@GmdJoske я и привёл это в моём комментарии, что ты в детстве плохо питался и теперь это хроническое
@GmdJoske
Ай бұрын
@@xzxyergjk Я описал своё питание в течение всей жизни(на данный момент, во всяком случае).Моё питание никогда нельзя было назвать плохим, т.к вредную пищу я ем не часто, единственное, одно время оно было довольно однообразным.И чё у меня там хроническое - так и не понял.Ну и да, моё детство ещё не закончилось - мне 16
@Miragex2021
Ай бұрын
Спартак, представь, в одном из твоих роликов я написал комментарий в твою поддержку. Ты оценил его поставив ❤. Комментарий залайкали, но даже под ним нашлось много людей которые писали гневные комментарие в твой адресс, мол "хаха, что ты несёшь, это он канал сдал в аренду, легкие деньги сделал" я написал что ты явно больше денег делаешь с самого канала чем "фантомная" возможная выручка с аренды, полный бред
@Sjbody
Ай бұрын
Ну полно таких
@prokeygamer
Ай бұрын
Я каждый день ем дохера сладостей и частенько роллы или бургеры, при этом вообще не занимаюсь спортом, лежу на кровати весь день или в комп играю и при всем этом у меня вес 52-53 кг стабильно при росте 174 (это недовес кстати), ну и все меня называют дрищом
@coulointernet
Ай бұрын
прекращай
@prokeygamer
Ай бұрын
@@coulointernet пенис
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
Ну, в 13 лет можешь себе позволить.
@prokeygamer
29 күн бұрын
@@MrMegaTimmi мне 16
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
@@prokeygamer Обычно дрищи сильно преувеличивают, говоря что едят дохера. Банок 5-6 сгущёнки в день в Вашем "дохера" хотя бы выходит?
@user-ej9ns6iw9u
Ай бұрын
Я похудел на 3.5 кг за довольно короткий срок
@Deafold
Ай бұрын
Эти можно есть или пить но малох количестве Кто Прочшитал ТОТ ГЕЙ
@hamza_mirzazade
Ай бұрын
Нет
@Ctepkina_salypka
Ай бұрын
@@hamza_mirzazadeсуки аргумент
@demonshevcov36
Ай бұрын
Батончики и так маленькие, а прикинь, ты откусишь 1/4 или 1/8 часть...
@hamza_mirzazade
Ай бұрын
В любом случае сахар нельзя если ты не Спартак который кушает нутелу и не толстеет
@hamza_mirzazade
Ай бұрын
@@demonshevcov36 В любом случае сахар нельзя если ты не Спартак который кушает нутелу и не толстеет
@amaliven8166
Ай бұрын
Кто в здравом уме сможет съесть 3кг арбуза 0 0...
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
Чё там есть?
@amaliven8166
29 күн бұрын
@@MrMegaTimmi ну лично у меня вместительность желудка по ощущениям примерно 600-800гр Не знаю как у остальных
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
@@amaliven8166 Он же не заполняется 1 раз на всю жизнь. Арбуз на 93% - вода. Выпив 600г воды как скоро Вы сможете повторить?
@amaliven8166
29 күн бұрын
@@MrMegaTimmi примерно через часа 2-3
@MrMegaTimmi
29 күн бұрын
@@amaliven8166 Честно для меня это удивительно. Лично я спокойно выпиваю 3 литра в течение получаса.
Пікірлер: 125