Да,всё правильно,поддерживаю!Мне 59,5лет назад испугался за своё здоровье-набрал 100кг при росте 170.Изжога,радикулит,одышка-ночью просыпался от паники что задыхаюсь и не хватало воздуха.Начал с ПП,постепенно подключая физ.нагрузки.За год скинул до 75,самочувствие как у 35 летнего.Пробежка,турник,брусья,отжимания,приседания-всё в меру т.к. нет задачи накачаться,а мышцы держать в тонусе это классно!Лентяям и кому пофиг на своё здоровье это не понять,а кто хочет-в любом возрасте может себя изменить.Удачи!
@Enki43...
4 ай бұрын
Горизонтально снимать и смотреть лучше. Успехов и крепкого здоровья вам!
@tagilrulit6612
4 ай бұрын
полностью согласен с тем, что дойти в натураху до 120-130 реально, тяжело но можно. И то что у всех разные организмы, абсолютно точно, сравнивать не правильно, у всех разное питание, работа, нервы и т.д. Всем здоровья!!! Продолжайте снимать видео, мы с вами!
@ИванИванов-ь5в
4 ай бұрын
человеку с весом 100кг и ростом 180+,с широкими костями 120 это не очем
@VitalyPopov72
4 ай бұрын
С 14 лет куралесил и бухал в 18лет зашел в качалку за 3 месяца до сотки дошел , дальше опять куралесить пошел потом армия а щас бокс жим этот и вроде и не нужен
@andreybubnov7600
4 ай бұрын
я в 50 лет начал заниматься дома, повесил турник, купил разборные гантели, жгуты резиновые , скамью. Занимаюсь уже 4 года, по 3 раза в день. Сбросил 25 кг, был 105 кг, сейчас 80 кг. Чувствую себя прекрасно, перешел на ПП, исповедую ЗОЖ. Забыл что такое давление, одышка и прочее.. Автору канала уважение, форма для его возраста-супер!
@ct0s517
4 ай бұрын
3 раза в неделю наверное?
@andreybubnov7600
4 ай бұрын
@@ct0s517 да, конечно, спасибо что поправили-конечно, 3 раза в неделю! виноват, маленько погорячился🤣 3 раза в день силовые тренировки организм не вывезет в 54 года, восстановление не то уже..
@mikebusker
4 ай бұрын
Такая же тема, в 53 начал тоже вес сбросил и давление.
@dobro_pobegdaet
4 ай бұрын
Такие люди на вес золота, не скорее бесценны. ЗОЖ
@vladimirganja
2 ай бұрын
Спасибо ❤❤❤
@Сергей-т1г4ш
4 ай бұрын
Доброе утро! Вы просто молдцы! Всё просто и ясно объясняете! Да физическая форма у вас отличная, есть чему поучиться у вас!! С уважением Сергей! Ставрополье.
@ASGol
4 ай бұрын
0:10 благодарю Вас!!! Вы сделали ОООООЧЕНЬ ХОРОШО!!! Телефон можно перевернуть на бок, а вот в компьютере, ничего не поменяешь!!!
@ЮрийАнохин-о4н
3 ай бұрын
Хотелось бы из зала посмотреть видео. Сам занимаюсь. Интересен ваш опыт. Ну правда я чуть постарше. Мне летом 70 уже будет.
@Vilshtan67
4 ай бұрын
Маладец Мужик, огромное уважение👍
@АлексейПотапов-з2р
4 ай бұрын
Посмотрел комментарии. Многие обращаются к автору как "дед". Мне столько же лет, но ко мне обращаются со словами "молодой человек". Это следствие ГЗТ. Тем более это касается курсов. Экзогенный тестостерон сильно старит человека, хотя и выжимает из него физические данные. Мои тренировки направлены на здоровье и предотвращение преждевременного старения, разумеется, здоровья. Моя личная программа ориентирована на выносливую силу, т.е. подход состоит из 15...30 повторов. Но в любом случае наблюдения автора за собой и анализ результатов заслуживают внимания.
@ЕвгенийТ-ш1ж
4 ай бұрын
Значит гзт старит организм? Тогда какие плюсы в этом?
@ct0s517
4 ай бұрын
Выжимает физические данные, выносливая сила это конечно сильно. Ну а если в 60 обращаются молодой человек то слов нет...
@ЕвгенийТ-ш1ж
4 ай бұрын
@@ct0s517 ну это бред конечно... Всему свое время. Турники питание, движение и не пить, не курить. Что еще модно сделать для себя?
@Megavatnik1
4 ай бұрын
Конечно так лучше!
@СИГМА-н8и
4 ай бұрын
"Жизнь есть жизнь - у всех всё по разному." (с) Просто моё почтение Вам.
@lubalubava4600
4 ай бұрын
Добрый вечер, привет из Ростова.
@avarna9009
4 ай бұрын
Ждем курс минимальных упражнений-занятий кому за 40 ...
@ct0s517
4 ай бұрын
Выложу тренировки на спортплощадке и дома.
@Isihiy206
4 ай бұрын
@@ЕкатеринаИванова-ц6нэто ты сам можешь делать советчик,мало.
@БулатБулатный-ч9т
4 ай бұрын
Покажи, пожалуйста, полный цыкл тренировки в месте с разминкой и до конца
@ГенаГеннадий-ч7о
4 ай бұрын
Добрый вечер Спасибо за ваш опыт Что делитесь им
@ХамзаХасанович-щ7н
4 ай бұрын
Дед смотрю с удовольствием и мотивируешь меня заниматься спортом от души 🤝
@ЮрийБалакирев-у9ж
4 ай бұрын
Приятно слушать .... И очень хорошая мотивацмя!!!!!!
@Свойвдоску-о8ш
4 ай бұрын
Горизонтально лучше !
@ЮрийБалакирев-у9ж
4 ай бұрын
Лайк за видео!!!!
@AkhmetAkhmet
4 ай бұрын
Стас, бро если тебя обвиняют в химии, значит уже говорит о том что есть максимальные результаты💪🏻
@Rafail-f
4 ай бұрын
Дед, я тренировался а фитнес клубе. Меня исправило железо. Но я восхищаюсь тем как ты держишь себя самостоятельно
@juanmexikko7149
4 ай бұрын
Браво! Здоровья Вам.
@БулатБулатный-ч9т
4 ай бұрын
Только горизонтальная съёмка !
@Isihiy206
4 ай бұрын
60,тренеруюсь постоянно. Мышцы нужны и после 50 и дальше,не надо (см какие мышцы,силовые упр.очень полезно и для банок и для тонуса )
@bali7934
4 ай бұрын
Респект и уважуха за полезное видео! Успехов в развитии ; )
@АнатолийВ-ч6е
4 ай бұрын
Да какой приврал, где вы фото показывали, там вы очень здоровый.
@sport-motivator.51
4 ай бұрын
Возраст лишь цифры,,диванные критики себя лучше покажите,дед только вперед 👊
@BigFox30
4 ай бұрын
Занимался со штангой с перерывами но к 30 годам дошёл в жиме лёжа в натураху 120кг на 10 раз. Рост 168, вес на то время 95 кг. Итог : локти, плечо. Без фарм поддержки на большие веса лучше не заходить,чревато последствиями. . Сейчас 44 года , локти до сих пор дают о себе знать.
@geroy246partizan7
4 ай бұрын
Генетика у всех разная. Не надо сравнивать всех.
@Mirnogradsport
4 ай бұрын
Молодец мужик! Дураков не слушай.
@РоманПономаренко-щ3ь
4 ай бұрын
Добрый день. Вместо МРТ делаю КТ. У самого металл в организме - тазобедренный сустав, тоже авария. Начал заниматься в 40 теперь мне 30))
@ct0s517
4 ай бұрын
👍
@binrun7448
4 ай бұрын
Дед, топи ролики, хватит крутить стропы, пора зарабатывать интеллектуальной деятельностью, и жить в удовольствие.
@МишаКочнов
4 ай бұрын
Физкульт привет, буду рад если занснимите свои тренировки получасовые!!! Спасибо...всех вам Благ!🙏🤝💪
@ct0s517
4 ай бұрын
Есть ролики тренировка на спортивной площадке
@igormnik9002
4 ай бұрын
Так лучше .
@СергейТим-й4г
4 ай бұрын
Молодец, если для здоровья и самочувствия 50+ все правильно! Питание + физрв, "Атлет в 70 лет" не смотрите канал? Вот показатели !!!
@ct0s517
4 ай бұрын
Конечно смотрел 👍
@ОТЧАЯННЫЙ-ъ4й
4 ай бұрын
Ребята, а вы асаны йоговские делайте. Я вот вечером делаю комплекс на растяжку, что бы хорошо спать. Главный секрет асан на растяжку заключается в том что, адреналин накопившийся в мышцах в течении трудового дня высвобождается и быстро утелезируется организмом. Спите лучше, востановление быстрей и качественнее и самочувствие хорошее.
@ЕленаПономарева-о6д
4 ай бұрын
А где посмотреть, какие асаны делать, название
@ОТЧАЯННЫЙ-ъ4й
4 ай бұрын
@@ЕленаПономарева-о6д Найдите канал на ютуб ''В здоровом теле '' называется там много комплексов асан найдите тот что 15мин.с небольшим идет вечерний комплекс вот я его делаю, есть там и более продвинутые асаны но я пока их не тяну. 😁
@konstilyainen6288
4 ай бұрын
Да не слушайте, Вы никого, большинство тут просто зацепить хотят от зависти.
@Vladimir_Batkovich
4 ай бұрын
всегда будут писать всякую дичь! А вот у тебя ГЗТ, а вот у тебя кость шире, а вот у тебя есть спецтренажер а у меня нет а вот у тебя... И еще много всяких у тебя! Кто-то этим оправдывает свое бездействие, кому-то кажется что он много делает (на самом деле нет), кто-то думал что результат приходит моментально. Просто забей! и делай что должен, что хочешь! Люди хлеб такой как ты печешь не будут печь, только потому что не нашли точно такую же муку и теперь у них не такой хлеб получится.))) А значит даже пробовать не буду, ибо зачем? Отвечу - за здоровьем! Нужно пробовать! Не получится так, получится лучше. Не сравнивайте себя с другими людьми, сравните с собой бездействующим. Завиксируй результаты на бумаге сегодня и сравни их с результатами через месяц, через три, через пол года, через год! И ты увидишь результаты, что по тренировкам, что по питанию, что при отказе от спиртного, в любых начинаниях! Но нужно делать!А то бросил бухать, а здоровья не прибавилось. Ты его убивал несколько лет, а теперь ждешь моментальных результатов? Позволь спросить давно ли ты бросил? Ответ: - "да после завтра три дня будет" ))) Обычная схема. А если не работает, то зачем делать? Повторюсь, делай планомерно, с фиксацией отправной точки и фиксации промежуточных результатов. В любой сфере. Спорт, диета, бизнес! А то так и будешь всех считать лжецами, только из-за того, что сам для достижения результата не сделал ничего или еще очень мало! Всем удачи в ничинаниях! Автору канала успехов в его деятельности!
@ВикторПетров-щ4я
4 ай бұрын
Было бы интересно узнать сколько упражнений и подходов вы раньше делали за тренировку. Частоту тренировок. Когда ходили в зал.
@berdysh2003
4 ай бұрын
26 Weeks To Kettlebell Swing Mastery || FOLLOW ALONG || Workout 19
@Enki43...
4 ай бұрын
Покажите потом, как вы от бедра отжимаетесь, интересно посмотреть 🙂, мне 44 вот решил заняться своим здоровьем и спортом 😊
@АндрейПетров-з7ь
4 ай бұрын
Так и с телефона хорошо!
@Алексей-ш1т7г
4 ай бұрын
Здравствуйте! С сахаром разобрались от чего поднялся.
@berdysh2003
4 ай бұрын
Что бы рубить Бабло , институт физкультуры заканчивать не надо. Современные инструктора качалок собирают дань с лохов. Правильно Стас подметил- там твои проблемы, ты главное мне заплати.
@ИгорьМатковский-и8ь
4 ай бұрын
Добрый день простите это вы на Алексея монастырского намекали который всем тест советует
@ct0s517
4 ай бұрын
Без конкретики
@ИгорьМатковский-и8ь
4 ай бұрын
@@ct0s517 спасибо понял и желаю вам тренировок без травм всего хорошего
@ИванИванов-ь5в
4 ай бұрын
как горизонт идет?
@ct0s517
4 ай бұрын
После отжиманий в стойке лучше идет
@АнтонБулдыгин
4 ай бұрын
Все правильно это нежелание дураков и поэтому так говорят-ты химик😊
Пікірлер: 70