옛날 뱃살만 빼는법있냐는 질문에 복근을 조져주세요 하시던 텐션이랑 비슷하네요 ㅋㅋㅋㅋ 좋은 주말되십쇼
@브금-e7b
11 ай бұрын
휴식도 주 운동처럼 생각을 해야 됨.. 사람들이 이걸 정말 마이 모르드라고요 그리고 고립에 너무 집착하지 마시길 나중에 구력이 쌓이면 그 부위를 더 쓰는 거지 주변 부위 안쓰는 것도 아인데 말이죠 ㅠ
@고즈넉Goznuck
11 ай бұрын
운동 오래 쉬고 다시 시작한 운동 1개월차에요 아침밥 먹으면서 키다리형 영상 보는데 자극도 많이 되고 마인드를 다시잡게 되네요 ㅎㅎ 감사합니다.!
@kimdanila
11 ай бұрын
그냥 하세요. 이말 너무좋다.😄👏👍💖
@바실리자이체프-u2p
11 ай бұрын
항상 바른말씀만 하셨서 보는동안 넘 즐겁습니다
@하리보-r1i
11 ай бұрын
키다리 형님 제가 좀 팁을 드리자면 약 쓰실때 호르몬 검사도 한번 해주시면 좋아요 수치보시고 조절 하시면 좋습니다 특히 40대의 경우 호르몬 경감기 이기때문에 약이 생각보다 효과가 더딜 수 있어요 그리고 반복수도 중요하지만 약쓸땐 최대중량을 늘릴 수 있으면 더욱 좋습니다 몸의 항상성이 약쓸때 극대화 되기때문에 올링 수 있을때 올려서 적응 시키는게 좋습니다 물론 부상은 조심해야 합니다 그래서 중량을 늘릴땐 프리보다 너신을 많이 이용합니다 올림피아 선수들이 머신을 애용하는 이유이기도 합니다
@남산호랭이-p6j
11 ай бұрын
조언할거면 구독자가아니고 본인에게가서실명까고얼굴까고 몸으로인증하고해야지 널멀믿고ㅋㅋ
@Dreufssk
11 ай бұрын
방구석에서 영상 몇개 보고 팁이라고 씨불거리네ㅋㅋㅋㅋ
@kcm8774
11 ай бұрын
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글 수준만 봐도 니 몸이 보인다...
@Not_Provided
11 ай бұрын
@@kcm8774 님이나 잘 하세요^^
@드리밍-n7x
11 ай бұрын
맨날 지나가는 쇼츠로 자주 보다가 다시 보려고 '키다리아저씨'라고 검색했는데 안나왔는데ㅜㅜ 이제서야 찾아서 구독해놨습니다ㅋㅋㅋ
@seunghoonyeom604
11 ай бұрын
와 진짜 설명 잘 하시네요 많이 배워갑니다😊😊
@이기술사
11 ай бұрын
6:00 고중량을 치다가 주동근이 아닌 협응근에 자극이 들어가면 무게 낮추고 운동해야 좋지않나를 질문 하신거 같은데 그럼 무게 낮추는것도 좋은거 아닐까요? 부상도 예방되고요 답변을 신경질적으로 예민하게 말씀하여 듣는사람 기분 않좋게 말씀하시는게 있어보입니다. 머 방송이라고 웃자고 재밌있게 말하시는것도 있겠지만요 답변 스타일이 종종 이런 스티일이 좀 있어보여서요 모든사람이 다 좋게만 보지는 않을꺼 같아보입니다
@도봉산크리링
11 ай бұрын
너무 부정적으로 생각하심.. 약 하시기 전에는 안그러셨는데
@오늘의리뷰-u7l
10 ай бұрын
간고한테 털리고 기분이 안좋으신 상태로 방송하신듯
@avfsghfss3tgfsa
11 ай бұрын
이번 설명 정말 잘 하시네요! 설득력 무엇!!!
@산성비-v8m
11 ай бұрын
9:54 많이 도움이 되었습니다. ^^
@윤형진-n5k
11 ай бұрын
유일하게구독한 운동유튜버
@류진욱-n2v
11 ай бұрын
근데 헬스는 과정 재밌는데 펌핑되는 느낌이 뿌듯하고 땀 쫙 내고 나면 생리적으로도 기분이 좋아질 수밖에 없고
@moontellsme
11 ай бұрын
덤벨 후덜덜하네요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
@와추거나두
11 ай бұрын
형님 다른것보다 마인드가 진짜 맘에 들어요 많이 배우고 갑니다 중요한건 마인드
@avfsghfss3tgfsa
11 ай бұрын
그냥 하라며 먹는거랑 비유 완전 진리다 진리..ㅋㅋㅋㅋ
@썬바디태닝
11 ай бұрын
키다리님 운동 진짜 열심히 하신다...(감탄)
@GwanuSong
11 ай бұрын
운동 마인드 교육 1타강사 키다리형
@Elmo_unmo
11 ай бұрын
형님 저 씼는거 언제 보셨나요?! 완전 똑같은....ㅋㅋㅋㅋ샴푸질만하고 흘러내리는 비눗눌로 쓱싹
@니얼굴-c8y9i
11 ай бұрын
이런거 많이 올려줘 형
@dbaudwk12
11 ай бұрын
발가락사이 하고 귀 뒷쪽 그리고 뒷목쪽 싹싹 닦아줘야 해요 40대 넘어가는 남성들ㅇㄷㄴ 옷 세탁하고 말리는것도 잘해야하고 몸의 체취? 향기? 이거 무시못해요 윽 !! 좋은 이야기 많이 하셔서 동기부여 됐는데 그늠의 발가락 사이사이 이것만 기억나요 ㅜ ㅜ
쉬는 게 진짜 어려움,, 4개월 6-7일 매일 운동하니까 어느새 진짜 우와할 정도로 몸이 되었는데 하루라도 쉬면 유지 못할까봐 너무 두려움 ㅋㅋㅋㅋ,, 근데 식단 운동 같이해보세요 진짜 재밌음 변화하는 모습 보면 진짜 쾌락쩝니다 ㅠㅠ
@조선팔뚝
11 ай бұрын
4개월 하루도 안쉬고 운동할수있다는 회복력과 여건이 된다는게 대단하네요
@justhis5460
11 ай бұрын
엥?? 4개월만에 그정도 변화가가능한가요
@플러스-l9y
11 ай бұрын
@@justhis5460초보자시면 진짜 바뀌는게 보이죠 , 주변에서도 많이 알아봐 줍니다. 진짜 열심히 했다면
@Jeg1010
11 ай бұрын
풉
@neocoal1205
11 ай бұрын
난 13년 했는데 약점 투성인데;;
@IWTDJJ
7 ай бұрын
이 운동에 재미 붙이는 법: 한 세 달 정도만 열심히 해서 체지방도 최소 20% 어지간하면 15~17% 까지만 빼고 근육도 조금만 붙여보셈 그리고 좀 보정받게 머슬핏 같은걸 한번 사서 입어보셈 그럼 어지간하면 옷보정으로 몸이 역삼각처럼 보임 여자들은 오 요새 운동한다더니 라인 나오네 하고 남자애들은 야 운동한다고 그만 좀 나대라 그러고 ㅋㅋ 그럼 그 때부터 재미짐 ㅋㅋ
@동현금-t2s
11 ай бұрын
이분 약간 현빈 닮으셨네요
@akira1704
11 ай бұрын
중간에 급발진 하는거 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ 왜자꾸 운동을 그냥 하면 되지 이상한 질문 하고 그래요 ㅋ 아저씨 화나게 하지마요 ^^;
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