Вот наглядный пример, чем заниматься нашей молодежи! Не молод, а здоров и силен!
@dennisfainvets2466
4 жыл бұрын
Настоящий скромный русский богатырь так держать. Успехов вам здоровья и вашей семье.💪🏻👍🏻
@user-jz5zt9rh8e
3 жыл бұрын
Кроме как похвалы и восхищения ничего не выразить! К сожалению, сегодня, у большинства в современном обществе - водка, пиво, сигареты, кальян и так называемый айкосс более востребованы. Мужику здоровья и всех благ!
@theacroguru
4 ай бұрын
1:42 orbits . 3:44 reg flips 4:48 fwd 6:03 mugs 7:12 heli 8:33 obliq . 10:37 sides 11:29 behind back . 15:36 sides, over arm (out to in) 16:03 sides under legs
@user-gt6my1kv1q
6 жыл бұрын
Спасибо Вам большое что не пожалели своего времени и сил для съемок этого видео и второй части ))) очень понравились упражнения, учусь теперь их выполнять каждый день по 20-30 минут, думаю за лето получится освоить. Еще раз спасибо, крепкого Вам здоровья и творческих успехов!
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Дмитрий Владимирович , большое спасибо за отзыв. Очень рад, что труды не были напрасны. Ну и с таким упорством и настойчивостью, непременно, за лето освоите, а то и быстрее. Желаю успехов!!!
@user-sh7ft6wg3l
5 жыл бұрын
Увлекался я гиревым жонглированием на любительском уровне, выносливость развивает нехило. Главное разминка перед занятиями делать
@Wizard.VIV1201
4 жыл бұрын
Огромнейшее спасибо Вам! Очень интересный комплекс жонглирования гирей, Вы молодец!!!!
@maripov1957
7 жыл бұрын
Просто, ясно и доступно. Спасибо, многому научился у вас.
@Ratibor10
7 жыл бұрын
Баходыр, спасибо! Рад, что помог Вам)
@alexandralexandr2173
2 жыл бұрын
Очень мощно, восхищён ! 👍🏻💪👏🏻
@user-mx3bf8qp7d
2 жыл бұрын
Большааяя благодарность большоомуу человеку за науку.
@Ratibor10
2 жыл бұрын
Спасибо за добрые слова! Переходите по ссылке в группу гиревого жонглирования, там много интересного 👍 vk.com/powerjuggling
@spencer29492
5 жыл бұрын
Красивая природа. Мужчина просто крут.
@drawman1288
2 жыл бұрын
Ещё никогда не видел, чтоб Николай II жонглировал гирей
@user-qz7it3ud9o
7 жыл бұрын
Респект мужику! Грамотно, методично и понятно! :) И ещё отснял на природе в народном костюме!!! :)
@Rusov01693
4 жыл бұрын
Здравия,Тебе Богатырь!
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Спасибо на добром слове!!!
@Erotromicin
6 жыл бұрын
это круто,это то что я искал,спасибо большое!
@user-cl7qy1sq1z
5 жыл бұрын
ВЫЛИТЫЙ Николай2 .Костюм где, купил Цуме.Сапоги яловые зачет .А так красава, особенно упражнение через руку.Взял на заметку
@dendenisov1973
3 жыл бұрын
Отлично! Подробно и методично.
@user-nt5el9ii2u
6 жыл бұрын
Очень толковое видео по технике СЖГ. Все ясно и доступно. Буквально за два месяца освоил практически все базовые упражнения из первой части.
@user-ho3xv1jc9f
6 жыл бұрын
хорошее видео обучение , спасибо
@user-vo5wi5uu6n
2 жыл бұрын
Благодарю вас за ваш труд.Мне как без опыта желательно с техической стороны подробней.Желаю вам крепкого здоровья
@niksneil2222
4 жыл бұрын
Обалдеть! и да похож на Николая 2) Очень здорово
@olegchmelkovskiy8442
5 жыл бұрын
Правда, идеальтный урок для начинающих и человек хороший.
@09111941bly
2 жыл бұрын
Ljubujus toboi , Andrei !!!
@user-hm5qv9vx9d
Жыл бұрын
Спасибо есть чему поучиться Однозначно спортивный лайк
@user-bm4wu7sh9z
7 жыл бұрын
спасибо. начну пробовать то, что вы показали. снимайте вторую. я быстро учусь
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Саша Швалев, смотрите вторую часть на моем канале. Желаю успехов!!!
@Belozyorov
2 жыл бұрын
Костюм посовременее бы. А так вы молодец.
@user-fr8yr5ry5g
2 жыл бұрын
Круто!Молодец!
@user-pq1me5qw1k
Жыл бұрын
Опасное это дело, но спасибо)!
@user-kp7wx5pq3d
3 жыл бұрын
Мужик четко все👍👍 подписался на вас
@karyguy4355
6 жыл бұрын
Вот это красотааа.
@user-CEKA4
4 жыл бұрын
Хороший урок. Решил начать. Гири правда нет для пробы я сразу на 24 учусь. За один день я освоил первую часть.
@user-rx7sp4dn2i
Жыл бұрын
Для жонглирования вроде для мужчин и то 16 максимум
@user-ul2ii4dg9h
3 жыл бұрын
Здорово!
@PATU6OP_33
4 жыл бұрын
Благодарю🙋♂️🙋♂️🙋♂️
@MrYuriykost
4 ай бұрын
Отличные показательные упражнения! Конечно большой вес тоже умножает лайки:), но эти комплексы могут просто озолотить силача, даже с 16тью кг!
@user-nz7rs8nq9r
11 ай бұрын
Спасибо за видео!!!
@Ratibor10
11 ай бұрын
Эти видео старые. Переходите на канал Леонида Синцова, там много актуальной информации по гиревому жонглированию. Желаю успехов!
@user-nz7rs8nq9r
11 ай бұрын
@@Ratibor10 Благодарю!
@user-us7ok8ol9l
7 жыл бұрын
спасибо
@user-cl7qy1sq1z
5 жыл бұрын
Упражнения простые для первахода .Ни чего не преукрасил ,За что и дорог .Так Держать подписался на канал буду следить .
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Роман, спасибо! Смотрите вторую часть, там поинтереснее будет.
@Ratibor10
5 жыл бұрын
А сапоги-то хромовые)))
@jeanmariechabrillat4664
6 жыл бұрын
Je ne comprends pas le Russe hélas mais une bien belle démonstration Merci beaucoup !
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Jean Marie Chabrillat, Merci, bonne chance!
@mahnooblakov2161
6 жыл бұрын
на природе смотрится в разы краше, чем в залах!
@nickmax4191
3 жыл бұрын
Однозначно лайк, молодец, всё по полочкам. Но грамотная речь и внешность Николая Александровича вносит некий диссонанс с платьем крепостного крестьянина:).
@nikolayyanovskiy9491
3 жыл бұрын
мужик 👍👍👍
@user-pr9uv6hp6k
5 жыл бұрын
Молодец! Лайк и подписка. Я только начал осваивать гирю и мне это очень нравится в свои 44.
@user-yh2vd3hp9r
2 жыл бұрын
👍⭐
@user-ts4sg4oz1g
3 жыл бұрын
💪🏻👍🏻
@АнриэтаСпивак
5 жыл бұрын
Зачёт , конечно ! Но названия элементов жонглирования с гирей надо знать !
@user-xv5nx2sr3n
5 жыл бұрын
Первый взяв в руки гири(16кг).Я научился жонглировть за 10 минут.А в дальше дотукался до всех этих упражнений сам и соответственно смог выполнить.
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Молодец! Поздравляю!!!
@Hronotope
9 жыл бұрын
Андрей, воодушевил на начало занятия гирями! Давно знал что надо с ними работать и хотел попробовать, жаль что ты раньше не говорил, что занимаешься ими. Давно начал?
@Ratibor10
9 жыл бұрын
Модель Оптимизации Двигательной Активности ХОД Очень рад, что воодушевил. Для того снимал и выкладывал, чтобы заинтересовать еще кого-нибудь. Впервые близко познакомился с гирями лет двенадцать назад, во время обучения в Михайловской артиллерийской академии. Но тогда это был просто рывок. Тогда дошёл до 80 раз на обе руки 24 кг гирей. К силовому жонглированию гирей обратился, можно сказать, вынужденно. В последнее время обострились боли в пояснице. Встала насущная необходимость укреплять мышечный каркас вокруг позвоночника. Предложенный в госпитале курс лечебной физкультуры меня не устроил в силу его мягкости и легкости. Я понимал, что необходимы более существенные и в то же время довольно-таки щадящие нагрузки для достижения результата. Поэтому и была выбрана гиря, т.к. основная нагрузка идёт на мышцы спины и ног. Но хотелось большей динамики и зрелищности. А это как раз-таки СЖГ. В феврале с.г. начал занятия и сразу же почувствовал облегчение. Так что на собственном опыте могу подтвердить и оздоровительный эффект от занятий гирей. Хотя не исключаю индивидуальности этого эффекта. Необходимо отметить, это очень благодарный вид спорта. Результаты не заставляют себя долго ждать! Ещё необходимо отметить и широкие горизонты СЖГ. Занимаясь им, можно долго совершенствоваться, увеличивая количество оборотов гири (от одного до четырёх), её вес, амплитуду и динамику движений, добавляя плясовые движения. Я даже не упоминаю о полезности гири в кулачке. Это само собой разумеющееся.
@user-gf5zk1go8s
8 жыл бұрын
+Ratibor10 это видео обязательно выложим на странице ХОДа в вконтакте. Вернее, выкладываю.
@Ratibor10
8 жыл бұрын
+Дмитрий Кишко хорошо, спасибо! Так вы меня, глядишь, и сподвигнете на запись второй части:)
@user-pu5tv4cj7w
5 жыл бұрын
@@Ratibor10 сколько ваша гиря пуд
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Евгений Курушин, 1 пуд (16кг)
@mas-wrestler
2 жыл бұрын
Гиря сейчас в трэнде, но только за рубежом, Я гирю просто кручю но только тяжолые. 40+кг
@user-ez3ue1jt6p
Ай бұрын
тут ещо нужна шапка с бубенцами
@Mandaloriangrandma
Жыл бұрын
Вороны каркают..
@leonidsintsov
6 жыл бұрын
Очень мало используете инерцию гири, и практически не работают ноги:) А физические данные на высоте! Если поставить базовую технику, будете бросать шесть оборотов:)
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Леонид Синцов, Спасибо, учту:)
@leonidsintsov
6 жыл бұрын
Ratibor10 приезжайте на соревнования! Ближайшие - Чемпионат Москвы 16 декабря:) Буду рад общению!
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Леонид, большое спасибо за приглашение! Я реально оцениваю свои возможности и понимаю, что с моей техникой мне ничего не светит:) Мои занятия - это, конечно, больше баловство, чем серьезные тренировки. Да и записал я эти два видеоролика для начинающих и заинтересованных людей, чтобы им было проще по элементам постигать СЖГ. Потому что, когда сам начал заниматься, не смог найти хорошего методического пособия по СЖГ. Пришлось перелопатить огромное количество видеоматериалов, всматриваться, вычленять элементы. Это, несмотря на большое количество записей отличных выступлений спортсменов-гиревиков.
@leonidsintsov
6 жыл бұрын
Ratibor10 вы вконтакте есть? Там попроще общаться:) Пришлю ссылки на методички:))
@MrElectroFelix
6 жыл бұрын
Доброго времени суток! А можно и мне ссылки на методички? Мой вк vk.com/feli_x
@karyguy4355
6 жыл бұрын
Скажите пож.перед занятиями вы разминаетесь и как?Гирями я займусь когда немножко постарею. Сейчас я играю волейбол,мне 58 лет.Гири временно оставил по той причине,прыгать стало труднее.С уважением Гаяз.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Конечно, лучше размяться. Разминка самая обычная физкультурная: вращения руками, головой, туловищем; наклоны, приседания, выпады и т.д.
@user-pu5tv4cj7w
5 жыл бұрын
@@Ratibor10 можете рассказать историю гирь
@user-wv5je7gt7v
5 жыл бұрын
Не, ну огонь, меня прикололо. Я два дня разных авторов смотрю, вы пока лучший. Я на вас подписался, у вас воды меньше всего. Но тут стоп! Сапоги где купить, где шаровары, пояс где? Косоворотка в наличии есть, я в Суздале купил.
@Ratibor10
5 жыл бұрын
Сергей Козинец , спасибо! Ну а по поводу одёжки, то для занятий она и вовсе не обязательна))) А если Вы хотите вообще народную одежду приобрести, то это, конечно, похвально. Посмотрите в интернете (на Авито, в ВКонтакте), сейчас много людей занимается её изготовлением: и пояса плетут, и рубахи с портами шьют. Сапоги - на Авито. С уважением!
@user-wv5je7gt7v
5 жыл бұрын
Спасибо. Одежду я только как нечто фольклёрное рассматриваю, для души так сказать. Для занятий спортивную современную предпочитаю.
@user-ip2iq1oc2p
3 ай бұрын
А почему такая одежда? А не спортивный костюм.
@user-rx7sp4dn2i
Жыл бұрын
А какие гири лучше для жонгирования? Интересует масса и размеры(толщина ручки). Соревновательные с толщиной ручки в 35 наверное не очень годятся?
@Ratibor10
Жыл бұрын
Для мужчин вес гири 16 кг, для женщин - 8 кг. Размер ядра жонглерской гири стандартный, ручка тоньше и выше, но можно жонглировать и соревновательной.
@user-rx7sp4dn2i
Жыл бұрын
@@Ratibor10 Не встречал таких в продаже, обычно ручки тоньше, но ниже соревновательного стандарта, а какие фирмы выпускают гири для жонглирования? 16 килограммовые новые гири обычно дно у них с выемкой, не удобно будет ставить на руку, а при ловле гири можно натолкнутся на эту откружность острую, разбить руку. Исключение фитнес-гири( с широкой ручкой, под две руки), но думаю ими не удобно будет жонглировать, хотя может и удобно. Уральская гиря Титан 16 кг написано, что подходит для жонгирования тоже, но у неё тоже дно с глубокой впадиной(около 2-3 см, такие гири идут с резиновой заглушкой или пластиковой, которая к тому же говорят выпадает)
@Ratibor10
Жыл бұрын
На данный момент наиболее подходящий и доступный вариант жонглерской гири предлагает Иван Денисов на своем ВК канале. Это гири WAKSC. Они очень хорошо сбалансированы. Но их сейчас нет в наличии, - перед Новым годом всё разобрали. Надо отслеживать.
@Ratibor10
Жыл бұрын
@@user-rx7sp4dn2i Фитнес-гири не подойдут.
@user-rx7sp4dn2i
Жыл бұрын
@@Ratibor10 Да, такие встречал, и не только у Денисова, но мне кажется везде отсутсвуют, они же зарубежные скорей всего: либо стали очень дороги, либо попали под санкции, перестали совсем их к нам завозить. Вряд ли резкий взлет продаж гирь для жонглирования на новый год: и людей таких немного и дарящий должен неплохо разбираться в предмете жонглирования, чтобы выбрать WAKSC
@user-ni9rj7mt6f
7 жыл бұрын
вылитый Николай вторый
@09111941bly
2 жыл бұрын
Da , Andrei porazitelno pohoz na Nikolaja II, pezpredelno simpatichnyi paren !!!
@maripov1957
7 жыл бұрын
Уважаемый Ратибор, а вторую часть скоро увидим?
@Ratibor10
7 жыл бұрын
Баходыр, вторую часть я отснял, осталось смонтировать, но как на зло полетел компьютер. Надеюсь скоро починю его, сверстаю и выложу видео
@maripov1957
7 жыл бұрын
Спаси Бог! :)
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Баходыр, прошу прощения за то, что заставил долго ждать. Смотрите вторую часть на моем канале. Желаю успехов!!!
@ratnikovalexander
6 жыл бұрын
Подскажите - вдох. когда гиря в вверх, а выдох при пойманной гире и проходе ее между ног? kzitem.info/news/bejne/0Zdmy6qMnpqVnZw Так можно или не верно?
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Доброго здоровья! Да, всё верно. Отличная физическая форма, тем более для Вашего возраста!👍 Желаю успехов!!!
@ratnikovalexander
6 жыл бұрын
Спасибо Вам ! Думаю сейчас снять ролик именно о тренировке этим упражнением дыхалки.
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Вообще, по технике исполнения упражнений я Вам советую обратиться к Леониду Синцову, он действительно большой специалист, состоит в Федерации гиревого спорта. Я-то просто любитель. На Ютубе есть его канал, поищите.
@ratnikovalexander
6 жыл бұрын
Только сейчас смотрел и подписался на него. Красиво работает. А вот только снял ролик по теме - "Гиря - тренажер для легких". kzitem.info/news/bejne/yZ1-rpesm2ufkqA
@Ratibor10
6 жыл бұрын
При выполнении множества повторений одного отдельного упражнения такое дыхание, по моему мнению, оправдано. Но при объединении разных упражнений, дело с дыханием обстоит несколько сложнее. В моём случае это происходит больше по наитию. Это моё мнение, но лучше Вам по этому поводу посоветоваться с Леонидом Синцовым.
@user-dg2be4jr6q
3 жыл бұрын
все огонь, а с прикидом надо что то делать, 21 век все-таки на улице!, или ты в бродячем цирке отираешься?
@Terek22
8 жыл бұрын
Здравствуйте. А вторая часть есть?
@Ratibor10
8 жыл бұрын
Доброго здоровья! Собирался снять вторую часть, но сломал гирю. Буквально на днях появилась новая, так что, если Вам интересно, то озабочусь этим делом:)
@Terek22
8 жыл бұрын
Да, конечно интересно! ... у самого проблемы со спиной, попробовал гирю, помогает реально... правда не вставал с кровати пару дней, после первых занятий.. ) но теперь спина практически не беспокоит...
@Ratibor10
8 жыл бұрын
Хорошо, постараюсь в ближайшее время отснять.
@Terek22
8 жыл бұрын
За ранее спасибо!
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Прошу прощения за то, что заставил долго ждать. Смотрите вторую часть на моем канале. Желаю успехов!!!
@user-voin777victorySerBaZ
6 жыл бұрын
здесь вы работали с гирей 24 кг?
@Ratibor10
6 жыл бұрын
Нет, 16 кг.
@user-voin777victorySerBaZ
6 жыл бұрын
Понял, благодарю
@user-jj8ov9ry9x
4 жыл бұрын
Почему Ратибор, ты русс, Родовер
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Почему Толик? Ты грек, христианин?
@user-jj8ov9ry9x
4 жыл бұрын
Ratibor10 я верующий, а имя мне родители дали ,просто я такого имени не встречал
@user-jj8ov9ry9x
4 жыл бұрын
Ratibor10 извени если этот вопрос тебя оскорбил, но родоверие это наше родное
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Ничего меня не оскорбило) Да, я русский, но не родновер.
@user-rv5hm2sx1b
10 ай бұрын
Мужику лет 40-50. Жонглирует "детской" гирей 16 кг, при этом свободной рукой в момент ловли гири опирается на колено. Слабак, косоворотка и сапоги не помогут. Вес гири должен быть 32кг это настоящее силовое жонглирование.
@RuslanHett
4 жыл бұрын
Любезный, отчего вы одеты в косоворотку? Пытаетесь подчеркнуть свою «русскость»?
@Ratibor10
4 жыл бұрын
Отнюдь не любезный, а вы Хабибу тоже задавали вопрос, отчего он одет в папаху, пытается подчеркнуть свою "кавказкость"?
Пікірлер: 118