Омыртқа, бел жағына арналған жаттығулар
Видео түпнұсқасын осы жігіттен алдым.
• Всего одно самое эффек...
#омыртқа #бел #денсаулық
Бұлшықетті қатайту жəне созу керек. Омыртқаның кеуде жəне бел жағына арналған жаттығулар. Ескерту жаттығуларды жасар алдында, өз дəрігеріңізбен немесе медициналық білімі бар адаммен ақылдасыңыз.
Седалищный нерв - Құйымшақ жүйкесін жəне белді созу жаттығулары.
zen.yandex.ru/ru_chess
/ kz_chess
vk.com/public202023638
/ kzchess Жазылыңыздар, көріңіздер, пікір қалдырыңыздар. Бәрі де сіздер үшін!
Негізгі бет ОМЫРТҚА бел жағына арналған жаттығулар 2
Пікірлер: 19