여러분 안녕하세요, 최초한진입니다. 지난 영상에서는 김승환 코치와 함께 벤웨이더를 준비하면서 진행했던 어깨 루틴을 보여드렸습니다! 이번 영상에도 특별한 손님이 찾아와주셨어요. 어렸을 때부터 운동을 같이 해온 김영재 트레이너입니다! 부산 싸나이 영재가 어쩌다 금쪽이가 되었는지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 영재와 함께 등 운동을 해보았습니다. 영재와 같이 운동하는게 오랜만이라 영상 찍는다는 생각없이 진짜 찐운동을 해버렸네요. 재밌게 봐주시고 궁금한 점이 있으시면 댓글로 남겨주세요! 그럼 여러분, 2024년도 득근하시고 새해 복 많이 받으세요💪🏻
@김경호-s4w
8 ай бұрын
안녕하세요 선수님! 등할때 궁금한게 있는뎁 수직 수평 번갈아하기 vs 수직 or 수평 하나씩 다끝내기 뭐가 나을까요? 예를들어 랫풀 -> 롱풀 -> 암풀다운 -> 바밸로우 vs 랫풀 -> 암풀다운 -> 룽풀 -> 바밸로우 어떤방식이 더 근비대에 효과적일지 답변해주시면 감사하겠습니다!
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
질문 감사합니다~ 제에 운동 방식은 경우 풀다운 계열로 워밍업 수준으로 해주고 다음 로우 운동으로 많이 하는편이긴 합니다
@김경호-s4w
8 ай бұрын
@@TheFirstHanjin 답변감사합니다! 참고하겠습니다!
@jkp5529
8 ай бұрын
이번영상 너무 편하고 보기에도 좋습니다👍 고퀄⭐⭐ 자주자주 김영재선수 나와주세요🎊
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
감사합니다~^^담에도 영재와 함께해 보겠습니다~~🤗
@소나무-h2m
8 ай бұрын
격하게 응원합니다
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
격하게 감사합니다^^👍👍
@ukkraukra
2 ай бұрын
언제나 루틴 감사합니다 😊
@TheFirstHanjin
2 ай бұрын
제가 감사합니다^^👍🏻👍🏻
@biggom2329
7 ай бұрын
언제나 응원하고 좋은 영상 감사합니다 한진님!!👋
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
응원 감사합니다 😊
@HSJYWJ
6 ай бұрын
옆에 트레이너님 야구선수 김병현이랑 똑같이 생겼네요ㅋㅋ
@TheFirstHanjin
6 ай бұрын
ㅎㅎㅎㅎ 😄좀 닮았죠?
@jinwooshin84
8 ай бұрын
둘이 너무 똑같이 생겼...ㅋㅋ친형제인줄
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
그러말 자주 들어요 ㅋㅋㅋ😁
@dro0312
7 ай бұрын
다양한 각도에서 보여주는거 너무 조으당~~~
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
재밌게 봐주셔서 감사합니다~👍
@bongbongguri
8 ай бұрын
오늘 등인데 업로드 너무 감사합니다❤
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
저도 감사해요👍
@권도형-m2k
8 ай бұрын
조회수 구독자 떡상 갑시다!!! 응원합니다 형님!!!
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
우왓~~~너무 응원 감사합니다~~👍👍
@songniecoleman2735
8 ай бұрын
쉬는날인데 자극받고 운동갑니당..
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
감사합니다 화이팅입니다👍👍
@jayjung849
7 ай бұрын
김승현프로님이랑 같이하신 영상보고 구독했어요😊
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
감사합니당 😆
@현우노-u6x
8 ай бұрын
두분 엄청 느낌이 닮았네요 친형제라해도 믿을뻔했습니다ㅎㅎ오늘도 잘보고 갑니다
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
네^^ 느낌이 비슷하지요? ㅋ😁
@saikhan5128
8 ай бұрын
한진선수님 운동하면서 등 점점 좋아지는거 진짜 신기하네요 ㅎㅎ
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
더 열심히 하겠습니다🙏🙏
@csh_judo
7 ай бұрын
티바로우랑 바벨로우 빼고는 다 같네요😂 우직하게 열심히 하겠습니다:)
@TheFirstHanjin
7 ай бұрын
화이팅입니다!👍👍
@NerdHO
8 ай бұрын
파트너도 몸이 엄청 좋네요 ㅎㄷㄷ
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
영재 선수 몸이 아주 좋아요^^
@iloveblack-jd
8 ай бұрын
내일 등은 이거다
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
화이팅 입니다!!👍
@KKN..
8 ай бұрын
아! 어제 등햇는데; 내일도 등하러감댜
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
ㅋㅋㅋ 감사합니다!!
@yun395
8 ай бұрын
우왕 오늘 등하고 왔는데 ㅋㅋ 저 물통 저도 사고싶네요 ㅋㅋ😅
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
감사해요^^ 물통 아주 커서 좋아요!!
@youngpyojo
8 ай бұрын
좋아요부터 누르고 봅니다
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
좋아요^^👍
@hwkim8447
8 ай бұрын
썸네일 같은사람인줄 알고 들어왔는데 다른 사람이었누;;
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
느낌이 비슷 하지요^^ 🫡
@akromawrath7353
8 ай бұрын
Awesome 👏👍💪
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
👍👍👍👍
@Toughsung99
8 ай бұрын
Hi this is ifbb pro Cho Jo.
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
안녕 하세요^^ 반갑습니다~🤗
@김두기-z2f
8 ай бұрын
👍
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
👍👍👍
@jungwhan7980
8 ай бұрын
사람이 참 선한게 느껴져요
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
감사합니다🙏
@cbum-wl4ym
8 ай бұрын
👍👍
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
👍👍👍👍
@어흥-f9y
8 ай бұрын
대치동에 투블럭 잘 하는곳 있어요 그기서 한번 컷트 해보시는거 추천드립니다
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
🙏🙏
@근성공-u2c
8 ай бұрын
최한진 선수님은 프론트스쾃 하는지 궁금합니다
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
무조건 하지요^^
@근성공-u2c
8 ай бұрын
@@TheFirstHanjin 아하 답변 감사합니다. 그럼. 프론트스쿼트 하고 빽스쿼트을 같이 하시나요.? 저는 허리부상 때문에 프론트만 하고 있어서
@youngjaegood
8 ай бұрын
😮😮😮😮😮
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
영재!!!
@ryansmith3501
8 ай бұрын
운동영상이 아름답다고 느낀게 첨이네요. 날림없이 야무지게 챙겨드시는 모습에 제 운동 반성도 하게되고 또 많이 배우고 갑니다. 최한진 선수님 늘 응원합니다.
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
좋은말씀 감사합니다🙏 더욱더 좋은 모습 보여 드리도록 하겠습니다^^
@ryansmith3501
8 ай бұрын
친히 답글까지 감사합니다!! 지금 등하러 가는길 입니다~^^
@정민혁-s8o
8 ай бұрын
한진선수님 보면 항상 모티베이션 되네요,, 취미로 운동하는 대학생이지만 항상 정진하겠습니다 감사드려요!🫡
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!^^👍👍
@killla804
8 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ게스트분 재밌네요
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
부산 싸나이 ㅋ 재밌는동생입니다~👍
@theblack2552
8 ай бұрын
1:10 MBC..? NPC 아닌가요
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
아고 ㅠ 네 npc 맞습니다
@KONGNAMUL-j3t
8 ай бұрын
1:10 자막다시는분은 아예 보디빌딩 관심없는 분이신가요?
@니니-e9n
8 ай бұрын
Mbc ㅅㅂㅋㅋ
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
제가 확인을 잘못해서^^; 담엔 제대로 확인하고 올려볼께요😭
@거석이-h6f
8 ай бұрын
내일 등인데 완젼 개꿀😁
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
도움이 되셨다니 ^^ 감사합니다!!
@김석진-t1s
8 ай бұрын
남자지만 멋지십니다 ㅋㅋ 럇플다운 언더그립으로 하신건 등상부 타겟인거죠?
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
안녕 하세요^^ 응원 감사합니다 영상 에서 언더그립으로 렛풀다운으로 진행한 경우에는 하부타겟으로 진행했습니다^^ 조금더 가슴 아래쪽으로 당겨주시면 느낌잡기 쉬우실겁니다^^
@못헬남
8 ай бұрын
강경원 아저씨가 봤으면 혼날듯요 오늘 운동은 다 등상부 타겟팅인가요? 동양인은 미친듯이 등하부 해야 되는거 아닌가 해서요
@TheFirstHanjin
8 ай бұрын
그렇치 않습니다^^;; 하부도 운동종목에 포함되어 있답니다~
@못헬남
8 ай бұрын
@@TheFirstHanjin일반인 주제에 할말은 아니지만 2번 봤거든여 바벨로우도 원암 운동도 다 등상부만(광배) 먹어보여서요 사실 저는 등하부운동 국내선수꺼 참고 안 하긴해요 다 외국선수꺼 보고 참고하죠
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