Por 75 dias seguidos eu fiz:
- Duas sessões de 45 min de exercício físico. Uma delas, feita ao ar livre
- Segui uma dieta
- Fiquei sem álcool e não tive nenhuma refeição fora da dieta
- Li 10 páginas de um livro.
- Bebi 4 litros de água por dia
- Planejei o dia seguinte
- Na primeira tentativa, cheguei até o dia 7 e falhei, então tive que voltar para o começo
Por mais que esse seja um desafio que envolve atividades fitness, foi um desafio que fiz para elevar meu nível de disciplina. Foi a primeira vez que me comprometi com tantas atividades sem falhar por tantos dias seguidos. A conclusão foi que cheguei em um nível de disciplina que nunca tive antes.
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Vídeo editado por : @davisoare5
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Негізгі бет O MAIOR DESAFIO de DISCIPLINA que eu já fiz | Desafio 75 HARD TITÃ
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